Сюзанна; звіт про досвід щодо тиреоїдиту Хашимото; Щитовидна гіда; Незалежний
Наступний текст оновлено 23.01.17!
Я хотів би подякувати Ніколь за публікацію цього звіту тут, на домашній сторінці. Все, що я тут записав, - це мої власні суб’єктивні переживання. Вони повинні заохочувати вас не впадати у відчай від Хашимото. Кожна проблема має рішення. Те, що не підходить, ми повинні зробити для нас придатним. Мені довелося знову навчитися брати своє життя у свої руки, і я хотів би передати цей досвід вам. Якщо у вас є запитання тощо щодо мого звіту, ви можете зв’язатися зі мною за [Примітка: адреса електронної пошти більше не оновлюється].
1. Перебіг захворювання, діагностика та терапія
Сміливість жити, незважаючи на діагноз.
Мені 37 років і я знав, що маю Хашимото вже 3 роки. Ну, це не зовсім так. Спочатку мені сказали, що у мене недостатня робота щитовидної залози. Лише завдяки важким дослідженням я сам з’ясував, що маю Хашимото.
Як у мене виявили Хашимото чи гіпотиреоз?
З самого раннього юнацького періоду я був розумово досить активним і підтягнутим, але фізично я ніколи не міг виступати найкраще. Спорт був для мене вбивством! На жаль, і в зрілому віці не стало краще. Мені просто не вистачало темпу. Мене позначили як ледачого. Я не лінувався, у мене просто не було сил і енергії зробити більше, ніж це було абсолютно необхідним. Навіть це мені було досить важко. Я бігав від лікаря до лікаря, від натуропата до натуропата. Мені ніхто не міг допомогти. Моя дівчина почувалася так само. Тільки симптоми у неї були зворотними. Через чисту енергію та сили вона вже не знала, куди йти. Також вона постійно отримувала інфекції. Вона хворіла так часто, як і я. У якийсь момент їй обстежили щитовидку. Тоді я думав, що це теж не може мені зашкодити. Зрештою, коли мені було близько 20 років, під час огляду в лікарні [примітка: ім’я було видалено], мені тонко повідомили, що у мене можуть бути проблеми зі щитовидною залозою під час вагітності. Тож я мав направлення до лікаря ядерної медицини. Тоді результат був ясним. Гіпотиреоз.
Дозування таблеток гормонів щитовидної залози
Я, звичайно, все життя переношу цю хворобу. Але статеве дозрівання, вагітність або менопауза не можуть вважатися пусковим механізмом для мене. Гадаю, це були зміни в житті. Я почав вивчати соціальні науки, і в результаті моє звичайне життя було абсолютно невідповідним. Більше не було жодного фіксованого розкладу руху. Однокурсники постійно змінювалися. Довелося битися за місця. Обов’язкові предмети, які мені довелося складати, були доступні не в достатній кількості для всіх студентів. Вперше мені довелося пройти абсолютно самотньо. Свобода також може бути стресом, якщо ви до цього не звикли. Потім я здобув освіту вченого-суспільствознавця у встановлений стандартний період навчання, що на той час не було звичайною справою. Але я ніколи не повертався до звичного життя.
Стадії хвороби
Я сам переконався, що існує кілька фаз захворювання. Перш за все, моєму тілу стало некомфортно, не функціонуючи так, як слід. Я довго це ігнорував. Поки прикмети не стали надзвичайно чіткими. Коли мені вдалося назвати свою хворобу після тривалої одісеї, почалася ейфорія. Тепер все буде добре! Після перших невдач я почав читати все про хворобу. Я все це вбрав. На жаль, я не знайшов панацеї. Я впав у депресивну фазу. Мені було все одно. У якийсь момент я почав змирюватися з хворобою. Тому що я дізнався, що хвороба є для мене також своєрідним захистом, бо я не міг сказати «ні». Хвороба показала мені, що я не можу продовжувати, як раніше. Я навчився краще використовувати свої ресурси. З того часу мені стало краще. Але боротьба ніколи не припиняється. Але зараз я це приймаю і намагаюся підійти до Хашимото з гумором та позитивним мисленням.
Заснування групи самодопомоги
Коли мені було так погано, я відчайдушно шукав однодумців. На жаль, у той час у Ганновері не було групи самодопомоги з цього питання. Потім я дізнався про групу, яка знаходилась далі в Інтернеті. З останніх сил я поїхав туди. Хворі Хашимото та Грейвса були змішаними в цій групі. Мені це не так сподобалось. Після цього досвіду мені було зрозуміло, що я сам мусив стати активним. Я б не міг щоразу їхати цим довгим шляхом. Тож я всюди запитував, як створити групу самодопомоги. Я скористався своїм досвідом роботи з громадськістю. Я вирішив обмежитися лише Хашимото та гіпотиреозом. Після деяких початкових труднощів ми існуємо вже кілька років. Наша група завжди відкрита для нових людей. Тож якщо ви зацікавлені в особистому обговоренні хвороби, просто зв’яжіться зі мною за [Примітка: Група самодопомоги тим часом розпущена. Однак у Ганновері проводяться зустрічі для переважно пацієнтів з Хашимото, які проводяться через форум www.ht-mb.de.]
2. Наслідки захворювання у повсякденному житті
Хашимото і робота
Хашимото і досконалість
Я перфекціоніст! Перфекціоністи не можуть бути щасливими! Є щось правдиве. Моє прагнення до досконалості, безумовно, сприяло спалаху моєї хвороби. Я хотів бути найкращим і скрізь першим. Мені довелося багато зробити для досягнення цієї мети. Врешті-решт, я часто не відповідав власним очікуванням, бо тіло мені не підкорялося. Він зазнав невдачі. Тож мені довелося навчитися відпускати (сила відпустити, Мелоді Бітті). Навіть сьогодні мені дуже важко позитивно мислити, вірити в себе. Але якщо я не викриваю своїх почуттів, вони обертаються проти мене. Я цього більше не хочу. У цьому мені допоміг самогіпноз. Гіпноз впливає на мою підсвідомість і допомагає мені знаходити себе і стояти поруч.
Хашимото і стрес
Як і у випадку з будь-якою іншою хворобою, те ж саме стосується і Хашимото: стрес «смертельний». Але як мені зняти стрес? Я не можу займатися спортом, сил не вистачає. Але я можу погуляти. Вранці я завжди слухаю свою касету для гіпнозу. Це розслабляє. Крім того, я роблю певні вправи для пальців (здоров’я в наших руках, Кім Да Сілва), які роблять мене придатним для дня. Нещодавно я почав робити вправу з йоги сміху, яка дає мені енергію. Вранці я люблю виконувати завдання, які кидають виклик моєму розуму, наприклад Б. бухгалтерія. Я стаю фізично рухливим лише в другій половині дня або ввечері. Тоді мої кістки, здається, не сплять. Тому я відповідно налаштовую свій розпорядок дня.
Хашимото і стосунки
Я самотня, бо боюся близькості. У розпалі своєї хвороби я жив, як відлюдник. Я нікому не дозволяв підійти до мене, все собі вигадував. Занадто близькі стосунки та контакти для мене були дуже виснажливими. Мені потрібно було місце для відступу. Спочатку я мав сам зрозуміти, що зі мною та моїм тілом не так. Звичайно, були контакти з людьми. Але мені було дуже важко вийти. Щоб зробити мою хворобу зрозумілою для інших. Ви не можете побачити Хашимото зовні. Це ускладнює розуміння для інших. Це справді ускладнилося, коли я знову закохався. Як і коли я можу сказати зацікавленій особі? Я вирішив сказати правду відносно скоро. Але що я повинен сказати, як я повинен зробити це зрозумілим? Я намагався. Спроба не вдалася. Тим не менше, я вважаю, що я повинен стояти на стороні хвороби. Зараз я впевненіший у цьому. Той, хто вступає у стосунки зі мною, також повинен прийняти мою хворобу. Вона - частина мене.
Хашимото та фініки
Якби у мене була зустріч з кимось, могло статися так, що мені довелося скасувати в короткий термін, бо я почувався погано. Це теж траплялося зі мною багато до важливих зустрічей у справах. Я дивувався, чому це так. Найчастіше я складав свій графік настільки повно, що між ними не було перерв. Потім тіло просто отримало необхідний відпочинок, впавши млявим. Зараз я не планую свої зустрічі так щільно, і від цього мені стає краще. Я також навчився відокремлювати важливе від неважливого. Це дуже допомагає. Або, з якихось причин, я впав у паніку щодо призначення. Тож я почав готувати зустрічі таким чином, що міг тримати книгу в руках і не відчувати їхньої милості.
3. Стійкі симптоми захворювання
Хашимото і вага
Великим питанням у моєму житті є моя вага. У добрі часи я важив 54 кг при зрості 1,73 м. Сьогодні я можу про це лише мріяти. Я пробував кожну дієту (спостерігачі за вагою, комбінування їжі тощо). Нічого не допомогло. Я все ще набирав вагу. Крім того, моє тіло торпедувало майже кожну дієту, оскільки я дуже обмежено переношу овочі та фрукти та готую їх. Сьогодні я вже не дбаю про свою їжу. Оскільки їжа має багато спільного з контролем, і я хочу відпустити. Я їм те, що мені подобається. Якщо я харчуюся дієтою з підвищеним вмістом білка, мені стає краще. Потім я також трохи худну. На жаль, я не дотримуюся цього послідовно. Проте за допомогою протеїнових батончиків я можу принаймні зменшити свою вагу. Я також порціоную свої солодощі, щоб я міг з ними жити досить добре. Харчування оргій настільки обмежене. Успіх для мене. Я не надто вгодований, оскільки насправді у мене лише "дитяча шишка". Як вагітна жінка, у мене була б чудова фігура, як нещодавно мені підтвердила продавчиня.
Хашимото та набряки
Вже деякий час я помічаю на тілі нерівності, так звані набряки (затримка води в шкірі, апельсинова кірка). Надзвичайно декоративний. На жаль, ефективної допомоги проти цього немає, на думку лікарів та натуропатів. Але замість того, щоб засмучуватися з цього приводу, я теж це прийняв. Просто краще жити, коли я приймаю себе такою, яка я є.
Хашимото і болі в суглобах
Мої руки заснули. Іноді я відчував, що мої ноги вже не витримують ваги. Вони, здавалося, просто нахилились до мене. Мені було важко писати авторучкою. На щастя, сьогодні існують комп’ютери. Я прокинувся вночі, бо в мене судоми в ногах. Я також знайшов для себе рішення для цього. Магній Phosphoricum D6 допомагає мені проти спазмів. Я приймаю вітамін Е при проблемах із суглобами. Оскільки деякі інші вітаміни, безумовно, не можуть мені нашкодити, я ковтаю харчову добавку [примітка: назва продукту видалена], яка в основному містить вітамін В. Але найшвидша допомога - це вправи для пальців.
Хашимото і фокус
Іноді я почуваюся старою жінкою. Я постійно щось забуваю. В основному нічого важливого, але дратує. Переді мною стоять люди, і я вже не можу згадати їх імен. Я виходжу з кімнати і вже не знаю, що я хотів зробити. Це мене запанікувало. Вночі мені снилися кошмари про те, щоб забути щось важливе. Оскільки я визнаю, що мені дозволено робити помилки, ця паніка вже значно полегшена.
4. Додаток від 03.02.2009 Продовження мого оповідання «Хоробрість жити завдяки Хашимото»
Договір із собою
19 травня 2007 року я підписав із собою контракт, який рік хотів лише подбати про своє здоров’я. Тому що лише якби я знову одужав, я міг би отримати роботу і повноцінне приватне життя. Цей контракт я знайшов у книзі Матіаса Лаутербаха та Сюзанни Хілбіг «Ось як я залишаюся здоровим». На початку я по-рабському дотримувався вказівок у книзі. Пізніше це було лише на моєму столі для прикраси.
Нейродерміт повернув увагу до хвороби. Я бігав від лікаря до лікаря, від, ні, цього разу я врятував себе від натуропатів і негайно звернувся до Асоціації німецьких нейродермітів. Вони рекомендували відповідні продукти та зміну дієти. Я виконав цю пораду. Це дало мені відпочити від нещасного свербіння. Я все ще виглядав моторошно на обличчі та декольте, але знову зміг спати вночі, не дряпаючись.
Змушений до бездіяльності нейродермітом (який наймає когось, хто виглядає так), я почав думати про себе і своє життя. До цього часу я спрямовував себе на інших людей, як у професійному, так і в особистому плані. Я хотів, щоб мене любили і нікому не ранили. Але це мене не радувало, просто хворим. Нейродерміт мені це ще раз зрозумів. Я використав свою примусову перерву, щоб пізнати себе. Я робив те, що мені подобалося. Я намагався творчо підійти до своїх проблем. Було зроблено багато колажів. Я навчався далі. Поки в якийсь момент я не зрозумів, що хочу допомогти людям, схожим на те, що я робив тоді. Я хочу запропонувати іншим людям руку допомоги, якої я тоді бракував, щоб вони не мучились, як я. Так я стала психологічним консультантом. Я нарешті можу допомогти іншим людям. Я завжди цього хотів.
Асоціація Schüsslersalze рекомендувала книгу "Зцілення без ліків" Андреаса Вінтера. Я зрозумів це відразу. Насправді текст був для мене занадто сухим і нудним, але сьогодні я знаю, що в ньому були приховані пункти навіювання, які уможливлювали швидку самогіпнозу. Після того, як я поклав компакт-диск, я пройшов усі емоційні стани за 20 хвилин. Від сумного до злого до прощення. Раптом я зрозумів, чому я їв занадто багато і чому мені було погано. Я дуже швидко скинув кілька кілограмів, не мучачись.
Сьогодні я здоровий. Я також успішно працюю. З тих пір, як я навчився любити і приймати себе, я був щасливим. Мені допомогли книги Луїзи Л. Хей та закохані ілюстрації Джоан Перрін Фальке, які я також найняв для власного веб-сайту. Крім того, компакт-диск Glücksbringer від Dr. мед. Еккарт фон Гіршхаузен, найкраща людина та лікар у світі! Дякую всім вам, ви чудові!