Скандинавська ходьба - це легкий вид спорту, щоб підтримувати форму! Добре на моїй тарілці
Легка атлетика FFA запрошує вас відкрити для себе Нордична прогулянка в клубі або в спеціально розроблених парках. Спорт, який практикується найбільшою кількістю, зокрема старшими.
Що таке скандинавська ходьба ?
Скандинавська ходьба FFA
Нордична прогулянка це набагато активніша прогулянка. Принцип простий: мова йде про підкреслення природного руху рук під час прогулянки за допомогою двох жердин, які дозволяють їхати швидше і далі. Все тіло вступає в дію і витрати енергії вищі ніж для класичної ходьби.
Де практикувати скандинавську ходьбу ?
Скандинавська ходьба можна займатися самостійно або в групі. Якщо ви віддаєте перевагу компанії, французька федерація легкої атлетики пропонує вам потренуватися у скандинавській ходьбі в клубі під доброзичливим оком тренера з атлетичного здоров’я або a тренер-фахівець.
Ви також можете займатися цим видом спорту в спеціально обладнаних парках.
Ви знайдете всю інформацію для реєстрації або відкриття місць проведення занять на веб-сайті FFA, присвяченому скандинавській ходьбі.
Відкрийте для себе пропозицію скандинавської ходьби FFA для людей похилого віку
Відео нижче дозволить вам більш детально розкрити це фізична активність ЗВЗ.
Джерело: прес-реліз FFA
Фото: @Benjamin Boccas/Mediascop/FFA