Сканування Декса Йоханнеса Луки в кінці дієти!
Йоганнес Лукас викликав великий сюрприз на сцені своєю перемогою в східнонімецькому та своїм віце-чемпіоном німецького чемпіонату НАК Окрім того, берлінець тоді зміг кваліфікуватися як перший "фітнес-ютубер" для Містера Універсуму, де він увійшов до топ-10 свого класу. Хоча культурист, безсумнівно, був у відмінній формі, цифри все ще говорять найбільш чіткою мовою!
Як і на початку своєї дієти, Йоханнес Лукас вирішив зробити сканування Декса через 17 тижнів, щоб записати плоди своєї напруженої роботи цифрами. На початку серпня, коли берлінець сказав, що він "такий жирний, як ніколи раніше", КФА становив 14,3%, що Йоганнес був позитивно здивований. Незадовго до своєї появи в містері Універсум культурист знову пішов на вимірювання, щоб зробити офіційний висновок про свою 17-тижневу шкільну дієту. Відповідно, він втратив би загалом 22 кг, включаючи 12 кг жиру, і наразі мав би близько 5,8% KFA.
Втрата м’язів також була обмежена лише 400 г, незважаючи на важку підготовку. Однак Йоханнес, здається, трохи скептично ставиться до результатів сканування Декса, оскільки виміряний відсоток жиру в організмі лише трохи покращився за останні п'ять тижнів, але оптика значно покращилася. В цілому, «Берлінер», схоже, сприймає це дослідження лише як приблизний орієнтир і, як він вже кілька разів підкреслював, використовує дзеркальне відображення як основний критерій свого прогресу.
Приблизно за 17 тижнів Йоганнес Лукас зміг зменшити відсоток жиру в організмі з 14,3% до 5,8% і таким чином втратити близько 22 кг. Ці результати, якими б точними вони не були, ще раз дають зрозуміти, яке величезне досягнення показав берлінець у своїй підготовці!