Скарлет Йоханссон, якщо ви зазвичай харчуєтесь здорово, ви можете дозволити собі іноді обдурити!
Незважаючи на те, що вона зазвичай має дієту, засновану на фруктах та овочах, що допомагає їй підтримувати гармонійну фігуру під час підготовки до бойовиків, Скарлет Йоханссон також додає тренування, гідні спортсмена.
Американська актриса Скарлет Йоханссон, якій наближається 35 років, з часом вразила своїх шанувальників не тільки акторськими якостями, але і прекрасною фігурою. Але, щоб бути в правильній формі, Скарлет часто доводиться тренуватися як спортсменка, яка готується до Олімпійських ігор, щоб справлятися зі складними ролями у бойовиках, таких як серіал "Месники".
Кажуть, що живіт побудований на кухні, і для Скарлетт цей вислів, безумовно, справедливий. Наприклад, готуючись до ролей у "Війні нескінченності" та "Ендшпілі", які вимагали від неї надзвичайно фізично, актриса застосовувала правило періодичного посту, маючи 12-годинну перерву в їжі, іноді навіть 14-15. Ерік Джонсон, її особистий тренер, розповів Harper's Bazaar, що у Скарлетт були дні, коли вона їла багато вуглеводів і мало жиру, і дні, коли її дієта була зосереджена на білках і жирах у більшій кількості, а вуглеводи в дуже малих кількостях. Що стосується щоденних рухів, Скарлет повинна була підтримувати дисципліну та виконувати кілька типів вправ, вказаних тренером, її улюбленими були важка атлетика, тяга та згинання колін.
Скарлет Йоханссон любить сир, але не може його їсти
Коли вона не готується до таких фільмів, у своєму повсякденному житті Скарлет має дієту на основі свіжих фруктів, овочевих салатів, круп і легких білків і вживає м'ясо досить рідко. Актриса зазвичай їсть невеликими порціями, кілька разів на день. Це не означає, що вони іноді не насолоджуються кулінарними делікатесами, такими як бургери з індички або веганські булочки з шоколадом та бананами. Що стосується молочних продуктів, то хоча вони їй дуже подобаються, її організм не дуже добре їх переносить. "Я люблю сир - я його не їм, але люблю. Мені подобається нюхати сир, спостерігати, як інші насолоджуються його смаком. але я більше не їжу, бо бачила, що моє тіло почувається краще без цього ", - сказала Скарлетт Daily Mail. Актриса вважає, що якщо ви, як правило, збалансовано харчуєтесь і займаєтесь фізичними вправами, ви не повинні відчувати провину, коли вам хочеться їсти щось калорійне або менш корисне, наприклад, шоколадний торт.
Джерело фото: сторінка в Instagram scarlett.johansson.fc
Дізнайтеся більше про здорові звички знаменитостей: