Скажи мені, який ти знак, щоб я міг сказати тобі, ЯК ВАЖИТИ
Пийте більше води! Ви знак вогню, і ваші опіки прискорюються, і вам потрібно багато рідини, щоб підтримувати форму. Вам також потрібно багато фізичних вправ на природі, і гірські прогулянки ідеально вам підходять!
У вас повільний обмін речовин, а енергійні вправи ідеально підходять для того, щоб бути в ідеальній формі. Танцювальний клас вам найбільше підходить, оскільки ви поєднаєте музику, яку ви так любите, з рухом.
Ви дуже схвильовані з нервової точки зору, тому вам потрібне розслаблення, щоб виглядати і відчувати себе добре. Йога - чудовий вибір для вас. А якщо ви використовуєте інтенсивні вправи, вибирайте цікаві, наприклад, стрибки кангу або зумба.
Найкращі вправи для вас - це вправи, які ви можете робити вдома. Пілатес - хороший вибір, оскільки це повільний, але інтенсивний рух, який працює на всі ваші групи м’язів. І спробуйте позбутися пристрасті до солодощів! Виріжте зло з кореня.
Будь-яка діяльність, яка підкреслює ваше прекрасне та підтягнуте тіло, заради якої ви так наполегливо працюєте, ідеально підходить вам. Якщо ви хочете утримати целюліт на відстані, виберіть курси танців або інші заходи, які виділять вас.
Тривалі денні прогулянки ідеально підходять для вас. Позбудьтеся думок, які не дають вам спокою, вдаючись до медитації принаймні двічі на день. Таким чином ви почуваєтесь добре і виглядаєте чудово!
Ви повинні враховувати свої коливання енергії. Вранці спробуйте легкі вправи, особливо розтяжку. Увечері вибирайте класи аеробіки та танців. І не забувайте пити більше води!
Найскладніші фізичні навантаження підходять саме вам, і це тому, що ви любите виклики. Тренуватися до марафону можна було без труднощів.
Біг підтюпцем - ідеальний вибір для вас. Він вам цілком підходить, особливо тому, що у вас до цього є вроджена схильність (оскільки ваш знак зодіаку представлений кентавром). А йога допомагає вам, коли вам потрібно зарядитися енергією та впорядкувати свої незліченні ідеї.
Повільний рух вам найбільше підходить, і це тому, що ви не любите поспішати. Крім того, перепустка біля басейну ідеальна, оскільки ви можете плавати за бажанням, і це, безумовно, формує ваше тіло.
Вам підходять спеціальні фізичні навантаження, нещодавно винайдені види спорту та ті, що включають музику. Не їжте пізно ввечері і не виключайте зі свого раціону свіжі овочі!
Йога та медитація дуже корисні для вас. Вам потрібно багато розслабитися, щоб позбутися всіх турбот, які «притупляють» ваші нерви. Пийте багато води і достатньо відпочивайте.
Казкар. Медичний редактор. Перекладач. Я працюю зі словами стільки часу, скільки їх знаю, люблю їх магію. Я люблю переклади, і сфера медицини підкорила мене безповоротно. Я хочу донести до громадськості актуальну, якісну інформацію, яка допоможе їм у повсякденному житті та щоденних проблемах, з якими вони стикаються щодня. Інформована людина буде більш впевненою в собі людиною. У свою чергу, я керуюсь принципом «Будь тією зміною, яку ти хочеш бачити у світі. Кожен хоче змінити інших, але забувайте, що зміни починаються з них самих ».