Скажіть, що ви їсте Група крові В для здорового довголіття Click mobile

Вивчаючи повсякденну їжу, американський лікар Д`Адамо дійшов висновку, що повсякденна їжа впливає на наше здоров'я. Водночас доктор Д’Адамо протягом 30 років вивчав групи крові і дійшов висновку, що існує тісний зв’язок між нашою групою крові, її специфічним харчуванням та станом здоров’я.

Доктор Пітер Дж. Д'Адамо, син доктора Д'Адамо, відомого натуропата, дослідника та академіка, є продовжувачем досліджень свого батька щодо взаємозв'язку між групою крові, дієтою та хворобами. Клінічні експерименти доктора Пітера Дж. Д’Адамо над групою крові та здоров’ям мали приголомшливий успіх. У зв'язку з цим фахівець вважає, що одна їжа вигідна одній людині, але для іншої вона стає справжньою отрутою. Тому природно вживати їжу, рекомендовану дослідниками для нашої групи крові:

Група крові В: Кочівник

Висновки фахівців

Люди, які мають групу крові В, - це врівноважені люди, які користуються міцною імунною системою та толерантною травною системою. Люди з групою крові В є споживачами молочних продуктів і дуже добре реагують на стрес завдяки творчості, стверджують експерти. У той же час, щоб залишатися пружними та рухливими, представники групи крові В повинні підтримувати баланс між фізичною та розумовою діяльністю.

Дієта групи крові В

Багато в чому група крові В подібна до групи крові 0, оскільки вважається, що вони пов’язані між собою. У якийсь момент група крові В набуває абсолютно незвичної форми. В цілому рухливі та міцні люди в групі крові В здатні протистояти багатьом важким захворюванням, характерним для мирського життя, таким як хвороби серця та рак. І якщо люди з групи крові В зіткнуться з цими захворюваннями, вони виживуть. Доктор Пітер Д` Адамо стверджує, що людина групи В крові, яка дотримується дієти, рекомендованої фахівцями, може уникнути конфронтації з серйозними захворюваннями і насолоджуватися довгим і здоровим життям. Фахівець стверджує, що раціон цієї групи крові збалансований і повноцінний і включає найрізноманітніші продукти.

Коефіцієнт збільшення ваги для групи В

Для тих, хто має групу крові В, найважливішими факторами збільшення ваги є кукурудза, гречка, сочевиця, арахіс та кунжут. Всі ці продукти впливають на ефективність обмінних процесів і сприяють втомі, затримці води та гіпоглікемії. Доктор Пітер Д. Адамо стверджує, що пацієнти з гіпоглікемією часто запитують його, чи слід дотримуватися стандартних рекомендацій щодня вживати кількісно зменшену їжу, щоб запобігти цьому методу раптове падіння рівня цукру в крові. Але фахівець стверджує, що це перешкоджає цій практиці, оскільки має значення, яку їжу вживає людина з групою крові В, а не момент, коли він їсть. Кукурудза пригнічує ефективність інсуліну, обмежує швидкість метаболізму та викликає гіпоглікемію. Сочевиця перешкоджає правильному надходженню поживних речовин, обмежує метаболічну ефективність, викликаючи гіпоглікемію. Арахіс і насіння кунжуту також обмежують метаболічну ефективність і викликають гіпоглікемію. Натомість гречка гальмує травлення, обмежує метаболічну ефективність і викликає гіпоглікемію. Натомість пшениця уповільнює процеси травлення та обміну речовин, спричиняє зберігання жирної їжі, а не їх спалювання для отримання енергії. Пшениця також пригнічує ефективність інсуліну.

Продукти, що сприяють схудненню

Зелені овочі, м’ясо, печінка, яйця та нежирні молочні продукти сприяють ефективному обміну речовин. Але чай з солодки протидіє гіпоглікемії. Дослідник рекомендує людям із групою крові В ніколи не вживати добавки до солодки без медичного нагляду.

Особливо корисні види м’яса

Якщо вони втомилися або страждають на імунну недостатність, людям групи крові В слід їсти червоне м’ясо кілька разів на тиждень, наприклад, баранину, кролика, вівцю та дичину. Серед видів м’яса дослідник рекомендує представникам групи В їсти м’ясо фазана та індички, а також телятину, буйволи та яловичий фарш.

Якого виду м’яса слід уникати представникам групи В

Дослідник рекомендує людям групи В уникати м’яса гуски, качки, куріпки та перепелів. Наприклад, курку слід їсти з обережністю, оскільки цей вид м’яса містить речовину (сполучний лектин), яка може спричинити інсульти. У цій групі крові рекомендації щодо дієти застосовуються не до всіх корінних жителів.

Види риб, особливо корисні для групи В.

Крім того, люди з групою крові В повинні їсти морепродукти, особливо глибоководну океанічну рибу (наприклад, тріску та лосось), оскільки ці види риб багаті на поживні олії. Крім того, форель, скумбрія, лящ, щука, скумбрія, калкан є чудовими джерелами білка для представників групи В.

Яких видів риби слід уникати представникам групи В

Деякі види риби не є корисними для тих, хто входить до групи В: вугор, устриці, морський окунь, креветки, омари, краби, локс або смугастий окунь.

Група В може споживати різноманітні молочні продукти

Молочні продукти рекомендувались у їжу людини в піковий період розвитку групи крові В, коли тварин одомашнювали. Що стосується людей з групи В, які не переносять лактозу, їм слід використовувати препарат без лактози, який полегшить перетравлення молочних продуктів. Потім ці аборигени повинні споживати дієту, специфічну для групи крові В, протягом декількох тижнів, після чого вони поступово будуть вводити молочні продукти, такі як йогурт або кефір, продукти, які можна переносити краще, ніж незбиране молоко. Соєві продукти рекомендуються тим, хто входить до групи В, щоб замінити молочні продукти, навіть якщо вони не мають великої користі для здоров’я.

Молочні продукти, особливо корисні для групи крові В.

Численні молочні продукти особливо корисні для здоров'я цих тубільців: козячий сир, сир, сир Фета, моцарела, йогурт, фруктовий йогурт, кефір. Люди групи В крові також можуть споживати інші види молочних продуктів, такі як: вершкове масло, збите молоко, пармезан, швейцер, сироватка та незбиране молоко.

Яких молочних продуктів слід уникати

Дослідник вважає, що цим корінним жителям слід уникати, зокрема, американського сиру та морозива.

Рекомендації щодо масел та жирів

Ті, у кого є група крові В, повинні включати в свій раціон оливкову олію (принаймні одну столову ложку кожні два дні), оскільки це сприяє травленню. У той же час олії тріски або льону переносять ті, хто входить до групи крові В. Однак слід уникати ряду масел.

Людям групи крові В слід уникати таких видів олій: рапсу, кукурудзи, шафрану, кунжуту та соняшнику.

Думки дослідників щодо дієти горіхів та насіння

На думку д-ра Пітера Дж. Д 'Адамо, більшість горіхів і насіння не рекомендуються тим, хто входить до групи крові В. Крім того, оскільки вони не негативно впливають на їхнє здоров'я, тубільці групи В можуть балувати себе, не перестараючись, з: каштанами, мигдалем, волоськими, американськими або бразильськими волоськими горіхами, в розумних кількостях.

Група крові В повинна уникати деяких горіхів та насіння

Що стосується людей групи В, доктор Пітер Дж. Д'Адамо радить їм уникати вживання найпопулярніших горіхів, таких як фундук, фісташки та арахіс. Ті ж рекомендації стосуються і споживання найпопулярніших насіння: гарбуза, соняшнику та маку.

Рекомендації щодо овочів

Тим, хто має групу крові В, рекомендується їсти лише деякі види овочів, але вони мають зелене світло у сортах квасолі.

Особливо корисними є сорти великої квасолі, квасолі Ліми та морської квасолі. Можна вживати інші сорти, такі як червона, біла, плетиста квасоля, а також зелений горошок і стручки, оскільки вони нейтрально впливають на здоров'я групи В. Споживання квасолі, наприклад чорної квасолі та азукі, сочевиці слід уникати: червоної, зеленої та княжий, але і чорний горошок.

Особливо корисні крупи

До цієї категорії належать пшоно, біле жито, рисове борошно, керамзит та рисові висівки.

Тим, хто входить до групи В, слід уникати: рису, гречки, лущеної пшениці, кукурудзяних пластівців та борошна, зародків пшениці та пшеничних висівок.

Особливо корисні овочі

Існує багато якісних, поживних та корисних овочів для групи крові В, каже доктор Пітер Дж. Д 'Адамо: буряк, баклажани, китайська капуста, цвітна капуста, морква, зелень, червоний, зелений та жовтий перець, брокколі, брюссельська капуста, біло-червона капуста.

Також можна їсти інші овочі: зелену та червону цибулю, імбир, часник, хрін, салат, водорості, кабачки - всі види та ріпу.

Уникайте: оливок, авокадо, артишоків, гарбуза, помідорів та тофу.

Особливо корисні фрукти

Дослідник рекомендує для цієї групи крові: банани, журавлину, папайю, ананас, виноград (незалежно від кольору) та сливи. Також заборонено категорію фруктів. Також можна їсти смородину, фініки, грейпфрут, дині, груші, апельсини, малину, родзинки та ківі.

Учасникам групи В слід уникати: кокосових горіхів, граната, японських фініків та ревеню.

Люди в групі крові В мають форму, коли їдять певні спеції: червоний перець, каррі, імбир, петрушку та хрін. Також люди цієї групи можуть споживати невелику кількість шоколаду, який можна вважати пряністю, але також інші прянощі, такі як: базилік, лаврове листя, гвоздика, кмин, ріжкове дерево, каперси, коріандр, мускатний горіх, чебрець, шавлія, часник і естрагон.

Група В Потрібно уникати: білий перець, кориця, чорний мелений перець, мигдальна есенція та ячмінний солод.

Особливо корисні чаї для тих, хто входить до групи В.

До цієї категорії належать: імбир, женьшень, м’ята перцева, шипшина та корінь солодки.

Натомість тим, хто входить до групи В, слід уникати деяких чаїв, виготовлених із кукурудзяного шовку, тирличу, вівчарської сумки, хвоща та алое.