Скеля; пояснює стільки калорій - це його обманна їжа
Якщо він може насолоджуватися цим, тоді справді! Дуейн "Скеля" Джонсон (48) відомий своїми горами м'язів. Для того, щоб постійно підтримувати фігуру в тонусі, майже двометровому чоловікові не тільки доводиться тренуватися по кілька годин щодня, а й звертати увагу на свій раціон. Акторові "Джуманджі" доводиться їсти багато калорій щодня - але це переважно односторонні страви, такі як м'ясо з рисом та овочами. Час від часу тато трьох дітей пригощає себе обманною їжею - і саме тут він справді потрапляє, йому все одно про калорії!
Один чи два рази на тиждень любитель спорту замінює одну зі своїх страв на так звану обманну їжу - їжу, яка відхиляється від його раціону. Наприклад, на столі лежать два десятки печива та шматочків торта, три подвійні чізбургери з картоплею фрі або 50 штук суші. "Я намагаюся зробити це якомога різноманітнішим", - заявив The Rock в інтерв'ю Їжа та вино. І ці маленькі бенкети також складають чималі калорії! "Отже, 5000 - 6000 калорій поєднуються", він зрадив.
Під час обманних страв Дуейн може вирватися зі свого структурованого повсякденного життя. В іншому випадку він щодня має сім ідеально збалансованих страв. Приклад? Другий його сніданок складається з 220 грамів курки, двох тарілок рису та однієї тарілки брокколі. Пізня нічна закуска безпосередньо перед сном складається з 30 грамів білкового порошку та десяти яєць.