Скільки білка? Форум лікування безпліддя
У моїх записах (та в Інтернеті) сказано, що потрібно вживати багато білка, щоб уникнути надмірного стимулювання.
Скільки це стільки? Багато ніде не знайшов! Невеликий білковий компонент під час кожного прийому їжі? Певна кількість грамів, тобто білка? Багато відносного! На жаль, я більше люблю вуглеводів, тому хотів би дізнатись більше про кількість.
Re: Скільки білка?
відповідь від bin001 2 липня 2015 р., 9:36 ранку
Коли я надмірно стимулював, мій гінеколог рекомендував мені багато пити і час від часу приймати протеїнові коктейлі як їжу.
Це було не смачно, але, мабуть, трохи допомогло.
Re: Скільки білка?
відповідь від Розі84 2 липня 2015 р., 9:44 ранку
Привіт Це трохи залежить від розміру тіла та ваги, але якщо ви вранці з’їсте яйце, а потім завжди шматок м’яса та/або сиру, цього цілком достатньо. Якщо вам зовсім не подобається їсти м’ясо, є ці білкові порошки, якими потрібно добутись. Мій лікар рекомендував приймати це безпосередньо, але я цього не робив, а завжди їв стейк, і біль був кращий, набагато кращий!
Сподіваюся, це трохи допоможе! бажаю вам успіху!
Re: Скільки білка?
відповідь від беллалуна 2 липня 2015 р., 12:12 вечора
Я маю надмірну стимуляцію до цього дня, яка лише повільно зменшується (прокол 27 травня). Мій лікар просто сказав, що важливо багато пити. Я не приймав/не приймаю жодного додаткового білка. Зазвичай я їжу сир/молочні продукти/курку та яйце. Ось як це працює. Я б не пив додаткові протеїнові коктейлі, оскільки вони теж не особливо здорові. При хорошій дієті та рідині до 3 літрів на день ви добре це вмієте!
Re: Скільки білка?
відповідь від Лаан 2 липня 2015 р., 13:20
Привіт!
За цей час я багато пив; щонайменше 3 л щодня. Їли 2 простих йогурти/день. Інакше я годував себе як завжди.
Не мав помітного надмірного стимулювання.
LG