Скільки білка підходить для віку дитини; Лабораторія PediAct
Щоб дитина добре росла потрібне споживання білка, адаптоване до його віку. З народження до 3 років його харчові потреби змінюватимуться у міру зростання, але в добре контрольованих кількостях.
Хоча білки необхідні для їх правильного розвитку, важливо переконатися, що вони не займають занадто багато місця в меню дитини, особливо під час диверсифікації дієти.
Яка роль білка в харчуванні дитини ?
Необхідно для нормального функціонування клітин нашого організму, білки відіграють у цьому значну роль протягом усього нашого життя. Вони не тільки сприяють цьому щоденне оновлення м’язової та шкірної тканин, але вони також беруть участь у шкірних покривах (волосся, нігті, волосся на тілі та зубах), а також у кістковому матриксі.
Ці біологічні макромолекули також є основа багатьох антитіл, ферменти та гормони, необхідні для захисту та відновлення людського організму. Саме завдяки їм організм вашої дитини може захищатися від вірусів та бактерій.
Досить сказати, що вони з цінні союзники для свого здоров’я та добробуту. Однак надлишок білка у немовлят може мати шкідливі наслідки для їх організму. Тому важливо знати, яку кількість він може засвоїти відповідно до свого віку.
Скільки білка давати дитині відповідно до його віку ?
Якщо ви годуєте дитину грудьми, вам не потрібно турбуватися, грудне молоко дає йому необхідну кількість і якість білка. Так само, якщо дитина є з пляшки годують, він також отримує правильну дозу, адаптовану до його віку, дитячі суміші дуже контролюються і ретельно відповідають його харчовим потребам.
Справи стають дещо складнішими під час диверсифікація продуктів харчування, або приблизно у віці 6 місяців. Дитина буде поступово отримувати тверду їжу, тому він почне споживати рослинні білки (наприклад, у крупах), але також тваринного білка з введенням, потроху, м’яса, риби та яєць.
Примітка: Ця стаття жодним чином не замінює медичну консультацію або поради медичного працівника.