Скільки часу скорочується в шлунку (здоров’я, їжа, анатомія)
Кажуть, якщо багато їсти, шлунок стає більше. Як результат, якщо ви знову їсте менше, ви все ще голодні, хоча насправді вже з’їли достатньо. Я не їв 2 тижні! більше ранкового та післяобіднього хліба. В обідній та вечірній час все те саме, що було "завжди". Чи може мій шлунок вже скоротився або скільки це триває?
5 відповідей
Люди з надмірною вагою мають шлунок, який може бути втричі більшим, ніж у людей із нормальною вагою. Дослідження Journal of Clinical Nutrition показало, що за чотири тижні шлунок може зменшитися майже на 30 відсотків. Однак учасникам дослідження було дозволено їсти лише 600 кілокалорій на день. Було б здоровіше, якби ви їли кілька менших і, перш за все, збалансованих страв. Тому що, якщо баланс калорій правильний, ви також можете схуднути більшими порціями. Наприклад, велика тарілка для салату не робить вас товстим, але наповнює.
Я поділяю думку, що це "контроль голови", наскільки ми надягаємо свій шлунок/тіло. Я все життя страждаю ожирінням, набираю 20, 30, 40, 50 кіло, втрачаю, набираю, втрачаю, набираю, худну. Я не можу утримувати свою вагу, тому що не можу нормально харчуватися/жити, я завжди схильний до крайнощів, надзвичайно здоровий, надзвичайно нездоровий, надзвичайно багато, надзвичайно мало, надзвичайно багато спорту, ніякого спорту тощо. У мене це вже 2 роки психічні знахідки біполярний розлад, надзвичайно високий або надзвичайно жаркий. Чи супроводжує це моє життя, чи керує він моїм життям чи мені вдається знайти золоту середину - для всіх сфер життя та харчування?! Зараз я маю справу з нетрадиційною медициною (EMDR, НЛП, краніосакральна терапія, подорожі внутрішнім світом, програми уяви тощо). Я поміщаю коливання ваги на задньому плані і зосереджуюся на пошуку свого центру. З тих пір я пережив застій у плані ваги, жодного виграшу чи втрати. Цінний досвід для мене, перший крок у правильному напрямку, тому що я не хочу руйнувати своє тіло дієтами, я хочу знайти здоровий і потужний спосіб знайти гармонійний центр із зручною вагою.
Для мене це займає приблизно 1-2 тижні після типових "довгих днів", поки мій шлунок знову не реагує "нормально". Однак я зменшую всі свої страви - і на початку я «перекушую» соковими шприцами, нежирним молоком або йогуртом, невеликими порціями овочів або фруктів (сирих, без будь-яких інших інгредієнтів), коли мій шлунок (або психіка) вважає, що щось має.
шлунок скорочується приблизно через 1 тиждень, я поститься приблизно 30 - 60 днів щороку, це означає, що я нічого не їжу, а шлунок стає менше через тиждень, через 2 місяці він значно зменшився і скорочується.
це справа з моїм тілом. моє тіло робить це, бо навчилося так. Інша людина має інше тіло з іншою системою управління, і тому зовсім інше, як швидко скорочується шлунок
те, що написано тут, настає через 20 хвилин, відчуття ситості, я не можу підтвердити, що це не виникає у мене .
Це тому, що я завжди хочу пізнавати нове в житті, завжди хочу поглинати нове, що переноситься в організм. Людина може контролювати те, що робить його шлунок. Кожна людина може навчитися спілкуватися з кожною окремою частиною тіла з кожною окремою клітиною час, коли тіло робить те, що йому наказано. Якщо ви хочете, щоб ваш шлунок став меншим, тоді тримайтеся подалі від людей, які стверджують, що шлунок не стає менше, а також не читайте, хто не зробив коли, лише читайте те, що корисно для вас що ти хочеш, якщо це маленький шлунок, тоді він з’явиться, якщо ти завжди думаєш, що він стає все меншим і меншим
Звичайно, ви можете, як вже було написано, втрутитися в підтримку, харчуючись невеликими порціями, бажано частіше, але мало, безумовно, корисно для більшості
Якщо ви хочете мати маленький шлунок, тоді робіть все так, ніби у вас вже був маленький шлунок. Якщо ви їсте, завжди говоріть, о дорогий, я повинен перестати їсти, мій шлунок такий маленький, більше нічого не підходить їсти і робити щось інше і завжди їсти мало, а потім говорити це, я вивчав ці речі самостійно, знаю, що мого шляху було недостатньо, щоб я наслідував загальну думку, оскільки більшість відповідей тут показують, більшість відповідей просто не знаю