Скільки часу у вас піде, поки гормони не врівновазяться після народження
- Дім
- упередження
- Планування завдання
- безпліддя
- усиновлення
- Поради
- Завдання
- я вагітна
- Відстеження вагітності
- Народження
- Вагітність за квартал
- Super Baby
- Мати після народження
- Грудне вигодовування
- Диверсифікація продуктів харчування
- Догляд та розвиток
- Недоношена дитина
- мультиплети
- Дитина в понеділок
- Super Baby
- Супер дитина 1-3 роки
- Супер дитина 3-6 років
- Super Baby 6+
- Супер дитина 14+
- Супер особлива дитина
- Здоров'я
- Здоров’я матері
- Здоров’я дитини
- рекомендації
- Освіта
- У дитячому садку
- Початкова школа
- У вищій школі
- Старші шкільні роки
- Між людьми
- У сім'ї
- Взаємодія з іншими
- Мамо круто, тато круто
- Любов і секс
- Спосіб життя
- Духовність
- Вільний час
- гороскоп
- рецепти
- Корисно
- Новини
Ваше тіло переживає багато змін, щоб допомогти вам краще підготуватися до моменту народження. Багато з цих змін пов'язані з виробленням гормонів і, швидше, з різними рівнями гормонів. Вам потрібно знати, що ці зміни можуть підготувати ваше фізичне тіло і, особливо, можуть вплинути на ваш емоційний стан. Це трапляється під час вагітності, але що буде з гормональними коливаннями через тижні після пологів?
Гормональні зміни під час вагітності
Організм вагітної жінки виробляє різні гормони під час вагітності, щоб допомогти і підготувати її до моменту пологів. У той же час гормони, навіть у постнатальному періоді, можуть впливати на повсякденну діяльність.
релаксин це гормон, що виділяється яєчниками, плацентою, тканиною молочної залози. Під час вагітності релаксин пригнічує скорочення м’язів, тим самим запобігаючи передчасним пологам, тоді як наприкінці вагітності цей гормон розслабляє ваше тіло, відкриваючи та полегшуючи родові шляхи, повідомляє Flo Health.
Оскільки релаксин послаблює зв’язки та м’язи тіла, він може перевантажити вас під час фізичних навантажень. Навіть після народження релаксин залишається активним і може тривати до п’яти місяців, поки ваше тіло не знайде стабільності.
пролактин є гормоном, який стимулює вироблення молока в організмі. Це також може впливати на вашу поведінку, обмін речовин, імунну систему та контур рідини в організмі, що може пояснити затримку води після народження.
окситоцин - ще один гормон, який відіграє важливу роль під час пологів та лактації. За даними Medlife, це потенційний стимулятор сутичок, які розширюють шию, тим самим допомагаючи плоду рухатися вперед. Коли рівень окситоцину підвищений, сильні скорочення призводять до відшарування і видалення плаценти, тим самим зменшуючи кровотечу і знижуючи ризик кровотечі після народження. Під час грудного вигодовування окситоцин сприяє виробленню грудного молока.
Прогестерон і естроген є ще два дуже важливі гормони. На практиці жінкам, які бажають завагітніти, можуть бути призначені препарати прогестерону та естрогену для полегшення вагітності. У той же час рівні цих гормонів під час вагітності підтримують ріст плода та тілесні зміни майбутньої матері.
Естроген після вагітності залишається на тому ж високому рівні, який буде називатися домінантний естроген. Природно коливатися в емоційних станах або плакати без особливих причин. Як тільки ви налаштуєте нову рутину і коли ви почнете спілкуватися зі своєю дитиною, кризи плачу можуть стихнути або покращитися за кілька тижнів.
Які симптоми гормонального дисбалансу після народження?
Згідно з порадою лікаря, після народження існує те, що називається «дитячим блюзом» або смутком при народженні. Замість радості ви можете відчути стан тривоги, занепокоєння, смутку, і його можна виявити приблизно у 50% матерів після народження. Насправді це може тривати від кількох годин до кількох днів і зникне самостійно. Окрім цих симптомів "дитячого блюзу", ви також можете зіткнутися з:
- Збільшення ваги;
- Втома;
- Головні болі;
- Нестача сну.
Гормональний дисбаланс це може вплинути на ваше самопочуття, а також може виникнути депресія та тривога. Кожна мама по-своєму унікальна, і час на збалансування гормонів може бути різним, тому приділіть собі достатньо часу і запасіться терпінням до себе.
Наприклад, якщо ви відчуваєте дратівливість, втому чи стрес, ви можете звернутися за допомогою до членів сім’ї або близьких друзів, щоб допомогти вам у виконанні обов’язків вашої дитини. Якщо вам потрібен лише вільний час із собою, попросіть свого партнера допомогти залишитися з дитиною, поки ви тим часом не зможете перевести дух. Ваш лікар може призначити або порекомендувати добавки або природні засоби для природного гормонального регулювання, на додаток до здорового харчування та відпочинку.
Симптоми гормонального дисбалансу можуть виникати приблизно через шість-вісім тижнів після народження. Що стосується грудного вигодовування, конкретні гормони все ще будуть існувати протягом усього годування груддю.
Насправді необхідно знати про ознаки можливої постнатальної депресії. Якщо ви відчуваєте, що описані вище симптоми є переважними та набагато інтенсивнішими, що вони можуть звернути вашу увагу на обов’язки з малим, зверніться за допомогою до фахівця.
Відповідно до Nourishing Radiance, ось що вам потрібно знати про симптоми гормональних коливань після народження:
Пітливість вночі
Ці умови є природними в перші тижні після народження. Зверніться за порадою до фахівця, коли пітливість вночі триває більше місяця від народження. Все, що ви можете зробити, це завжди зволожувати, спати в прохолодному приміщенні, при температурі, що підходить для вашого комфорту, або ви можете споживати насіння льону, щоб підсилити гормон естроген.
Втрата волосся
Зверніть увагу, якщо втрата волосся зберігається протягом тривалого часу після народження, в тому числі, якщо ви помітили випадання волосся в інших областях тіла, навіть на бровах.
Зниження лібідо
Природно, що статевий потяг у перші місяці після народження або навіть через рік є низьким. З іншого боку, якщо ви відчуваєте біль під час статевого акту, у перші місяці після народження, або якщо ви крім низького лібідо відчуваєте смуток, занепокоєння або пригнічення, зверніться за спеціалізованою допомогою. Подбайте також про свої стосунки, надаючи, крім того, обмін увагою та взаєморозумінням, тільки між вами двома.