Скільки цукру містить зефір Керівництво рецептами Керівництво рецептами

4,4 грама цукру в 1 штуці (7 грам) зефіру

Ви хочете їсти менше цукру?

Цукор міститься в різних формах у продуктах. Наприклад, цукор присутній у фруктах та молоці, наприклад. Ці продукти є частиною здорового харчування. Якщо ви хочете їсти менше цукру, зменшіть кількість соди, соку, печива, цукерок та тістечок. Ці продукти містять багато калорій, але мало поживних речовин, таких як вітаміни, мінерали та клітковина.

Як зефір вписується у ваш раціон?

Тепер ви знаєте, скільки цукру в зефірі. Ви хочете отримати огляд свого раціону в цілому? У My Eetmeter ви можете відстежувати, що ви їсте та п'єте протягом більш тривалого періоду. Потім цей онлайн-журнал обчислює загальну кількість споживаної вами енергії та поживних речовин.

Різна кількість або інший товар?

Хочете вибрати іншу кількість або одиницю зефіру? Ви можете регулювати це за допомогою калорійної перевірки. Ви також можете побачити, скільки цукру він містить для зовсім іншого продукту.

Додаток "Чи варто вибирати здорово?"

За допомогою Калорійності ви отримуєте середню харчову цінність продукту. Але можуть бути відмінності за брендами. Наприклад, один макаронний соус - це не інший макаронний соус. За допомогою програми «Kies I Healthy?» Ви також можете перевірити харчову цінність вашої улюбленої марки. За допомогою цієї програми ви можете легко сканувати, шукати та порівнювати товари. Переглянути в Play Store Переглянути в App Store