Скільки цукру на день Ви цукровий наркоман Картинки - ДО ВЗАЙМОДУ
Щоб отримати приблизний огляд споживання цукру, складіть усі значення!
Що потрапляє на тарілку вранці?
- Мюслі із сухофруктами = 8 г.
- 2 рулети, покриті варенням і Нутеллою = 29 г.
- Омлет з помідором та цибулею = 7 г.
Час для другого сніданку. Що ти перекушуєш?
- 1 Францбротхен = 11 г.
- 1 крендель = 0 г.
- 1 апельсин = 8 г.
Що їсте в обід?
- Картопля з кварком з гарніром з салату = 6 г.
- Макарони з томатним соусом = 8 г.
- Рисовий пудинг з фруктами = 20 г.
Який напій підсолоджує вашу перерву на каву?
- Еспресо без цукру = 0 г.
- Капучино без цукру = 2 г.
- Карамель-латте-маккіато = 23 г.
Як виглядає ваша вечеря?
- Салямі = готова піца 3 г.
- Хороший салат з готовою заправкою з пляшки = 6 г.
- Деруни з яблучним пюре = 32 г.
На яку закуску ти слабшаєш?
- 5 пісочного печива = 5 г.
- Миска з арахісовим сальто = 1 г.
- половина плитки молочного шоколаду = 29 г.
- До 25 г. = Ви чудові!
- До50 г. = Непогано
- До 100 г. = На жаль середній, але занадто; може бути і менше
- Понад 100 г. = Це занадто! Поради щодо зменшення споживання цукру можна знайти в тексті зліва.