Скільки фунтів я можу втратити за тиждень, якщо я вживаю лише фрукти та овочі (харчування,
скільки кілограмів я можу втратити за тиждень, якщо я їм лише фрукти та овочі? Прошу оцінки:)
5 відповідей
Це точно так само, як "кавунова дієта" та "салатна дієта" з ваших двох інших питань. занадто однобічно! Щоб зберегти здоров’я, вам доведеться харчуватися різноманітно, особливо якщо ви хочете схуднути! Найкраще було б звернутися до служби консультування з питань харчування та попросити їх пояснити вам, як працює здорове харчування!
для швидкого схуднення ось що, але я раджу вам прагнути до постійного схуднення. Це приносить більше.
З фруктами та овочами ви втратите 2 кг на тиждень протягом перших кількох тижнів. На початку це добре, пізніше вже не. Їжте більше овочів, ніж фруктів, оскільки в фруктах багато цукру.
добре лише з фруктами та овочами . спорт також є частиною цього, але тільки з фруктами та овочами до 5 кілограмів
Я вже кажу, що віддаю перевагу питанням схуднення, не згадуючи зріст і вагу?
Кілограмів за тиждень? Якщо вам це потрібно взагалі, то в ідеалі лише 2 кг місяць.
Оцінки неможливі з інформацією про нульові точки.
Ти теж рухаєшся Або ви просто сидите вдома і їсте?
Я точно ходжу по 2-3 години пішки щодня в спеку:)
Ну тоді, можливо, 3-4 кг. Але якщо ви знову їсте нормально протягом наступного тижня, то одразу ж приймете його знову.
велике спасибі за вашу відповідь:)
подібні запитання
Чи можу я схуднути, якщо вживаю лише фрукти та овочі? або я повинен з'їсти щось інше?
Чи можете ви скинути 10 кілограмів за місяць, якщо я їм лише фрукти та овочі та їм рибу чи індичку два рази на тиждень? Отже, ні солодощів, ні хліба, чи щось? Я знаю, що це трохи однобічно, але я просто хочу знати, чи можна схуднути на 10 кілограмів?
Привіт, у мене виникло б питання, що, якщо я місяцями нічого не їм, крім, скажімо, яблука на день або просто фруктів та овочів, тож крім фруктів та овочів нічого не відбувається, бо те, що для мого організму може мати погані наслідки ?
я майже не їжу овочів, лише кілька сортів, яких не існує взимку. Що стосується фруктів, то я їм лише яблука.
Як я можу втратити 5 фунтів і більше за 3 дні. (Я не їжу таких домашніх речей)
Я теж не хочу більше набирати вагу згодом.
Якщо ви лише фрукти та овочі протягом 1 тижня, трохи солодощів і вправи між ними. Скільки б ви схудли ?
Будь ласка, лише корисні відповіді!:)
Будь ласка, не коментуйте "це нездорово" або щось інше, дякую.:)
я не їжу фрукти та овочі хочу схуднути близько 10 кілограмів за 5 місяців це можливо
Чи здорово їсти тільки фрукти та овочі?
Зараз я намагаюся трохи схуднути, щоб влітку знову вписатись у бікіні. Я відмовляюся від вуглеводів трохи більше тижня і в основному їжу фрукти, овочі та салати. раз на день є тепла їжа. Найчастіше фарш з овочами та гострими спеціями. У мене вдома немає жодної ваги, тому я можу зважитися лише з батьками, яких відвідую майже кожні вихідні. Але я все ще не бачу змін у своїх подушках. Це може бути тому, що я вживаю занадто багато фруктів (фруктози), чи це казка?.
Привіт, у мене проблема з фруктами та овочами.
Коли я вживаю сирі фрукти чи овочі, рот, горло та губи починають свербіти. Це варіюється залежно від виду фруктів або овочів. Наприклад, якщо я з'їдаю яблуко, воно не сильно свербить. Однак коли я з’їдаю ківі, ціле горло свербить надзвичайно годинами.
Найгірший, однак, сирий перець. Якщо я вживаю сирий перець, у мене сильно свербить рот, але особливо губи. На губі, як правило, в одному місці утворюється тверда, як камінь, "горловина", яка свербить найбільше.
Якщо я готую фрукти чи овочі, тобто варю їх або смажу, я можу їх їсти без проблем.
Як я вже сказав, у мене така проблема з кожним фруктом/овочем, винятків немає. Він просто змінюється за силою в залежності від сорту.
Чи є алергія на фрукти/овочі? Чому більше не свербить при варінні чи смаженні? У мене алергія майже на кожен пилок, який є. Чи може це мати щось спільне?
Чи можу я щось там робити? Важко з’їсти щось здорове в проміжках між прийомами їжі, якщо ви не можете їсти фрукти, не сверблячи.
Вже деякий час я вживаю лише фрукти, овочі та горіхи (оскільки я почуваюся найкраще, менше через схуднення). Однак після Різдва я хотів скинути кілька кілограмів. Я намагаюся вставити день завантаження/день подачі щотижня або через тиждень, щоб продовжувати це на початку. Ці дні завантаження складалися лише з веганських солодощів, і багато з них тоді їли. Але зараз я хочу осмислити зарядний день, щоб моє тіло могло з ним працювати після цього дня. Ви знаєте про це? Ходжу в спортзал 5-6 разів на тиждень. Я зріст близько 1,74 м і важу 56 кілограмів (хочу повернутися до своїх 50 кілограмів). Оскільки я вживаю лише фрукти, овочі та горіхи, я вживаю багато вуглеводів. Скільки калорій я можу споживати в день завантаження та скільки вуглеводів, білків та жирів? У такий день він все одно повинен бути веганським! Можеш допомогти мені?:)
На самому початку я не хочу сідати на дієту, де я довго їжу лише фрукти та овочі або п’ю протеїнові коктейлі !
Я хочу схуднути і знаю, що мені потрібно назавжди змінити свій раціон, але я хочу їсти фрукти та овочі лише 3-5 днів АБО пити білкові коктейлі, щоб потрапити належним чином, тому що останнім часом я їжу багато сміття
Що було б ефективніше? Фрукти та овочі чи білкові коктейлі? тому що вони кажуть, що так, ви найшвидше втрачаєте низький вміст вуглеводів, але фрукти та овочі будуть сирою їжею
Чи можете ви схуднути, якщо їсте лише фрукти та овочі? Зі спортом, звичайно
Скільки ви худнете, якщо їсте фрукти та овочі або сирі овочі лише 2 дні на тиждень? Чи схуднете ви, якби їли стільки фруктів та овочів, скільки хочете, чи це слід обмежувати? Що тоді ви могли з'їсти за один день?
якщо я не їм нічого, крім фруктів та овочів, і приймаю дульколакс щодня, проносне середнє ?