Скільки фунтів ви втрачаєте, якщо протягом 2 днів нічого не їсте (вага)
8 відповідей
Завжди залежить від того, на скільки ви рухаєтесь, якщо ви пробудете в ліжку цілий день, тоді результат не є визначальним.
Але не їсти два дні НЕ корисно ні для схуднення, ні для вашого здоров’я.
Твоє тіло потребує поживних речовин і вітамінів щодня. Просто не їсти створює дефіцит практично у всьому, рівень цукру в крові падає, і ви втрачаєте м’язи. Це, мабуть, не мета, чи не так?
Крім того, просто не їсти протягом двох днів має ефект йо-йо. Без їжі ви не можете багато рухатися, не потрапляючи в небезпечні ситуації (розлад кровообігу, виснаження), тому ваше тіло в першу чергу руйнує м’язову масу і намагається накопичити якомога більше жиру, оскільки йому доводиться переходити на надзвичайну ситуацію.
Можливо, вам не слід так сильно акцентувати увагу на цифрі, яка показує вам шкалу, а просто виконуйте невеликі вправи, на мій погляд, результат кращий, ніж втрата ваги на півкіло або кіло, яку ви можете повернути через тиждень має це.
Це не спосіб схуднути. Якщо ви не їсте нічого протягом 2 днів, ваше тіло забирає ваші калорії з жиру, але ви повинні уявити, що вам нічого їсти, ваше тіло реагує дуже скупо, але коли ви знову щось їсте, ви негайно набираєте вагу, оскільки ваше тіло зазвичай споживає близько 2000 калорій, коли Але якщо ви нічого не їсте 1500 або лише 1000 означає, якщо ви знову щось з'їсте, наприклад 2000 калорій, ваше тіло приймає 1000 калорій.
Сподіваюся, я міг вам допомогти
Дурна ідея, інші це вже написали.
Навчіться готувати, їжте регулярно, нежирне і нежирне. Уникайте кола, холодного чаю тощо.
Перекуси дозволено, але лише трохи. Якщо ви це повністю забороните, ви отримаєте лише один запой.
Він відрізняється від тіла до тіла. Але найпізніше до четвертого дня ви відновите вагу (ефект йо-йо) і, можливо, більше, ніж раніше. Такі дієти - повна нісенітниця.
Я б сказав, що можна взяти від 1 до 4 кг, але більша частина - це лише вода та вага їжі.:)