Скільки грамів сиру на ложці (здоров’я та ліки, харчування, їжа)
тому що я рахую калорії і хочу знати, скільки я їжу
3 відповіді
Одна столова ложка кварку - близько 30г
Що столова ложка навалена ?
коли я кладу свою столову ложку в кварк, кварк прилипає за ложкою
важко просто заповнити ложку хе-хе
Зважте свою ложку, коли вона порожня.
Тоді беріть ваш Порцію на ложці і зважте ще раз.
Маленька купюра і ви вже знаєте, скільки грамів ваш Порція має.
Кожна людина має різні ложки і купує їх по-різному, ніж у вас - ось чому ваш порція.
Amk, я можу просто зробити те саме зі своєю мискою
але у мене немає ваг
Тоді купіть один, вам завжди може знадобитися щось подібне.
Кожен кладе багато на ложку по-різному. Іноді більше, іноді менше. Цього не можна сказати. Skrr skrr
подібні запитання
Я купив білки (міпротеїн) і отримав совок (якусь ложку) із написом: 70 мл - але тепер я повинен знати, скільки мл у грамах.
Тепер починайте мою дієту і їжте щодня 500 г йогурту Skyr, щоб потрапити на мої білки. Це шкідливо? Я думаю, що поживний склад хороший. Мало калорій, мало цукру, багато білків.
Будь ласка, не дайте порад, як я можу зробити це по-іншому, але дайте відповідь на запитання.
Чи можете ви їсти skyr, якщо хочете схуднути (1 раз на день), я щодня з’їдаю максимум 1600 калорій
На сніданок я часто з’їдаю близько 400 грамів скайру з фруктами. Чи може це зробити мою шкіру нечистою в довгостроковій перспективі ?
В основному я з’їдаю 1200 калорій на день. І так, я рахую все правильно і до грама. Але набирати вагу або взагалі худнути. Це нормально? Скільки ви їсте?
Сьогодні під час обідньої перерви я купив у пекаря чашку кварка з полуницею. Я хотів би знати, скільки в ньому калорій. На жаль, я навіть не знаю, скільки грамів кварку чи який рівень жиру, чи це було підсолодженим чи полуницею? Хтось знає середнє значення чашки кварка з полуницею?
Я люблю їсти половину скайру, а через день іншу половину. Тоді їжте нормально з Skyr, тому в підсумку в ньому трохи слини.
Коли я це роблю, накопичуються бактерії?
Я якийсь час рахував свої калорії. Мені 14 М/13 за 2-3 місяці і я з’їдаю 2900 калорій на день. Я рахую свої калорії, бо боюся, що буду споживати занадто багато або занадто мало калорій. Якщо я з'їм занадто багато, я наберу вагу, а якщо з'їм занадто мало, я не буду рости. Як той, хто не рахує калорій, справляється з відчуттям, що набере вагу, якщо випадково з’їсть більше? Думка - це головний біль, але підрахунок калорій завжди однаковий. Що я повинен зробити.
Привіт, сьогодні я запланував на обід 100 г Skyr, 100 г нежирного кварку та 60 г веганського йогурту:) На вечерю є локшина, бо я не наповнив її калоріями, але я хотів запитати, чи добре це для десерту, незважаючи на кількість сиру, яке я вже спожив мало їсти?
Гей, у мене є рецепт піци, яка містить 250 г Skyr. Зараз у мене немає ні Skyr, ні Quark. Тільки крем-фрейш та сметана та вершковий сир (що також належить у іншому рецепті).
Чи можу я використати щось із цього як заміну? Вибачте На жаль, я нічого про це не знаю.
Для всіх, хто цікавиться: skyr - це молочний продукт, як дуже твердий кварк, він має багато смаків, подібних до нашого йогурту. і на смак дуже смачний.
Я придбав пачку Skyr прямо у Мілбони. Тепер питання, оскільки це для мене занадто гірке, чи можете ви змішати його як кварк із цукром та молоком?