Скільки їсть дитина; Все про немовлят
Стаття написана Creative Art Copywriting з інформацією з відкритим кодом. Ця стаття не переглянута фахівцем.
Годування власної дитини - це, мабуть, найбільше занепокоєння новоспеченої мами. Завжди будуть виникати запитання на кшталт: «Чи достатньо їла моя дитина?», «Чи втомився він?», «Коли буде наступний прийом їжі?», Які не відповіли точно, оскільки кожна дитина з’їсть різну кількість їжі.
Кількість їжі, необхідної дитині, різниться, оскільки на це впливає кілька факторів, таких як:
Наскільки фізично активна дитина
На якій стадії розвитку він перебуває?
Є кілька ознак, на які слід звернути увагу, щоб побачити, повноцінна ваша дитина чи ні. Наприклад, після ситної їжі малюк виглядає задоволеним і розслабленим, він навіть нагородить вас посмішкою. Більше того, якщо ви помітили, що ваша дитина продовжує набирати вагу, ви можете бути спокійні, тому що це явна ознака того, що дитина годується правильно. Будучи новоспеченою мамою, ви іноді можете давати дитині більше їжі, ніж йому потрібно. Коли він насититься, він відмовиться від їжі або зригує, якщо його змусили їсти більше.
Як я вже говорив, вага дитини - це ознака того, що він правильно годується чи ні. Наприклад, у перший місяць життя дитина приймає від 150 до 300 грамів на тиждень, через 2-3 місяці він приймає максимум 240 грамів на тиждень, через 3-6 місяців - близько 100-135 грамів на тиждень, а в місяці 6-12, дитина приймає максимум 90 грамів на тиждень.
Якщо ви годуєте дитину сухим молоком, є спосіб розрахувати кількість, необхідну його організму. Все, що вам потрібно зробити - це помножити 70 грам молока на кожні 500 грам ваги дитини. Наприклад, якщо ваша дитина важить 3,5 кілограма, необхідна кількість їжі становитиме 490 грам сухого молока на день.
Далі ми побачимо, що характеризує годування дитини в кожному місяці життя, починаючи з першого року, і як кількість необхідної їжі відрізняється від одного місяця до іншого.
A годування дитини в перший місяць життя
У перший місяць життя немовлята, як правило, їдять дуже часто, з інтервалом близько 3-4 годин. Ви не повинні лякатися, навіть якщо ваша дитина буде просити їжу навіть з інтервалом 1-2 години. Ви помітите, що принаймні в перший місяць життя новонароджений проводить більшу частину свого часу на годування та відпочинок.
Точної відповіді на питання «Скільки повинна їсти дитина?» Немає. Деякі лікарі кажуть, що немовлят слід годувати кожні 3 години, тоді як інші лікарі стверджують, що годувати немовлят потрібно на вимогу. Важливо зробити в перший місяць - уважно стежити за вагою дитини, щоб переконатися, що він набирає достатню вагу. Більше того, переконайтеся, що новонароджений часто мочиться (принаймні 6 разів на день) і має в середньому 3 стільці на день, це найкращий показник того, що дитина правильно харчується.
Годування дитини в 2 місяці
Вже на другому місяці життя у дитини склалася програма прийому їжі та сну, і ви будете знати, в який час слід годувати дитину. Ми не можемо оцінити кількість молока, яке дитина з'їдає на день, оскільки воно різниться від одного до іншого. Важливо знати, що дитина зазвичай годує, поки не насититься, і буде плакати, коли знову відчує голод. Вночі дитина прокинеться, коли відчує голод. Ні в якому разі не можна розбудити новонародженого, щоб годувати його груддю, якщо він про це не попросив.
По мірі зростання немовлята починають зменшувати кількість прийомів їжі і збільшувати кількість споживаного молока під час їжі. Якщо дитину годують сухим молоком, рекомендується отримувати не менше 600 мілілітрів на день (для дитини вагою близько 4,5 кілограмів).
Годування дитини в 3 місяці
У перші місяці звички дитини не сильно відрізняються в плані годування. Більшість немовлят їдять приблизно 6-8 разів на день. Вам не потрібно вимірювати кількість молока, яке випив новонароджений за день, щоб переконатися, що воно правильно годується (якщо ви годуєте грудьми безпосередньо з грудей, кількість молока виміряти неможливо). Але є деякі ознаки того, що ви можете переконатися, що ваша дитина сита. Ці ознаки:
Вага дитини (близько 20-30 грамів на день)
Малюк активний, росте і розвивається
Малюк їсть щонайменше 6 разів і досить мочиться
Годування дитини в 4 місяці
Починаючи з цього місяця, виникає питання урізноманітнення раціону дитини. Але навіть у цьому випадку думки розділяються. Є лікарі, які стверджують, що диверсифікацію не слід розпочинати до 6 місяців, і лікарі, які стверджують, що це можливо залежно від особливостей кожної дитини.
У будь-якому випадку, урізноманітнення раціону дитини не слід робити без згоди педіатра.
Годування дитини в 5 місяців
Ідуть місяці, кількість їжі, необхідної дитині, збільшується. Наприклад, 5-місячній дитині потрібно близько 1000 мілілітрів суміші або грудного молока на день. У той же час, через 5 місяців частота годування дитини зменшується, прийом їжі становить близько 4-6 годин.
Якщо ваш педіатр рекомендує розпочати диверсифікацію, ви можете почати давати дитині чайну ложку рисової крупи, змішаної в молоці 1-2 рази на день.
Годування дитини в 6 місяців
У віці 6 місяців рекомендується урізноманітнити раціон дитини. Залежно від поведінки новонародженого, спільно з педіатром буде встановлена схема диверсифікації. Рекомендується щотижня вводити нову їжу, а потім уважно стежити за реакціями дитини - якщо він переносить це або у нього виникає алергія.
Немовлятам 6-місячного віку рекомендується вводити близько 100 мілілітрів супу на день і 30 грамів м’яса на день. Вже у цьому віці у дитини є усталений графік прийому їжі, як правило, потрібно 5 прийомів їжі на день.
Годування дитини в 7 місяців
Кількість їжі, яку потребує 6-місячна дитина, подібна до кількості 6-місячної дитини. Ось що має їсти 7-місячна дитина:
5 столових ложок грудного молока або сухого молока
Важливо пам’ятати, що немовлята прокидаються ще 2-3 рази на ніч, щоб їсти, а їжа на ніч, як правило, складається з грудного молока або сухого молока.
Годування дитини в 8 місяців
У 8 місяців кількість їжі не сильно відрізняється від кількості їжі в 7 місяців, але часто вона переходить від 2 невеликих прийомів їжі до дрібних. Більше того, на восьмий місяць життя дитини можна ввести 60-120 мілілітрів води або соку і додати ще одну масу фруктів та одного з овочів. Два рази на тиждень можна додавати жовток, зварений круто.
Годування дитини в 9 місяців
У 9 місяців харчові звички дитини починають змінюватися, і вони починають бути вибірковими. Наприклад, вони починають відкидати нові продукти і хочуть мати контроль над їжею (вони почнуть кидати їжу на підлогу або грати з нею). Майте на увазі одне важливе, що не повинно вас лякати - це те, що дитина почне плювати їжу і почне відригувати.
Починаючи з 9-місячного віку, дитина повинна мати 5-разове харчування, 3 основних прийоми їжі та 2 перекуси.
Годування дитини в 10 місяців
У віці 10 років часто спостерігається підвищення апетиту у немовлят, тому кількість їжі збільшиться. Це пояснюється тим, що дитина стає більш активною, споживає більше енергії і їй буде потрібно більше їжі. Починаючи з цього місяця, ви можете додати ще один перекус до дієти дитини, і порції будуть змінюватися в розмірі.
У той же час, починаючи з цього віку, ви можете відмовитися від м’якої консистенції їжі і спробувати давати дитині подрібнені фрукти, які сприятимуть розвитку зубів і жувальних м’язів.
Годування дитини в 11 місяців
Кількість їжі, яку потребує організм дитини в 11 місяців, схожа на кількість їжі у 10-місячної дитини. Наприклад, план дієти для 11-місячної дитини буде містити: 3-4 прийоми грудного молока або сухого молока, близько 250 мілілітрів води, 2 порції пластівців, 2 порції борошна, 2 порції фруктів, 2- 3 овочі, 2-3 порції білка (м’яса), 1 порція молочних продуктів.
Годування дитини в 12 місяців
Починаючи з 12-місячного віку, кількість їжі збільшуватиметься головним чином із збільшенням рівня енергії. Іншими словами, чим активніша дитина, тим більше вона буде їсти. Фахівці стверджують, що 1-річній дитині потрібно близько 1300 калорій на день.
Починаючи з 1 року, дитина може їсти те саме меню, що й решта родини, з певними обмеженнями. Наприклад, уникайте занадто жирної, занадто солодкої, занадто гострої або занадто солоної їжі.
На закінчення, кількість їжі, необхідної дитині, насправді відрізняється від місяця до місяця, головним чином через те, що він перебуває у повноцінному процесі розвитку. Кажуть, що матері точно знають, що потрібно їхнім діткам. Отже, починайте тлумачити його ознаки, пов’язані з їжею, зауважте, які кулінарні уподобання він має, а які страви він не любить. Постарайтеся дати йому якомога більше варіантів харчування, щоб дитина могла відчувати всілякі продукти. І останнє, але не менш важливе, зверніть увагу на потреби вашої дитини і навчіться розпізнавати той «голодний крик».
Редакція нашої групи складається з десятків редакторів, відповідальних за вміст, який вона створює та запускає як в Інтернеті, так і в друкованому вигляді. Через них ми віримо, що зможемо зустріти читачів якісною, правильною та оригінальною інформацією.