Скільки калорій має ця тарілка шашлик (харчування, їжа, шашлик)
Завтра я планував пригостити себе шашликом. Не бутерброд із шашликом, а шашлична тарілка. Я знаю, що сендвіч із шашликом - це приблизно 650 калорій. Однак я не знаю, скільки ккал має тарілка шашлику. Хтось може сказати мені, скільки ккал у цій шашликовій тарілці:
Телятина і індичка, салат, часниковий соус - гострий
5 відповідей
Ви можете з’їсти 10 шашликів, але в ньому ніколи не буде стільки калорій, скільки із солодощів. Побалуйте себе тарілкою:) Крім того, згодом ви будете ситі, і більше нічого не буде.
Без хліба він значно нижчий за калоріями:-)
Я теж не люблю хліб, тому завжди їм тарілку. Салат, м’ясо та соус. Без хліба однозначно 150-200 Ккал. менше.
Потреба в калоріях для однієї людини на день?
Тож я люблю донер-кебаб із соусом knobiiiiii, потім хрусткий салат із хліба та хамммм смачний. Я також повинен звертати увагу на те, що і скільки я їжу, але краще кебаб, як гамбургери (жоден з них не насичується), тому їжте його із задоволенням, не шкодуючи, а шоколад залишається в шафі (руки відкидаються).
Цього ніхто не знає, це залежить від кількості. Але я знаю, що такі питання відображають досить напружені та нездорові стосунки з їжею.
подібні запитання
Скільки калорій у тарілці з шашликом із салатом та соусом, але без картоплі фрі? Це здоровіше звичайного шашлику? привіт Філіп
Привіт по-перше, я 14/мас/1,60/45 кг, тому я анорексичний, але борюся із хворобою. (Від 49 кг до 41 кг), тепер я знову важу 45 кг, це нормально? Я маю на увазі, що мої лікарі просять мене важити більше, але я не хочу, щоб це було 45 кг. Але багато хто каже мені, що я повинен їсти більше, але насправді я добре харчуюся в багатьох текстах, підліток мого віку повинен їсти понад 2000 кал, але я можу це робити, лише якщо я їжу багато солодкого, а я цього не хочу.
1 рулет (половина з Нутеллою, інша з сиром або шинкою)
- перерва школа: яблуко
- перерва в школі (обідня перерва):
бутерброд (з двох скибочок білого хліба з сиром та шинкою) апельсин та мюслі без цукру (67 ккал)
Вдома: салат (половина болгарського перцю, 2 столові ложки кукурудзи, 2 скибочки тонкої моцарели, 1 чайна ложка йогуртової заправки)
Вечеряємо переважно 2 скибочками чорного хліба з сиром або шинкою та тонким маслом.
але вчора замість доливання 2 яєць (яєчня), але це виняток
Тоді я зазвичай отримую близько 1500-1600 ккал
І здебільшого тому, що мені не вистачає калорій, то доводиться їсти щось на зразок фруктів. Але я маю на увазі, це хороше харчування. Скажіть, будь ласка, що ви думаєте з цього приводу і чи в порядку моя вага. є? І те, що ви їсте протягом дня
Заздалегідь спасибі
Привіт, я завтра піду до шашлику з друзями, і я не настільки насичений донер-шашликом, і я хотів запитати, чи можете ви замовити тарілку з шашликом без салату? Якщо так, я повинен просто сказати "тарілка з шашликом без салату" чи щось інше ?
Питання вище!:) Сьогодні я дістав донер-кебаб із закусочної, на табличці біля нього було написано 100% м’ясо індички, цікаво, скільки ккал такого донер-шашлику з усім (синьою капустою, соусом, салатом, цибулею тощо), якщо звичайний так має 600-800? може хтось знає? допоміг би мені вдячний заздалегідь lg your lea;)
Привіт! Однак я вже деякий час харчуюсь цілком здорово (салат, цільні зерна тощо). Однак сьогодні ми хочемо поїхати до італійського ресторану разом із моїм тантром та дядьком:/І оскільки було б трохи дивним, якби я замовив там салат, я хотів би знати, які інші страви приблизно такі ж калорійні, як салат. Тож бажано менше 250-300 калорій, якщо це можливо. І, будь ласка, не коментуйте, що я час від часу повинен щось собі пригощати! Спасибі заздалегідь:)
Скільки калорій робить лахмакун без соусу, без м’яса, без салату, лише лахмакун з фаршем на ньому? . PS. Я підрахував 500 калорій.
Я збираюся їсти сьогодні і хотів би взяти невелику донерну тарілку, але замість картоплі фрі був би здоровий салат ?
Гей, мені 18 років, зріст 1,60 м і вага 54 кг. Насправді я цілком задоволений, але я вирішив змінити свій раціон, оскільки вживаю багато нездорової їжі. Я їм багато овочів та салату. Під час кожного ситного прийому їжі я також з’їдаю велику тарілку з салатом. Через деякий час я помітив, що схуд, і подумав собі, що просто порахую калорії, щоб побачити, скільки я споживаю. Я робив це протягом трьох днів і їв лише близько 1000 ккал на день. Я був справді здивований, тому що я з’їдаю набагато більше, ніж раніше, і все ще лише близько половини калорій. Я вживаю стільки овочів, фруктів та салатів, що завжди переповнений і відчуваю себе чудово. Як ви думаєте, чи варто мені слухати своє тіло і продовжувати харчуватися здорово, але з низьким вмістом калорій? Як я вже казав, у мене чудово (я займаюся цілою справою вже 3 тижні), п'ю багато води і завжди ситий:)
Коли ви готуєте бутерброд, шейк, мюслі, салат тощо, відстежити ккал і макроси досить просто, але це виглядає інакше з такими стравами, як запіканки тощо. Наприклад, припустимо, я готую запіканку з нарізаною курятиною, брокколі, соусом із сирним гратеном або соусом з кількома інгредієнтами - врешті-решт я не контролюю, скільки кожного інгредієнта потрапляє на мою тарілку (або, якщо це забирає багато часу), відповідно Я точно не відстежую калорії. Я можу точно виміряти, скільки кожного інгредієнта було перероблено у всій страві, але не скільки його я зрештою з’їдаю.
У когось є ідея чи рішення цієї проблеми? 🤷🏻♀️
Вчора, близько 22:00, я з’їв донер-кебаб (тільки м’ясо, соус та салат). Зараз я якось боюся, що буду хворіти, не знаю, чому. Ви досить часто чуєте, що шашличні магазини не завжди є найчистішими чи найгігієнічнішими, але KFC був закритий, і через віки я знову хотів побалувати себе чимось «більш жирним».
Думаєте, я б уже помітив, якби у мене щось у шлунку через шашлик?:( Я боюся, що мені стане погано.
Привіт, хлопці, так протягом наступного тижня буде 3 випадки, коли я, мабуть, набиваю себе їжею (включаючи день народження). Тим часом, однак, мені набридло спостерігати за тим, як інші наповнюють себе макаронами чи піцою, і я просто з’їдаю салат, особливо в день свого народження я хочу знову щось пригостити. Тепер моє питання полягає в тому, чи зрівняється вага знову після такого дня їжі, якщо ви продовжите їсти нормально? Тому що на даний момент я економлю 200 ккал на день, щоб мати чіткий дефіцит калорій в тижневому балансі (1400 ккал занадто мало). Чи потрібно це взагалі і чи варто це 200 ккал/день?
Сьогодні я з'їв на обід Käkornspitz (Kornspitz, посипаний сиром Гауда та начинкою з вершкового сиру, а також огірком та салатом) . vom Ströck . Інтернет каже, що він має 240 ккал, я не зовсім думаю.
хтось уявляє, скільки це? Я оцінюю 650 ккал?
Я хотів би замовити піцу пізніше, як кожної неділі, але хотів би спробувати нову. До цього часу у мене завжди є піца з тунцем, піца з салямі, піца з королівською куркою, мішок з шашликом. Замовлений шашлик спеціальний або простий шашлик, завжди приємний і пікантний. Тепер моє запитання: який шашлик чи яку піцу ви завжди замовляєте? І що на ньому?
У суботу у мене був проклятий хороший шашлик, і тепер я думав зробити його сам. Моє питання полягало б у тому, що входить у соуси, я просто не можу знайти хороший рецепт? Зокрема гострий соус, часниковий соус і соус з трав.