Довга дорога від ночі до дня; фабрика іграшок
як вже знають мої сталкери в Instagram, останнім часом я став своєрідним кроликом у спортзалі:)). точніше, щоранку * я майже природно встаю з ліжка близько 6 години [. ], максимум за 45 хвилин я вже на степері і лише тоді мій мозок починає прокидатися. а після цього я весь день енергійний. [Я не жартую, у мене справді високий кардіотренажер, бо я не знаю, що з цим робити, і я настільки захопився цією справою, що навіть не спадає мені на думку пропустити день у тренажерному залі, боюся не робити Я втрачаю свій mojo:))]
але це не те, що я хотів сказати. зайшовши до цієї добре обладнаної кімнати, я виявив телевізор, а відкривши телевізор, знайшов канал зі знаменитостями E! що є сенсаційним. [Кажу тобі, ти не жив, поки не побачив #RichKidsOfBeverlyHills:)))]
так чи інакше, одне з шоу, яке я продовжую ловити там, - "тіло помсти з Хлої Кардашьян". не закривайте сторінку, тому що я не остаточно обдурив себе [сподіваюся:)))], і я маю думку. сюжет: kk [це, здається, є успішним випадком управління зниженням ваги], представляє на шоу різних жінок, які хочуть схуднути, та забезпечує їх своїми тренерами та дієтологами. і їх спонукає ідея схуднення, щоб «помститися» комусь, у більшості випадків поганому чоловікові чи другові, який не любить їх беззастережно.
Думка про те, що ви можете схуднути або, будь ласка, ви можете зробити радикальні і постійні зміни у своєму житті, мотивовані зовнішніми факторами, дуже коротко, дурна. так, звичайно, ви можете проводити 2 години на день у тренажерному залі, бенкетуючи 1200 калоріями білка та клітковини, підживлюючи двигуном ненависті до колишнього, сім'ї, яка все життя сміялася з вас, або колеги, якого ви хочете викликати заздрість - але я не думаю, що такий різновид негативної мотивації може в кращому випадку утримати вас на плаву більше кількох тижнів. Мене заінтригують випадки надмірно рішучих людей, яким вдається дотримуватися суворої програми схуднення, скажімо, постійно повторюючи свої «очі на приз», поглядаючи на сукню з 2 меншими заходами, прийнятими як мотиваційний тотем. це мене інтригує, бо я не зумів, усіма своїми зусиллями, стати одним із них, хоча бог знає, що я купив тонни одягу менше, ніж мав би:)).
для мене [і я чесно думаю, що для всіх, у довгостроковій перспективі] позитивна мотивація в мільйон разів краща. тому що, оскільки я знаю себе [тобто приблизно з 3-4 років, як це], я коливався між ожирінням і лише товстим, оскільки знаю, що живу з постійною, твердою і неможливою руйнувати переконання, що я повинен бути іншим, ніж я. переконання, яке щодня підживлюється дуже доброзичливими, але дуже погано сформульованими порадами родини [не їж цього хліба більше, так, твій брат може їсти, бо він слабкий], щоденним хуліганом [школа наприкінці військовий округ - не найзручніше місце для дівчат, змушених носити бюстгальтер з 11 років], від вилучення з вищого суспільства:)) [Сумніваюся, що я коли-небудь забуду, як на дуже обраній піжамній вечірці однокласника 9-го мене запросили лише тому, що ана, мій bff і крута дівчина класу, відкрито заявила ведучому, що вона не прийде без мене], відгуки чоловіків, ммм, як їх сказати, змішані:)) [це якось незручно, коли твій хлопець, у котрого ти в дурості все ще дуже закоханий, гуляє по дому, наспівуючи "жінки худнуть"].
поки буквально я не втомився і не набрид від усіх цих речей. життя коротке, і я не збираюся його проводити, чекаючи, коли чарівний момент стане ідеальним. Мені набридло постійно думати, що _ я не повинен їсти солодощі [а потім з’їсти цілий торт, якщо це можливо, не з задоволення, а через хворобливе почуття ненависті до себе], я втомився думати, що немає сенсу одягати що-небудь, крім першої чорної футболки, яка потрапляє мені в руку, так як я все одно виглядаю як пекло, мені набридло дивуватися ооо, але що x або y подумають про мене, якщо я скажу або зроблю це [де x або y - це представники протилежної статі, які не були мені байдужими на момент думки, і ця річ я не кажу, що це було, бо боюся, що колись моя мати прочитає цей пост, як active зараз в Інтернеті:))], я в основному втомився від думки, що світ ідеальний, тільки я неадекватний. Думаю, в двох словах можна сказати, що я постарів і втратив терпіння:)), але в мільйон разів зручніше думати, що світ - це сукупність чарівних недосконалостей, і ти один із них, абсолютно адекватний саме так, як ви опиняєтесь.
і тоді є цей дивовижний перехід - коли ти приходитьш до висновку, що ти саме такий, яким ти є, ти починаєш вести себе дуже приємно, тобто робити все, щоб почувати себе добре. що може означати робити більше фізичних вправ, бо це заряджає вас енергією, з’їдаючи легшу вечерю, щоб прокинутися у гарному настрої [справжня історія!], відмовляючись від промислових солодощів, тому що ти краще служиш, одягаючись краще, тому що це просто забава тощо. і всі ці дрібниці разом створюють позитивний стан, який харчується сам собою і, зрештою, спонукає вас почуватись все краще і краще. головне, це мотивує вас зсередини, а не навпаки - тобто в довгостроковій перспективі у вас набагато більше шансів, що цей двигун буде крутитись все сильніше і сильніше, а не падати. і тому щодня ти перетворюєшся на щасливішу людину, і коли ти щасливий, ти набагато краще бачиш все прекрасне навколо. [тому що ти знаєш Інтернет, це як коли ти береш жука, скажімо, а після цього ти жуків бачиш лише на вулиці:))]. і коли ти піддається красивим речам, ти перетворюєшся на кращу людину, а коли ти краща людина, ти поширюєш навколо себе лише позитивну енергію і робиш всіх щасливішими, як.
на закінчення, якщо ви хочете зробити світ кращим, поводьтеся добре, а решта піде далі: D.
Я залишу вас з моєю улюбленою піснею минулого місяця. Ця жінка - дивовижна сама.
* щоранку, за винятком того, що слідував за цим постом. коли я був настільки втомлений, що не міг вивезти машину зі стоянки, тому повернувся до будинку і повернувся спати, одягнений в колготки nike:)). тому що так, ви цілком можете все це мати і добре відпочити в процесі!:))