Скільки калорій має масло залежно від жиру Альбалакт, президент, Кампіна

Масло - це їжа, яку ми використовуємо дуже часто: у бутербродах, але особливо в кулінарії, незалежно від того, йдеться про тістечка чи страви на сковороді чи в духовці. Оскільки це їжа з високим вмістом жиру, корисно знати, скільки калорій має масло.

Кількість калорій у вершковому маслі сильно варіюється залежно від того, наскільки жирним є масло. На ринку існує багато видів вершкового масла зі змінним відсотком жиру. Отже, якщо ви хочете слабшого вершкового масла, у вас є вибір.

Ось скільки калорій має масло в залежності від відсотка жиру (кількість калорій дається на 100 грам вершкового масла):

- Вершкове масло Albalact зі зниженим вмістом жиру в 40% має 384 калорії на 100 грам

- Масло Президент з високим відсотком жиру 82% має 743 калорії на 100 грам

Скільки калорій має масло з 65% жиру

- відоме столове вершкове масло Albalact із вмістом жиру 65% містить 587 калорій на 100 грам

- напівсолене масло з морською сіллю Президента, з відсотком жиру 80%, має 725 калорій на 100 грам

Скільки калорій має масло з 40% жиру

- несолоне вершкове масло з відсотком жиру 40% має 379 калорій на 100 грам

- несолоне масло з відсотком жиру 82% Лурпак має 747 калорій на 100 грам

Скільки калорій має масло із вмістом жиру понад 80%

- масло Кампіна, у якому відсоток жиру становить 82%, несолоне, містить 744 калорії на 100 грам

- Ірландське масло Kerrygold, 82% жиру, містить 748 калорій на 100 грам

- Вершкове масло Брюгге із вмістом жиру 82% містить 743 калорії на 100 грам

- Органічне масло Delhaize з відсотком жиру 82% містить 743 калорії на 100 грам

- Солене масло Isigny St Mere із 80% жиру містить 725 калорій на 100 грам

- Масло з морської солі La Motte President із вмістом жиру 80% містить 725 калорій на 100 грам

- Солене масло Arhane від Delhaize, із вмістом жиру 81%, має 734 калорії на 100 грам

Масло і холестерин

Отже, якщо ми зробимо підсумок, то виявиться, що той, хто має приблизно 80% жиру, має понад 700 калорій на 100 грамів, той, у кого 65% жиру, має майже 600 калорій, а слабкий - лише 40%, має менше 400 калорій на 100 грам.

Як бачите, кількість калорій досить сильно варіюється в залежності від відсотка жиру. Отже, якщо ви хочете піклуватися про свою фігуру і не набирати вагу, добре вибрати вершкове масло з меншим відсотком жиру.

З іншого боку, навіть 40% відсотків жиру може бути досить високим для тих, хто має проблеми з холестерином, наприклад. Якщо у вас є такі проблеми, добре уникати вживання занадто багато вершкового масла.

Ось перелік харчової інформації вершкового масла, за даними Міністерства сільського господарства США (це близько 81% жирного масла, а дані стосуються 100 грамів вершкового масла):

- 717 калорій
- 0,85 грама білка
- 81,11 грам ліпідів
- 0,06 грама вуглеводів
- 0,06 грама цукру
- 24 мг кальцію
- 0,02 мг заліза
- 2 мг магнію
- 24 мг фосфору
- 24 мг калію
- 643 мг натрію
- 0,09 мг цинку
- 0,003 мг вітаміну B-6

Якщо ця стаття про те, скільки калорій є вершкове масло, яке ви вважаєте корисним, вас також може зацікавити:

---