Скільки калорій має невеликий батончик Ritter Sport Knusperflakes Mini (здоров’я, харчування,
Маленький стіл. Дивіться малюнки
4 відповіді
Залежно від типу, шоколад містить близько 500 Ккл на 100 грам. Я не знаю, наскільки важкі ці порції. Крім того, не варто хвилюватися, якщо ви час від часу гризете.
Просто подивіться на дно великої упаковки. Це повинно бути на ньому.
подібні запитання
Я просто був у настрої на щось солодке та з’їв ЦІЛУ плитку шоколаду 😩😮 У мене абсолютно сумління, бо я не міг встояти . Але я так люблю шоколад 😍 Тож зараз я щогодини роблю годинні вправи міні-степпер, я можу знову спалити калорії?
Привіт, хлопці, у мене така проблема. Я отримав від бабусі батончик Ritter Sport "Cocoa Mousse". Оскільки я не так часто їжу шоколад, у мене багато чого відбувається. Ну, я люблю їсти Ritter Sport. І я побачив, що термін дії правління закінчився 8 червня 2014 року. Але я не хочу пробувати плитку, тому що у мене часто болять шлунок, і з плиточкою шоколаду, термін придатності якої минув, не стало б краще. Тепер у мене питання: Чи можете ви побачити, чи плитка шоколаду, особливо Ritter Sport, більше не є їстівною? Або ви можете відчути його запах? Заздалегідь спасибі.
Мені 14 років, і я давно вже їв шоколад у день. Оскільки я не хочу хворіти, я зараз вирішив щодня бігати і переконуватись, що приблизно спалю калорії з дошки. Моє питання полягає в тому, чи зможу я, якщо я спалю калорії, їсти бар без жодних "ризиків", чи все ще є занепокоєння? Я знаю, що z. Б. Будівельникам та їм подібним рекомендується їсти шоколад, але вони також спалюють тонни калорій щодня.
Тож сьогодні на сніданок я з’їв три невеликих хліба з непросіяного борошна, кожен із скибочкою ковбаси, потім пізніше 2 порції гуляшу та плитка шоколаду Ріттерспорт (я просто не міг втриматися) калорій занадто багато, коли ви хочете схуднути?
Я їв занадто багато. Отже: цілу плитку шоколаду (580 калорій) з’їла, до цього я з’їв занадто багато нездорової каші:(
Допомога. Я хочу тренуватися, і я не можу собі цього дозволити ! Скажіть, будь ласка, найшвидший спосіб відпрацювати 600 калорій! Будь ласка, допоможи мені!:(
В даний час я рахую калорії, щоб схуднути. Полудень, тож я просто хотів їсти шоколад. Спочатку я хотів лише з’їсти шматочок, а тепер весь стіл порожній: o
Загалом, з плиточкою шоколаду та тим, що я ще їв сьогодні, я з’їв 1500 ккал. Якщо до завтра я нічого не з’їм, я все одно можу схуднути, так?
Ей, приблизно тиждень тому я завантажив додаток "lifesum" для підрахунку калорій, бо я досить незадоволений своїм тілом, я займаюся лише спортом, але вдома лише кілька вправ (я не наважуюсь ходити в клуби чи фітнес Студії тощо)
Зупиніться на цих фітнес-знімках (див. Фото)
Я роблю кілька знімків на день приблизно 10-15 хвилин, так що я роблю 5-7 вправ на день, 3-5 разів.
В "lifesum" сказано, що я повинен з'їдати близько 2100 калорій на день, що я і роблю (але переважно лише 1800).
Я тоді худну? Або скільки за скільки часу ?
Привіт. Я, w14, зріст 162 см і вага 97 кг, схуд на 2 кг із підрахунком калорій, фізичними вправами та здоровим харчуванням. Як мені уникнути підрахунку калорій, не жертвуючи і продовжувати худнути, або що я роблю, коли досягаю цільової ваги? Я не можу рахувати калорії протягом усього життя.
Я завжди переконуюсь, що споживаю приблизно на 500 калорій більше, ніж приймаю, щоб схуднути, бо я щодня займаюся спортом і спалюю близько 200 калорій. Але сьогодні я хочу більше займатися спортом, і, напевно, я спалюю близько 300-400 калорій, тоді я на 800 калорій більше, це занадто? Мені тоді треба щось з’їсти?
Привіт:) Останнім часом я щодня їв цукерки. Зазвичай 5/6 бутербродного печива або невеликий батончик Ritter Sport на день. На даний момент я нічого не помічаю, але я хотів би підтримувати свою вагу, не відмовляючись від солодощів. Як ви думаєте, скільки солодощів - це нормально і скільки я можу з’їсти, не набравши ваги? (Вправляюся двічі на тиждень) Заздалегідь дякую:) LG Annie:)
привіт я хочу схуднути (170см 59кг) сьогодні у мене є тонкий маленький скибочку хліба з помідорами та трав'яним вершковим сиром, яблуко, йогурт з 58 ккал і ввечері 5 міні помідорів трохи огірка з домашнім зануренням (йогурт 0,1% з невеликою кількістю Гірчиця та спеції) Я боюся, що загалом. Сьогодні калорій було занадто багато
Раніше, займаючись спортом, я запитував себе, куди насправді йде весь жир/калорії, коли ви займаєтеся спортом.
Я вже давно соромлюсь свого тіла.
Зовні я спочатку схожий на кремезного хлопця, але у мене нормальна вага. Я продовжую намагатися займатися спортом, але потім повертаюся назад.
Я харчуюся відносно нормально для свого віку:
Сніданок: цільнозернові булочки з сиром
Обід: індичка, рис із вершковим маслом та овочі
Перекус: плитка шоколаду
Вечеря: побачити сніданок
І 1-2 літри води на день, 2 рази на тиждень - теж чудовисько, але лише тоді, коли я займаюся спортом.
Привіт:) моє запитання: чи маленькі люди спалюють менше калорій, ніж великі під час тренувань? і тому важче схуднути?