Скільки калорій має піца, або навіть невелика
Тож я якось чув, що у піці звичайного розміру 700 і більше каррі. Чи може це бути?: O А чи існує такий тип піци, який явно містить менше 700?
4 відповіді
Це правильно, комерційна заморожена піца має 700, а іноді навіть значно більше ккал. Це головним чином завдяки тісту для піци, цукру та олії в томатному соусі, сирі та доліва.
Якщо ви хочете низькокалорійну піцу, вам слід використовувати борошно з цільного борошна (в Інтернеті існує безліч рецептів тіста для піци, і їх легко зробити, навіть не маючи великих кулінарних навичок). Для цього вам потрібна банка помідора, процідженого або подрібненого (ви, звичайно, можете зробити це і самостійно, але це трудомісткий і безлад на кухні) кілька трав, таких як базилік, орегано, розмарин, чебрець тощо, а в якості начинки можна використовувати низькокалорійний варіант, наприклад кабачок, Перець, помідори черрі, цибуля, баклажани або щось подібне. Така піца може мати значно менше калорій, ніж "готова піца", і завдяки цільнозерновому борошну ще ситніша. Навантаження, включаючи випічку, має становити близько півгодини.
Гаразд, я ніколи не готував тісто для піци сам, але це чудова ідея і цікавіше вибирати улюблені інгредієнти самостійно. Ви також можете зробити тісто трохи рідшим і використовувати трохи менше жиру. Дякую:)
Так, на жаль. у деяких навіть більше. Це на упаковці. У італійців легко тисяча. Покладіть на нього більше сиру, і це, в свою чергу, добре. сміятися.
Приємно знати, тому що ми замовляємо у італійців щонеділі, тоді я вже знаю, чого не замовлятиму: D
Краще використовувати багети з піци
Багет для піци - це більш струнка альтернатива піці через її менший розмір. 125-грамовий шматок має в середньому 245 калорій і 10 грамів жиру. Навіть ті, хто їсть дві штуки, все одно споживають менше калорій і жиру в середньому, ніж ціла піца. Те саме стосується і міні-піци. Ваша перевага в тому, що міні-піцу з морозильної камери можна легко порціонувати. Якщо ви можете стриматись і з’їсти лише половину, ви заощадите багато жиру та калорій.
Тож коли вам хочеться піци, захопіть багети з піци або міні-піцу.:)