Скільки калорій мають алкогольні напої - пиво, вино тощо
Британські дослідники провели дослідження, згідно з яким більшість людей не знають про фактичну кількість калорій в алкогольних напоях, які вони вживають. Дослідження показали, що в більшості випадків вживання алкоголю підвищує апетит до їжі.
Пиво
Це напій з найнижчою концентрацією алкоголю, але який метаболізується найповільніше, оскільки містить мальтозу та солодовий білок. Процес метаболізму цього напою може тривати до 48 годин. Деякі експерти стверджують, що пиво є найбільш шкідливим напоєм з усіх існуючих, оскільки воно містить клітковину, вітаміни та мінерали і не рекомендується людям, які хочуть позбутися целюліту.
Коктейтюрі
Незважаючи на те, що вони забарвлені і вподобані жінками, алкоголь у поєднанні з фруктовими соками призводить до збільшення калорій. Вони є найбільш "небезпечними", оскільки печінка не може засвоювати алкоголь у присутності цукрів, і багато коктейлі також містять кофеїн.
Дієтологи рекомендують рідкісне вживання цих напоїв. Метаболізм лікеру та їх солодощів може тривати до 30 годин. Незважаючи на зовнішній вигляд, чисті рафіновані напої, такі як горілка або віскі, найлегше метаболізуються печінкою.
Однак спиртні напої у випадку регулярного споживання, що перевищує середній рівень, дають нам проблеми зі шлунком аж до ряду видів раку, серцевих захворювань або навіть діабету.
Вино
Вина метаболізуються через 15-20 годин, але склянку червоного вина після обіду, що вживається щодня, рекомендують навіть лікарі. Крім того, червоне вино - одне з найбагатших джерел антиоксидантів.
100 мл джину - 200 калорій
100 мл горілки - 220 калорій
100 мл лікеру - 350 калорій
100 мл мартіні - 250 калорій
100 мл рому - 250 калорій
100 мл шампанського - 300 калорій
100 мл текіли - 150 калорій
100 мл вина - 150 калорій
100 мл віскі - 250 калорій
Низькокалорійні коктейлі:
Мохіто
Виготовляється з білого рому, цукру, вапна, м’яти та мінеральної води. Мохіто - це низькокалорійний коктейль, але за рахунок зменшення кількості рому та цукру та збільшення кількості води можна позбутися калорій.
Шампанське з фруктовим соком
Склянка шампанського має в середньому 90 калорій. Щоб зменшити калорійність шампанського, можна додати трохи фруктового соку.
Кровава Мері
Томатний сік містить лікопін, який може прискорити обмін речовин. Якщо замість томатного соку додати сік селери, ви отримаєте нижчий калорійний напій.
Кейп-Коддер
Він виготовляється з 10 мл горілки, склянкою чорничного соку і шматочком лимона. Якщо кількість чорничного соку скоротити навпіл, відмовитися від цукру і додати мінеральну воду, можна відмовитися від значної кількості калорій.