Скільки калорій на день, щоб набрати вагу

Я хотів би знати, скільки калорій мені потрібно засвоювати на день, щоб набрати вагу, набрати вагу за тиждень?
Я роблю це всім, хто мене знає!
І я роблю одне і іншим, кажучи їм, що я маленька гілочка, яка не має форм, яка більше не може приймати і яка насправді нещасна, оскільки вона важить лише 43 кг на 1,75 м.

Дякую!
Поцілунки
Луана

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

маленька гілочка піднімається на своєму посту!

Те саме

В середньому
організму жінки потрібно 2000 калорій, щоб функціонувати, тому існує так багато дієт для схуднення близько 1500 кал.
щоб набрати вагу, вам доведеться з'їсти більше 2000 кал, спробуйте близько 2500.
але ви також повинні зрозуміти, чому ви важите лише 43 кг, це ваша морфологія, або за цим буде якась хвороба ?
бо в цьому випадку я не маю навичок, щоб допомогти вам !

Щасти
НАНУ

Я вважаю
що за вами стежить лікар. Що він про це думає? Яку пораду він тобі дає? Ви робили аналізи крові?
1,75 м на 43 кг. це насправді не багато. Що ви зазвичай їсте Ваш тип їжі, чи можете ви багато їсти?

Тобі слід йти
на цьому сайті:

у вас bMI 14.

удачі та гарної навігації

В середньому
організму жінки потрібно 2000 калорій, щоб функціонувати, тому існує так багато дієт для схуднення близько 1500 кал.
щоб набрати вагу, потрібно з'їсти більше 2000 кал, спробуйте близько 2500.
але ви також повинні зрозуміти, чому ви важите лише 43 кг, це ваша морфологія, або за цим буде якась хвороба ?
бо в цьому випадку я не маю навичок, щоб допомогти вам !

Щасти
НАНУ

Зозуля нано!
Тож мені доводиться бігати понад 2000 калорій: вау!

Ні, у джерела моєї ваги немає хвороби, я така і страждаю на неї! Я щойно відкрила три місяці тому, думаю, у мене є холестерин: чудово ні?!

Тож я ще більше боюся схуднення, і мушу визнати, що не надто обережний, бо, навіть якщо з того часу я не пройшов шкалу, я впевнений, що втратив!

Дякую х!

Не можу знайти вашу відповідь ?

За мною лікар особливо не стежить
я маю на увазі, що йду до лікаря, коли мені погано, і все.
Що стосується аналізів крові, просто уявіть, що він дізнався приблизно три місяці тому, я думаю, що у мене був холестерин. І так, приємна натура!
Тому я повинен бути обережним, але я так боюся втратити вагу, що повинен визнати, що не надто уважно ставляюсь, одержимий своєю вагою, відчуваю кістки стегна, і здається, що минуло три місяці з того, коли я не знав, що страждаю на холестерин, а згодом мені довелося почати звертати увагу, вони були не такими помітними! Багато моїх подруг говорили мені, що я збираюся схуднути.
Я більше не терплю.

Тобі слід йти
на цьому сайті:

у вас bMI 14.

удачі та гарної навігації

Дякую!
Вони сказали мені, що мені потрібно набрати понад 2053 калорій на день, але як? Що їсти?

Зозуля нано!
Тож мені доводиться бігати понад 2000 калорій: вау!

Дякую х!

Це потрібно швидко
що ви проконсультуєтесь з дієтологом, тільки він може скласти вам дієту, адаптовану до вашого випадку. набирати вагу, звертаючи увагу на свій холестерин. Це непросте завдання !
потрібно отримати допомогу у фахівця !
Щасти.
НАНОУ

Дякую
Мені справді жахливо думати, що я повинен бути обережним зі своїм холестерином, інакше мені доведеться приймати ліки (це нормально, але тоді мені доведеться припинити прийом таблеток.) І в той же час я все одно втрачу у мене мало ваги!
Бруд!

Дякую! Поцілунки!