Скільки калорій насправді споживає людина в середньому на день (люди їдять)
5 відповідей
Близько 2500, можливо, трохи менше. Американці та європейці можуть взяти більше. Африканці і так менше. Тоді це залежить від того, скільки сильних фізичних навантажень ви зробите. Спортсмени приймають на кілька тисяч більше.
Зі статистичної точки зору: скільки калорій насправді їдять німці в середньому? У калоріях або відсотках.
Німецькі чоловіки мають у середньому 82.x кілограмів близько 4-5% занадто важких.
Чи можна з цього зробити висновок, що німецькі чоловіки споживають на 4–5% занадто багато калорій?
У кожного своя кількість калорій, яка йому потрібна! Мені, наприклад, 15 років, 165 м заввишки, 45 кг потрібно 2210 ккал, щоб утримати свою вагу на самоті! За своєю природою хлопчикам потрібно більше, ніж дівчаткам (щасливчикам). Щоб отримати точне значення, слід звернутися до дієтолога, у них завжди є такі таблиці і вони можуть скласти математику за вас. 2000 ккал - це лише орієнтир для дорослих.
Скільки калорій людина споживає на день, може сильно відрізнятися.
У багатих країнах багато людей з дитинства їдять стільки, що спочатку товстіють, а потім хворіють.
У бідних країнах так багато людей їдять так мало, що хворіють і дуже рано помирають.
І в цих країнах є навіть маленькі діти, які вмирають від голоду. бо їсти їм просто не вистачає.
середньодобова потреба дорослої людини становить 2000 калорій, що, ймовірно, також буде середнім споживанням.
Основна вимога - це вже 1700 для чоловіків, потім ще година занять спортом, і ви зможете легко перебратися туди
подібні запитання
Скільки калорій ви їсте в середньому на день?
Ви набираєте вагу при 2500 калоріях на день? Якщо ви не займаєтеся спортом і просто ходите до школи.
Якщо я вживаю лише 400-500 калорій на день, я швидко худну. І коли згодом я повільно збільшую калорії, дуже поволі. Щотижня лише на 100 кк більше, що займає 4 місяці і більше. Чи набираєте вагу, коли робите це повільно і знову їсте більше?
Ви повинні з’їдати 2000-2500 калорій на день, ви їсте стільки чи навіть більше?
Наприклад, якщо я споживаю 2000 калорій на день, але 1000 калорій лише на їжу, а інші калорії витрачаються на пиття, як молоко або щось інше. Тоді ви набираєте вагу?
Якщо зараз я з’їдаю 1200-1500 калорій на день, наприклад, організм засвоює їх усі?
Чи це правда, наприклад, якщо моєму тілу насправді потрібно близько 2000 калорій на день, і я зараз з'їдаю лише 1000 калорій на день, то я не повинен був скинути кілограм за 7 днів, оскільки я заощадив 7000 калорій? або я помиляюся?
Привіт, мені раптом спало на думку, як це насправді поводиться з калоріями. Що робити, якщо людині потрібно 2500 калорій на день і отримувати їх чисто із солодощів? Звичайно, це вкрай нездорово, але чи товстить він це? Або ви додасте стільки ж жиру, якщо з'їсте надмірну кількість калорій у вигляді фруктів, як якщо б споживали цей надлишок у вигляді шоколаду тощо? Мене цікавлять ваші відповіді!
Я щойно прочитав повідомлення про те, що жінка з’їдає 10000 калорій на день, щоб набрати вагу, цікаво, що потрібно їсти, щоб це отримати.
Хтось може мені допомогти з цим ?:)
Мої калорії складають 1700 ккал на день, коли я не набираю вагу. Я хвора, застуджена, але я весь час голодна. Це нормально? Вам доводиться їсти більше при грипі? Але тоді ви не набираєте вагу?
Я можу споживати до 2200 ккал на день, і мій базальний рівень метаболізму становить 1420. Тепер я запитую себе, якби я взяв, скажімо, 2000 ккал, чи було б це "гірше", ніж якби я взяв 1700 ккал зараз? То чи легше тоді набрати вагу? Дякую:)
Скільки калорій є в зубній пасті або в тій частині, яку ви складаєте? І ви взагалі приймаєте їх, тому що насправді їх не їсте і насправді не вводите калорій через слизові оболонки, так?