Скільки калорій повинен вживати 15-річний підліток на день, щоб скинути 4 кг за місяць
Я не знаю, як вам це сказати, але на цьому веб-сайті http://slabute.ro/ ви можете розрахувати.
Підліток повинен займатися спортом, а не їсти трохи.
4 (чотири) кг за місяць - це багато. Ви повернете їх швидше, ніж схудли.
Це зовсім не багато, це трохи. Я даю 4-5 кг на тиждень, якщо нав'язую себе. Наприклад, сьогодні я почав і хочу схуднути на 10 кг, а за 2-3 тижні це вдається, якщо їсти лише те, що мені потрібно. І я не голодую. О 2-й, коли я приходжу зі школи, я їжу курку або смажену рибу або в духовці, а потім до вечора лише фрукти (без бананів, оскільки вони мають велику кількість калорій), 2 л води на день та заняття спортом.
Так, але бачите, з’являється явище йойо. Ви викладаєте швидко і довго після затвердіння. Якщо ви трохи схуднете, ви не повернете його назад. Не кажучи вже про зовнішній вигляд шкіри в якийсь момент через стільки розширень та обмежень.
Я чув про це, але це не так. Я не вперше маю такий засіб для лікування, і я зовсім не швидко набираю вагу і не маю в’ялої шкіри. Я також займаюся спортом, тому шкіра не є проблемою.
Ну, якщо ви схудли і не набрали вагу, чому вам потрібно приймати більше ліків, в яких можна швидко схуднути? Ви суперечите собі.
Я не суперечу себе. Це нормально. Бо це вас лікує, так? Втратити вагу? А якщо ви хочете перестати набирати вагу, вам потрібно в будь-який час брехати, не повертатися до своїх старих звичок і їсти все. Звичайно, ви знову набираєте вагу. Тому я кілька разів був на декількох дієтах.
Зазвичай нам доводиться споживати 2000 калорій на день (якщо ми хочемо підтримувати форму, оскільки ми можемо споживати 2500 ккал без проблем). Якщо ви хочете схуднути, ви можете спожити близько 1500 ккал.
Якщо ви будете вчитися постійно, потроху щодня, ви матимете шанси в медицині. Коли справа доходить до математики, зосередьтеся на вивченні простих бакалавратів та здобутті принаймні 7 класу. (більше)
Скажи їй і ці речі. З того, що ви написали, є 2 варіанти: або їй шкода, що її довго не було, тому що вона намагалася зробити ваше життя кращим, і саме тому ви. (більше)
Дорога моя Андреа. Байдужість тобі допомагає, але слухай, якщо ти просто залишаєшся байдужим і не робиш чогось зі своїм життям, даремно. Використовуйте байдужість як актив для вас. Залиште його в спокої та зосередьтеся. (більше)
- 631 496 підлітків
- 45 526 Бізнес та Фінанси
- 21 811 Мистецтво та культура
- 58135 Авто та мото
- 137 073 Краса та мода
- 16254 комікси
- 45673 Кар'єра
- 16923 Будинок та сад
- 44 Благородні причини
- 266 211 бесід
- 552 Коронавірус
- 277697 Кохання та секс
- 158 918 Освіта та загальна культура
- 45 579 Сім'я та стосунки
- 124 250 Фільми та серіали
- 61545 Хобі та домашні тварини
- 126354 Інформація про комунальні послуги
- 457 245 ПК/Інтернет-ігри
- 41 888 Законодавство, політика та соціальні питання
- 20 300 літератури
- 187 187 Музика
- 526 Виховання
- 39 544 Релігія
- 178 370 Здоров’я
- 22 405 Поради для дому
- 43 903 Покупки
- 2.410 Інтернет-безпека
- 59 709 Спорт
- 32 705 Наука та філософія
- 330 677 Технологія
- 96 428 Телефонія
- 171861 вільний час/виїзди
- 52 622 Дрібниці/Смішно
- 13633 Туризм
- 2505 Волонтерство/Екологія
Виконайте запитання
Додайте питання до вибраного
Яку оцінку ви ставите запитання?
Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.
Спасибі за вашу відповідь!
Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:
- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;
Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ
ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.
Ви не ввели відповідь!
Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації
Відповідь публікується.
Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.