Скільки калорій спалює листоноша (здоров’я та медицина, фізичні вправи та фітнес,
Сусід, якого я не дуже добре знаю, - листоноша. Я бачу, як він досить часто гуляє по нашому місту під час екскурсії. Він помітно худий. Одного разу він пожартував, що рятував собі спортзал через свою професійну діяльність. Я захоплююся його гарною фігурою.;)
Тепер моє серйозне запитання: приблизно скільки калорій ви спалюєте як листоноша? Це справді заміна спортзалу? Оскільки він бігає "нормально" і не бігає або не робить інших фітнес-рухів, я не можу повірити, що ви справді спалюєте багато калорій.
Мій сусід - шість футів і досить худий. Можливо, приблизно 70-75 кг, і він доставляється близько 5 годин на день.
Як ви навіть можете розрахувати споживання калорій? Припустимо, працівник складу: усі спалені калорії збираються разом за всі перевезення. Чи є сторінка або формула про те, як ви можете розрахувати споживання на своїй роботі?
4 відповіді
Я не можу сказати, наскільки високим є споживання калорій у листоноші. Однак кілька років тому я сам працював на пошті. Незадовго до цього там був хтось, хто вимірював відстані, які проходив постачальник, за допомогою вимірювального приладу, який він щодня долав пішки. Залежно від району доставки, це становило 8-10 км для кожного постачальника.
Потрібно розрахувати - завантажувати вантажі в машину пішки вранці, їхати до першого домогосподарства, виходити, йти до поштової скриньки, назад до машини тощо. У випадку багатоквартирних будинків іноді навіть доводиться підніматися до верху.