Поради та допомога Екстремальне ожиріння
Екстремальне ожиріння може важко навантажити здоров’я. Ми доходимо до суті справи і даємо поради, як уникнути зайвої ваги.
Масове ожиріння вже не явище, яке панує лише в країнах швидкого харчування в Америці. У Німеччині також, згідно з дослідженням Bild Zeitung, 66% населення страждають від надмірної ваги. Таким чином, Федеративна Республіка опиняється на четвертому місці "найтовстіших країн світу". Навіть у багатьох дітей вже є надмірна вага. За даними журналу Stern, кожна п’ята дитина та кожен третій підліток мають надлишкову вагу.
Причини надмірної ваги
Ожиріння
Багато страждаючих ожирінням людей переживають, що їхня хвороба розглядається як вияв слабкої волі. Велику частину часу причина полягає більше у відсутності фізичних вправ та неправильному харчуванні. Якщо запас енергії вище енергії, яку спалює тіло, швидко додаються нові кілограми. З індексу маси тіла (ІМТ) 25 людина вважається надмірною вагою. Можна говорити про ожиріння з ІМТ 30. З ростом 1,70 метра це було б 86 кілограмів. Майже чверть німецького населення страждає ожирінням. Схильність до ожиріння може бути генетичною.
Наслідки ожиріння
Ожиріння призводить до зниження якості життя та збільшує ризик смертності. Часто це може спричинити задишку або біль у суглобах та спині. Люди, що страждають ожирінням, з невеликим зусиллям потіють. Пот осідає в складках шкіри і може призвести до грибкової інфекції тут. Крім того, не слід недооцінювати емоційний тягар: багато людей негативно реагують на людей із ожирінням. У гіршому випадку це може призвести до депресії у постраждалих. У довгостроковій перспективі можуть виникати вторинні захворювання, такі як цукровий діабет, високий кров'яний тиск, камені в жовчному міхурі або серця та кровообігу.
Допомога
Перший крок у схудненні - визнати, що вам потрібна допомога. Терапія може бути першим кроком. Перше, що ви отримаєте тут, - це важлива інформація про, здавалося б, безнадійну ситуацію. Розмови з іншими людьми, що постраждали, та обнадійливі слова можуть змінити ситуацію. Команда обговорює страхи, побоювання та переживання. Ми працюємо разом над рішенням, а також над зміною дієти та способу життя. Взаємне зміцнення дуже корисно. Але тоді це залежить від особистості, що з цього зроблено. Зустріч із колегами-терапевтами щодо скандинавської ходьби або фітнесу може бути корисною.
Якщо зміна дієти та збільшення фізичних навантажень не мають ознак погіршення, зменшення шлунка є варіантом. Операція буде проведена лише в тому випадку, якщо всі інші спроби не дали результату і пацієнт мав ІМТ понад 40 протягом п’яти років. Коли людина, що страждає ожирінням, обирає шлунковий балон, шлунковий балон або зменшення шлунку, він повинен знати про ризики та наслідки. Така операція є сильним фізичним навантаженням, особливо для людей з ожирінням. Метою цього заходу є повільне зниження маси тіла після зменшення шлунка, а потім підтримка його стабільності. Пацієнт повинен змінити своє життя після цієї операції. План харчування та фітнесу повинен створюватися та впроваджуватися на постійній основі. Успіх зміцнює волю і, в довгостроковій перспективі, впевненість у собі!