Скільки калорій спалює тепла область їжі
скільки калорій спалює тепло?
з Максребо »09 червня 2014 р. 11:02 ранку
Я просто сильно потіла під час тренувань і дуже стогнала
цікаво, наскільки вища потреба в калоріях у цей мега спекотний день? вчора випив страшну випивку, незважаючи на надлишок, і просто дивувався, наскільки великою повинна бути моя обманна їжа сьогодні
тіло повинно працювати інтенсивніше, тому що воно має охолоджуватися (піт)
чи є у когось емпіричні цінності?
Re: скільки калорій спалює тепло?
з Кім Губі »09 червня 2014 11:03
"Якщо ти хочеш наростити м’язи, ти повинен стати сильнішим".
"Засобом досягнення мети є сама мета"
- Фітнессоскар 2014
Re: скільки калорій спалює тепло?
з Максребо »09 червня 2014 р. 11:13
Re: скільки калорій спалює тепло?
з алелула »09 червня 2014 11:15
Я також схильний думати, що тепле середовище означає (значно) менші витрати енергії для організму.
Як компенсуючий фактор, звичайно, є той факт, що яскравість і тепло роблять вас більш активним. Крім того, ви менш ефективно ізолюєтесь (одяг)
Ну - чому саме потовиділення (тобто виділення рідини через шкіру) повинно коштувати енергії?
Наприклад, у випадку з рослинами випаровування води, як правило, має безперечний успіх і насправді є тією силою, яка забезпечує всмоктування води з коренів у крони дерева під негативним тиском.
Re: скільки калорій спалює тепло?
з Мюслі людина »09 червня 2014 р. 11:47 ранку
має зробити лише невелику різницю, особливо тут, у Німеччині, людський організм дуже ефективно контролює температуру і може тримати своє споживання енергії для терморегуляції на дуже низькому рівні. Тому ви не спалюєте ккал, коли п'єте холодну воду, тому що тіло просто зменшує своє «відхідне тепло», а не фактично нагріває холодну воду в шлунку додатковою енергією.
і я особисто вважаю спорт при холодних температурах навіть більш напруженим, ніж у теплих/жарких. Але навіть це лише суб’єктивне відчуття. Поки ви насправді не отримаєте обмороження або майже не впадете від спеки, споживання енергії навряд чи буде відхилятися від стандартного значення.
Re: скільки калорій спалює тепло?
з Максребо »09 червня 2014 11:52
хм я зараз не сподівався.
коли холодно, тіло не настільки «ефективне», що йому не потрібна енергія для виробництва тепла
Re: скільки калорій спалює тепло?
з MooNLightx3 »09 червня 2014 11:56
Re: скільки калорій спалює тепло?
з Мюслі людина »09 червня 2014 12:12
Максребо писав: хм, я зараз цього не очікував.
на морозі організм не настільки «ефективний», що йому не потрібна жодна енергія для виробництва тепла
але насправді це дуже ефективно, наприклад, якщо б ви стояли на природі з футболкою при 10 ° протягом декількох годин, то споживання навряд чи було б більшим, ніж у теплому приміщенні на 22 °, тоді організм просто витягував температуру із зовнішніх кінцівок ( Ноги, руки, ноги, руки тощо) і просто нагріває їх менше, температура в серцевині залишається незмінною
Отже, воно вже має дуже невелике споживання, але це навряд чи можна виміряти зі значеннями, які ми маємо тут, у Німеччині, навіть якщо ми
Тепер вважайте 30-35 ° дуже гарячим, насправді це не так. Я думаю, що при 45 ° вгору або -30 ° вниз варто було б згадати.
Сьогодні я зробив ще один велосипедний тур, і я постійно з’ясовую, що за гарячих температур легше, ніж за холодних (близько 5 ° було найхолоднішим, що я робив за кілька годин)
Re: скільки калорій спалює тепло?
з Максребо »09 червня 2014 12:50
Re: скільки калорій спалює тепло?
з Don_Bilbo2000 »09 червня 2014 20:58
Звучить як дієта взимку та дієта влітку
R e C h T s C h R e I b F e H l E r S i N d G e W o L l T u N d D i E n E n D e R b E l U s T i G u N g . . .
Re: скільки калорій спалює тепло?
з Мюслі людина »09 червня 2014 21:24
Звучить як дієта взимку та дієта влітку
так, слід бути набагато природнішим таким чином, навіть якщо це суперечить сучасному стилю життя ^^