Скільки калорій у різдвяному печиві. Дієта та втрата ваги
В даний час різдвяне печиво є майже на кожному столі в Німеччині. Печиво належить до Різдва, і його не можна уникнути. Випікати печиво дуже весело, особливо з дітьми, і вони також мають дуже хороший смак. Але скільки калорій в печиві, і чи є також низькокалорійне різдвяне печиво?
Калорійність: ванільні круасани
Ванільні круасани - явно одне з найпопулярніших печиво. На жаль, вони також є одними з найбагатших на калорії! Ви повинні розраховувати з приблизно 500 ккал на 100 г, з яких близько 30 г - це жир. Отже, невеликий ванільний круасан 5 г додає до 25 ккал. Середній великий з 35-40 ккал.
Повне калорій: пісочне печиво та спекулю
Навіть з печивом, виготовленим із пісочного тіста та спекулю, на 100 г печива слід розраховувати від 440 до 500 ккал. Це пов’язано з кількістю вершкового масла в тісті. Зрештою, є трохи втіхи для всіх любителів печива: пісочне тісто з пісочного тіста та спекулю також доступні у цільнозерновій версії. Це зменшує почуття совісті, але, на жаль, не калорійність!
Картопля з марципану - така легка і разом з тим така важка
Маленька картопля з марципану важить всього 5 грам і виглядає справді крихітною і нешкідливою. Це теж! Але тільки в тому випадку, якщо він тримається однієї картоплі з марципану! Тому що цей різдвяний делікатес також містить приблизно 420 ккал на 100 г, тобто приблизно 21 ккал на шматочок 5 грамів.
Є також низькокалорійне різдвяне печиво!
На щастя, для різдвяної тарілки також є низькокалорійне печиво. Вони включають, наприклад, кокосові десерти або анісове печиво. Обидва можуть прийти з цілком прийнятною калорійністю 300-350ккал на 100г. Тож тут ви можете взяти ще 1 або 2 штуки!