Скільки калорій у сирній булочці, пояснено простою мовою; rt

Калорії з сирних рулетів?

Звичайно, неможливо навіть достатньо точно вказати калорійність “1 сирного рулету” (та інших готових страв). Оскільки калорійність і жирність "1 сирного рулету" залежить від того, яким сиром було рулет, скільки скибочок сиру в рулоні, наскільки товсті скибочки сиру, який великий рулет, який це тип рулету, чи є це Булочка обмазується маслом, яким маслом обмазується булочка, якою товщиною обмазується хліб маслом тощо.

Булочка хліба без масла, укомплектована скибочкою (25 грамів) лінденбергерського світла, містить 5 грамів жиру та 200 ккал. На відміну від цього, булочка з маслом і двома скибочками тільзітера займає 27 грамів жиру і 420 ккал. При таких можливих варіаціях неможливо точно вказати харчові значення для “1 сирного рулету”.

Однак, оскільки ми постійно отримуємо запити, ми включили сирний рулет до таблиці калорій як приклад, який готується наступним чином:

1 рулет,
10 г вершкового масла,
30 г Гауда 30% жиру в сухій речовині

Економте калорії за допомогою сирних булочок

Найпростіший спосіб заощадити калорії - приготувати сирну булочку без масла. Просто опустивши вершкове масло, ви зменшуєте калорійність сирного рулету майже на 75 ккал. Спочатку це звучить не так вже й багато - але якщо ви щодня їсте рулет з сиром, ви зможете заощадити багато калорій протягом року. Скільки калорій ви економите і скільки кілограмів ваги цього заощаджуєте, ви можете переглянути тут: