Скільки калорій ви спалюєте на лижах від Maison Sport Medium

Будинок спорту

11 жовтня 2016 р. 1 хв читання

Зимові канікули - це канікули, і тому ми любимо балуватись чи то в гірському ресторані, чи на вечірці в шале. Хороша новина полягає в тому, що кілька досліджень BUPA (Медичне страхування) та Гарвардського університету показали, що ви споживаєте до 512 калорій всього за годину, залежно від ваги та ваших вкладень у зусилля та спуск.

спалюєте

Для початківців катання на лижах може бути дуже втомлюючим: підйом по трасі сходами, підйом і навіть досить проста основна логістика катання, наприклад, взуття, носіння лиж тощо.
Для більш експерта це інтенсивність зусиль, що спускаються по схилах. Для кожного це потребує додаткової кількості від 1000 до 1500 калорій на день, лише щоб мати змогу протистояти фізичним навантаженням, накладеним на організм.

Тож, наступного разу, коли ви будете на зимових спортивних маршрутах, не бийтеся над щоденними десертами, шоколадами та глінтвейнами! Скористайтеся цими важливими додатковими калоріями, вони дають вам енергію, необхідну для переживання цілого дня на схилах!