Скільки калорій ви спалюєте під час стрибків (фітнес на батуті) (споживання калорій)
Інтернет часто говорить близько 1200 калорій на годину. це здається мені дещо утопічним.
http://gesuender-abhaben.com/abhaben/kalorienbedarf-sport.html на цій сторінці написано, наприклад, я споживаю 165 ккал стрибків на батуті за 45 хвилин. Я не думаю, що це означає новомодні тренування стрибків. крім того, це не здається мені занадто.
може хтось мені пояснить будь ласка:) хтось це вже виміряв?
2 відповіді
Я не знайомий зі стрибками, але я б сказав, що від 300 до 600 ккал на годину - це середнє значення для занять спортом залежно від інтенсивності тощо. 100 'мені здається не так вже й багато, тому що ви можете більше бігати за кілька хвилин .
так, щось у цьому діапазоні точно буде. Мені було б цікаво детальніше. 300 ккал компенсував би один чизбургер, а 600 ккал - два чизбургери. так що це не незначно: D
Я б сказав 400 ккал, тому що це не так напружено, як біг підтюпцем, і якщо ви сумніваєтесь, ви спускаєтесь.
Привіт:), стрибаючи, ви спалюєте близько 1000-1400 калорій
Добре, дякую. мені все ще здається утопічним. Надто багато.
Завжди є значенням "до". Але я думаю, якщо ви дасте повний газ, ви можете зробити 1000:)
Зі святом вас!
подібні запитання
Мені було б цікаво, скільки калорій ви спалюєте за годину стрибків у фітнесі з короткими перервами між ними.
Я роблю це кілька тижнів і маю відчуття, що це набагато важче, ніж біг підтюпцем або бігова доріжка, наприклад, з точки зору фізичної форми.
Нещодавно я знайшов тренування, яке спалює 280 калорій. вона структурована таким чином: 10 віджимань 20 присідань 40 випадів 80 стрибків домкратів 40 випадів 20 квадратних 10 віджимань
Чи може це бути так? (Я усвідомлюю, що не всі спалюють 280 ккал, оскільки це залежить від різних факторів) для цих кількох вправ споживання калорій мені здається досить високим.
Наскільки високим є споживання калорій при здачі крові, тобто скільки калорій спалює організм, щоб замінити півлітра крові? І наскільки високим є споживання калорій під час фізичних вправ після здачі крові, чи збільшується воно, оскільки організм менш продуктивний з меншою кількістю крові?
Спалює більше жиру, стрибаючи через мотузку або батут?
Дивно, але я натрапив на веб-сайт лічильника калорій, який говорить, що ви спалюєте калорії за кермом. Там зазначено, що людина спалює приблизно 200 ккал на годину. Це мене сильно дратує, бо ти просто сидиш. Звідки береться підвищене споживання калорій? Через концентрацію? Тоді вам доведеться споживати більше калорій під час навчання або інших занять, де ви зосереджені, так? Дякую SUMMERgyrl
Чув, що на батуті потрібно спалювати більше калорій, ніж біг підтюпцем, і я ненавиджу біг підтюпцем;) Я все одно досить неспортивний, і трохи більше спорту, безумовно, зробить мені користь!:) Тільки я думав про те, щоб придбати для своєї кімнати невеликий батут, на якому я міг стрибати півгодини щодня, слухаючи музику. Чи справді це допомагає, і якщо так, де я можу купити хороший? Він повинен вміти мою вагу 80 кг ^^
скільки калорій ви спалюєте, коли півгодини їдете на велотренажері?
Скільки калорій спалює організм, відпочиваючи? Наприклад, якщо ви їсте 850 калорій на день і спалюєте 200-300 калорій за допомогою фізичних вправ, ви худнете?
Мені 18 років, 168 см зріст/невисокий і важу 54 кг. Ви думаєте, 2500 калорій - це багато чи ні? Думаю, я використав би максимум 1900 на день. Однак останнім часом я часто гуляв ще 2 години, а потім спалив понад 2000 ккал калорій?
Скільки ккал ви спалюєте за годину в батутному парку ... інтенсивні стрибки з сальто, флік-флек і т.д.
(Якщо ви цього не знаєте ... google airhop)
Калькулятор ккал каже 200 ... але я думаю, що це було більше. Я вже сильно потіла, і це виснажувало до кінця.
Отже, що спалює більше калорій, звичайна ходьба або їзда на велосипеді, зі звичайною швидкістю?
Також було б ідеально, якби ви знали, скільки калорій ви спалили під час їзди на велосипеді
Дякую
Привіт! Вправляючись, ви потієте і спалюєте калорії. Але якщо ви потієте зараз, бо вам жарко (наприклад, влітку), ви спалюєте калорії?
То чи є так, що коли ваш пульс вищий, ви автоматично спалюєте більше калорій? Наприклад, у вас частіший пульс під час бігу, і ви біжите більше калорій, коли біжите, ніж коли ви гуляєте.
Так розраховується оборот послуг? А базальний рівень метаболізму - це щось інше, і він не має нічого спільного з пульсом. Я там прямо?
Ви насправді спалюєте додаткові калорії влітку, коли потієте? Отже z. B. під час сонячних ванн, тому що ви спалюєте більше калорій, коли більше пітнієте під час тренувань, або?