Скільки калорій ви спалюєте в поході; Зовні Журнал для любителів спорту і

Скільки калорій ви спалюєте в поході ?

9 травня 2019 5 хвилин
абонент

Решта цієї статті призначена лише для передплатників

Читайте безкоштовно протягом 30 днів, без зобов’язань.

"Бігун пуми" розповідає, як пройшов інцидент, який став масовим у ЗМІ

17 жовтня 2020 4 хвилини
абонент

Минулої суботи американець Кайл Берджесс біг один по туристичній стежці, коли наткнувся на маму-пуму, рішучу на захист своїх дитинчат. За допомогою свого телефону він знімав її протягом шести довгих страшних хвилин. В інтерв’ю Outside він розповідає про те, як пройшла ця очна зустріч, яка принесла йому холодний піт, але також 1,6 мільйона переглядів в Instagram та 4,5 мільйона на YouTube. Минулої суботи у Кайла Берджесса все розпочалося нормально. 26-річний кинув роботу в ...

"Йога для туристів", практичний посібник, якого ми чекали

26 серпня 2020 2 хвилини
абонент

Болі, задишка або побоювання на спусках псують ваші походи? Йога може змінити ігри. Концепція може бути дивною, але керівництво Бенедікта Опсомера, підошовного рефлексотерапевта та Паскаля Джовера, спеціаліста з традиційної китайської медицини та традиційної медицини, пояснює, як у кількох вправах запобігти болю, спричиненому ходьбою, розвиваючи духовний аспект., іноді нехтують, щоб звільнити місце для фізичних вправ. Або як перетворити пішохідні стежки на стежки до безтурботності. З одного боку, простор гір. З іншого - пошук внутрішнього спокою. A ...

5 походів до пива, які можна відкрити у Франції

6 липня 2020 4 хвилини

Як відмовити від невеликого пива в кінці походу? Щоб знайти найкращі адреси, що поєднують прекрасний маршрут та крафтову пивоварню після прибуття, вирушайте до путівника "Rando-beer en France". 40 походів, серед яких ми вибрали 5 чудових вилазок. Від дуже доступного до явно більш відданого. Від Савойї до Марсельських Каланок, від Тарна до Бретані через Париж, ми більше не можемо рахувати походів, які тепер можуть закінчитися дегустацією, оскільки останнім часом у Франції помножилося мікро-пивоварні ...

Піші прогулянки: 7 вправ, які підсилять вас на стежках

26 червня 2020 6 хвилин

Незалежно від того, чи прагнете ви в довгий похід у роумінг або на дуже альпійський курс, невелика цілеспрямована вправа не є розкішшю після двох місяців ув’язнення. Хто скаже «ні» більшій силі, стабільності та опору на місцях? Якщо у вас є багатоденний похід на горизонті, і принаймні три місяці для його підготовки, найкраще, що ви можете зробити, це багато походів, погоджуються експерти. Це дозволяє тілу адаптуватися до зусиль. Не кажучи вже про те, що ви зможете звикнути ...

2 години їзди від Тулузи: природний рай Лушоне

30 травня 2020 2 хвилини
абонент

З правилом 100 км жителі Тулузи в останні тижні мріяли про гірські втечі. Нові положення, що застосовуються з 2 червня, нарешті дозволять їм досліджувати казкові стежки лише за дві години від рожевого міста. Для "Зовні" Патрік Лаглейз, президент Компаньйону путівників Піренеїв, обрав двох, які потрібно робити щодня або з біваком. Масштабовані, вони підходять для декількох рівнів. Щоб виявити у вихідні, або запланувати це літо. Які умови в районі ...

Деконфінація: подорожі, кімнати для скелелазінь, притулки, парки, пляжі, все, що змінюється 2 червня

28 травня 2020 р. 1 хвилина

Нарешті, серед інших хороших новин ми зможемо переїхати до Франції. Другий етап деконфінансування, 2 червня, вносить низку змін, які дозволять нам відновити зв’язок із нашими практиками на свіжому повітрі та, особливо, запланувати трохи більше на літні канікули. Ось 6 виносів із сьогоднішнього виступу прем’єр-міністра. Подорожі З 2 червня в усіх регіонах буде знято обмеження на 100 км. Вся Франція зеленіє, за винятком Іль-де-Франс, Майотти та Гайани, які ...

14 міст і 14 легких походів в межах 100 км

15 травня 2020 6 хвилин

Це відновлення. А після двох місяців ув'язнення, Outside запрошує вас плавно перезапуститись, просто щоб розважитися, а не бути зруйнованою з перших справжніх вихідних на свободі. Від Парижа до Тулузи через Ліон редакція обрала чотирнадцять походів від двох до п’яти годин, доступних для всіх. Paris Falaises des Andelys Складність: середня Висота: 500 метрів Тривалість: 2 години На кордоні Нормандії та Іль-де-Франс цей маленький похід має смак гір і транспортує вас ...

Деконфінація: Альпінізм, альпінізм, піші прогулянки, їзда на велосипеді, серфінг ... офіційний посібник з правил відновлення

12 травня 2020 3 хвилини

Спорт за спортом, від A для "Бойових мистецтв" до V для "Польоту планера", Міністерство спорту щойно перерахувало все, що ми можемо зробити в цей період деконфінації. Посібник, опублікований вчора в Інтернеті, що нарешті дозволить нам побачити трохи чіткіше і знову вирушити в гори чи на море в повній безпеці. Зверніть увагу, що з моменту публікації цієї статті 12 травня деякі правила були послаблені, див. Нашу статтю, опубліковану 18 травня. Після тижнів невизначеності багато припущень і стільки ж ...

Найкращі туристичні намети 2020

9 травня 2020 2 хвилини

Коли ви купуєте товар за нашим вибором, ми отримуємо партнерську комісію, яка дозволяє нам оплачувати нашу роботу. Написаний самостійно та оновлюваний кожного сезону нашими експертами, цей вибір представляє найвищі туристичні намети 2020 року, випробувані редакцією. Гірський одяг Mineral King 3P Легко розкидаючи намет Mineral King досить місткий, щоб зручно розміститися, досить міцний, щоб витримати погану погоду та досить легкий для піших прогулянок. Завдяки цьому ...

Найкращі туристичні куртки 2020

6 травня 2020 3 хвилини

Коли ви купуєте товар за нашим вибором, ми отримуємо партнерську комісію, яка дозволяє нам оплачувати нашу роботу. Написаний самостійно та оновлюваний кожного сезону нашими експертами, цей вибір представляє найкращі туристичні куртки 2020 року, випробувані редакцією. Black Diamond HighLine Stretch Для будь-яких погодних умов Водонепроникний, повітропроникний, міцний, стисливий, зручний, екологічно відповідальний - важко знайти куртку, яка поєднує в собі багато з цих властивостей. У «HighLine» є всі. Обробка DWR без PFC ...

Наша мета

“Outside” має на меті відкрити для більшості людей практики та культуру на свіжому повітрі та надихнути на активний та здоровий спосіб життя. Він орієнтований на всіх, хто прагне щодня глибоко вдихати свіже повітря і змусити м’язи та нейрони працювати з широким висвітленням новин на відкритому повітрі.

Щоп’ятниці отримуйте найкраще з Outside безкоштовно на свою поштову скриньку