Скільки кг жиру я втрачаю за 5-6 днів з 500 ккал на день і лише з водою (їжте, худніть,
5 відповідей
Будь ласка, не треба! Вам потрібно щонайменше 1000 ккал, щоб ваші органи функціонували!
Я втратив 7 кг і з’їв 1000-1200 KCAL.
Важливо те, що ви їсте! Багато овочів, мало оброблених. Ніяких продуктів з цукром. І т. Д.
Візьміть 1000 здорових KCAL, і ви схуднете. Пропустіть соду, як колу. Але в моєму випадку нижче 1000 ккал, ваші органи потребують енергії!
Ви нормальної ваги і взагалі не повинні худнути.
З 500 ккал ви навіть не покриваєте своїх основних потреб, тобто того, що ваше тіло використовує для безперебійної роботи. Отже, ви лише шкодите своєму здоров’ю.
Ви не втратите жиру.
Вода і м’язова маса. Які повертаються негайно, коли ви знову їсте нормально.
1. Вода «змиває» жир. Ви втрачаєте близько 100 калорій жиру на людину. 2. 500 калорій на день - це дуже мало. Я б порекомендував ще 800. 3. Як правило, від вашого метаболізму залежить, скільки ви худнете. Але якщо ви дійсно це зробите, то калорії повинні падати!
З якого часу вода змивала жир? Дефіцит калорій «змиває» жир, не більше того.
800 на день? Звідки ти взяв цей номер?
О Боже мій. Я ніколи не чув такої нісенітниці. Вода змиває жир ?! Як це має працювати?!
можливо, дуже мало, але багато м’язової маси
подібні запитання
привіт У мене питання: я тиждень сиджу на рисовій дієті. я їм тільки чисто варений рис. приблизно 300 г на день, і пийте багато води або чаю (чай з невеликою кількістю цукру), але не займайтесь спортом. але я скинула 5 кг трохи менше ніж за тиждень. друг каже, що ви втрачаєте багато води на рисовій дієті. але я не втратив лише 5 кг води дотепер. Напевно, я втратив щось «жирне», або що ти думаєш? Я не маю зайвої ваги, але тут і там я відчуваю себе занадто сильно і хотів скинути 10 кг. я знаю, що рисова дієта не дуже корисна.
що ви маєте на увазі жир чи просто воду? xP
Я споживаю максимум 500 ккал на день і все одно не худну, чому це?:(
Отже було доведено, що ви втрачаєте 1 кг/тиждень при 1000 ккал/день і 2 кг/тиждень при 500 ккал/день (незалежно від того, жир це чи вода або м’язова маса), так теоретично з 250 ккал/день, 4 кг/тиждень або?
Я не хочу робити ВІДКРИТИЙ СПРАВУ, але це просто заважає мені весь час.
Дякую!
Я з’їв би максимум 3 яблука та 3 яйця на день (500 ккал). Протягом 7 днів ви економите 1500 ккал на день - це було б втратою 1,5 кг. Але мені це здається не дуже, правда? Або якщо ви економите 7000 ккал, ви споживаєте чистий жир - І ви могли б розраховувати на 3 кг води тощо? У вас є досвід? Як ти гадаєш? Заздалегідь спасибі. Будь ласка, жодних "безглуздих коментарів". Ми всі дорослі і знаємо, що це не зовсім здорово;) відчуваю дискомфорт - це наразі для мене нездорово (нездорово для моєї душі!)
Це правильно? Наприклад, якщо я щодня з’їдаю 650 калорій, скільки днів знадобилося б для того, щоб я втратив 1 кг жиру?
Хлопці, я вчора дуже багато їв. І сьогодні шкала показує на 1,5 кг більше. Це справді жир чи просто вода.
Зараз не йде 7000 калорій, це 1 кг
Не знаю скільки калорій, але я з’їв багато. Але одного разу я прочитав, що за один день ви можете отримати лише 200 г жиру, незалежно від того, скільки ви з’їсте.
Пс: будь ласка, дайте відповідь на два запитання
Я хотів би спробувати їсти потроху протягом 3 тижнів. Отже, від 300 до 500 ккал і 2 літри води на день. Скільки б я схуднув, якби годувався таким чином протягом 3 тижнів, а потім повернувся до нормального стану здоров’я? Ви вже це переживали? Будь-ласка напишіть! Дякую!
Привіт, я беру 500 ккал щодня . Випиваю 2,5 літра води і роблю 2 години вправ на день . Це добре чи погано? Скільки я худну за місяць? Чи звисає моя шкіра згодом, якщо я втрачаю більше 5 кг за місяць? Мені 19 років, жінка, 1,76 м, і я важу 90 кг Lg Mini
Ей . Я запитав деякий час тому, як я можу схуднути на 15 кілограмів і т. Д. Зараз я вже схуд на 13 кг, я все ще відчуваю себе ТОЛЬКИМ. - Я зріст 165-166 см, 13 років і важу 59 кілограмів. Скільки я ще можу схуднути? І чи справді я занадто товстий, чи я просто так себе відчуваю? На даний момент я з’їдаю не більше одного прийому їжі щодня [здорові речі, як салат чи щось інше] і випиваю 6-9 літрів води: це нормально? Дякую заздалегідь; * LG Angi
Якщо я п'ю близько 1000 ккал солодкого щодня, якщо не п'ю воду протягом 7 днів, я втрачаю 1 кілограм ?
На деяких сторінках написано, що на кожні 100 ккал, які ви віднімаєте, ви втрачаєте 100 г на тиждень. Деякі сайти говорять про 500 ккал 1,5 кг/тиждень, а деякі кажуть, 2 кг/тиждень! Що зараз не так? П.с. Я не маю наміру їсти 500 ккал.
Чи можете ви зробити щось подібне, коли у вас багато жиру?
скільки я можу схуднути за 20 днів, якщо питиму 10 літрів води щодня?
У мене багато жиру на ногах, животі та руках. Тож я хочу схуднути. На вихідних ходимо купатися. Я хочу зберегти розмір грудей, і так, я в статевому дозріванні. Якщо я плаваю 3 години на день, де я втрачу весь «жир»? Я також втрачаю жир на грудях?