Скільки кілограм ми піднімаємо з віджиманнями (вага, м’язи, нарощування м’язів)
Моє питання полягає в тому, скільки кг я піднімаю з віджиманнями, оскільки стопи на підлозі з віджиманнями, я не думаю, що підніму всю свою вагу. Я важу 65 кг. Чи справді я піднімаю цілих 65 кг за допомогою опор? Якщо не скільки кг тоді?
3 відповіді
тоді порахуйте 65, розділене на три рази 2, тому я завжди з однією ногою, і дан із вами надто короткий, це 43 кіло, але ви не піднімаєте, що відштовхуєте його від свого тіла
Шкода, знання насправді не користувалися попитом. Просто продовжуйте тренуватися і щохвилини дотримуйтесь усіх порад. Це, безумовно, забере вас дуже далеко.
Приблизно дві третини вашої ваги, підказка від Akamee непогана, якщо ви хочете дізнатись фактичну вагу.
Але навіть тут немає точної інформації про фактичні зусилля, необхідні для віджимання. Зусилля, пов’язані з віджиманнями, також зумовлені підтримкою напруги тіла, яке вам не доведеться докладати, якщо ви хочете рухатись з однаковим вагою, наприклад, під час жиму лежачи. Віджимання використовує всі м’язи тіла.
Тоді просто спирайтеся руками на ваги, і ви це чітко побачите.
подібні запитання
При зрості 174 і вазі 65 кг я хотів би схуднути на 10 кг, але скільки ккал я можу споживати і скільки фізичних вправ на тиждень?
Я дотримувався краш-дієти (600кал на день) протягом трьох місяців, під час якої втратив 13 кг. Але після цього я знову сильно набрав вагу. Як ти гадаєш Скільки фунтів я набрав? (Скільки фунтів я зараз). Я просто хочу утримати свою вагу.
Привіт усім! Я важив 47 кг близько 6 місяців тому. (Я зріст 14.1.70 і в даний час важу 55 кг) Ну, я відчуваю себе незручно, тому що схуд надто швидко (був 65 кг 2 роки тому), коли я важив 47 кг, мене цілком задовольнили розміри штанів 32/34 моє питання полягає в тому, скільки і як я можу схуднути, поки не повернусь до своєї попередньої ваги? lg
Одного разу я чув, що ти худнеш за допомогою сексу.
Це правда, чи це просто гасло для викриття, подібне до твердження, що жінка може втратити 1 літр рідини через ШВ?
Якщо це правда при втраті ваги, скільки кілограмів або калорій ви втрачаєте?
Будь ласка, вибачте мене за те, що я зараз ставив це питання, але це мене зараз цікавить.
Я знаю, що у мене надмірна вага, і тому я хочу схуднути, тому що з моїм ungf. 1,75 Я важу 85 кг і це вже занадто . Скільки кілограмів я міг би скинути за 10 днів
При зрості 166 см і вазі 76 кіло. На скільки фунтів менше ви бачите успіху?
Я маю 165 і 64 фунти і піднімаю 60 фунтів для 4x12 повторень. це нормально і скільки ти повинен робити, щоб бути "добрим" ?
У мене є дві гантелі і я хотів запитати, скільки кілограм я можу покласти на гантель, щоб при підйомі я не отримав травм на руці. Обидві гантелі важать 10 кіло з усіма вагами. Тепер я хотів прикрутити важкі ваги однієї гантелі до іншої, щоб в якийсь момент я досягнув 20 кілограмів на гантелі, але мені цікаво, чи це здорово для руки взагалі, адже після 12 потягів на 10 кілограм моя кістка передпліччя трохи болить або трохи тягне. Але це зазвичай триває максимум 5 хвилин. Тепер мені цікаво, чи може статися так, що передпліччя відривається, коли на одну руку кладуть стільки обважнювачів. Чи потрібно мені хвилюватися, чи я можу нормально піднімати більше кілограмів потроху? До речі, у мене недостатня вага, якщо це відіграє певну роль.
Мій лікар сказав мені, що мені потрібно робити більше фізичних вправ. Я маю п’ять кілограмів зайвої ваги.
Окрім віджимань, я займаюся ще й присіданнями тощо.
Моє запитання: скільки підтягувань ви повинні зробити?
Це шкідливо? - як мені це робити? Я 6/16 і важу 80 кілограмів на 1,80 м. Я хочу спуститися до 65 кілограмів! - це нормально чи занадто багато/як швидко це йде. будь ласка, дайте мені поради
Я помітив, що, плаваючи у критому басейні, багато хто завжди піднімає ноги з води так, щоб підошви були видно при відштовхуванні від краю басейну, який вони завжди піднімають так високо, а під час дайвінгу та плавання завжди піднімають ноги з води або руками. Це потрібно і нормально, і ви завжди робите це несвідомо або робите це навмисно, тому що у багатьох гарні ноги, особливо у молодих жінок, у багатьох - фетиш стопи, і вони завжди тягнуться ногами до них і хочуть показати їм згідно з девізом дивись, які у мене красиві ноги, це може бути тому, що я насправді цього не роблю, зазвичай залишаю їх під водою, лише рідко виймаю їх з води, і якщо тоді навмисно, чому ти постійно бачиш їхні ноги у критому басейні витягнутися з води ?
Я хотів би знати, на скільки кілограмів ти легший під водою, тому що мій друг стояв на моїй спині, поки я був під водою на землі, і я майже не відчував жодної ваги, і вона теж не тріснула. Вона важить 55 кг, наскільки важкою вона була, коли стояла на мені?
багато хто каже, що моя вага в межах норми. У мене всюди є жирні роли, я відчуваю себе товстим, я просто хочу схуднути. Чи можете ви дати мені поради? що ви маєте на увазі під зміною дієти? скільки кілограмів я можу втратити за 6 місяців?
отже, вага моєї мрії буде 50-55 кіло
хтось із вас постраждав? У мене тріщина, лікар також сказав, що я не повинен піднімати важкі, але я думаю, він не сказав, скільки максимуму. що говорить ваш лікар.