Скільки кілограмів ви схудли за допомогою дієти Дукан
Здравствуйте,
Ось я збираюся розпочати дієту Дюкана, і я хотів би знати, скільки кілограмів схудло і як довго?
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Я не міг утриматися
через 4 дні я зупинився, бо це мене не влаштовувало: занадто розчаровував, крім того, у мене були кульки, я був запрошений, і я не ходив туди, щоб не спокуситися з'їсти щось, окрім дієти
насправді я робив йойо при + 500-500
кульки і супер запори
З понеділка я займаюся вологою, бо знайшов документ на мокрому мокрому форумі
і це прекрасно, я вживаю все варення та шоколад, включаючи, і я вже схуд на 1 кг
ти спробуєш дукан це непогано можливо це тобі підійде тобі доведеться спробувати це з’ясувати
Щасти
bea
Мій досвід.
Я швидко втратив 10, які ледь не взяв назад через відсутність погано стабілізованих і ввімкнутих їжі примусів, пов'язаних з обмеженням протоколу.
Мені знадобилося багато часу, щоб збалансувати своє тіло, перестати мати примус. Я перейшов на класичну дієту, втрачав повільно, в середньому 2 кілограми на місяць.
Великою перевагою дукана є те, що ви дуже швидко втрачаєте 2/4 кілограми (перший тиждень). Тоді c досить повільна і нелінійна, програма дуже сувора і при найменшому неправильному використанні ви набираєте вагу. багато продуктів стають табу (навіть фрукти, деякі овочі, крохмалисті продукти), що може спричинити великі розчарування.
Після багатьох невдалих досвідів я зрозумів, що лише різноманітна і приємна програма (тип 2w, фрікер.) Може працювати в довгостроковій перспективі
ps, у мене є альбом зі світлими рецептами, ім'я доступу: djeene
Щасти
Привіт усім.
Я втратив 24,5 кг за 7 місяців передміхурового дукану, споживав 4 кг назад. Зараз я намагаюся стабілізувати свою вагу на рівні 55 кг, і я стабілізуюсь.
Моу, моє свідчення, можливо, буде протилежним, хоча я добре розумію точку зору Дзіне, який також був другом дієти, тому що примус у мене завжди є час від часу. але цей метод мені добре підходив, але я визнаю, що він обмежувальний для простати.
Ми повинні дотримуватися дистанції, тому що при найменшому відхиленні, якщо ми не є суворими, ми беремо все назад, у споживання. Ви повинні бути обережними, щоб зробити це відповідно до протоколу. тому що при найменшому відхиленні ми також швидко відновлюємось.
але якщо ми дотримуємось протоколу conso dukan . це працює. деякі дуки досягли успіху, але це правда, що є 95% невдач, тому що ми занадто часто нехтуємо цією консолідацією, ми завжди на дієті. Ми не повинні випускати з виду ситуацію. ми знову вводимо певні продукти, які були заборонені у передміхуровій залозі, але поновлюємо їх поступово, але в невеликих кількостях, але я погоджуюсь з аспектом збалансованої та різноманітної дієти, мені здається більш придатним, оскільки менше обмежень, отже, менше розчарувань. отже, менше примусів. вся справа в тому, щоб почуватись добре в будь-якому методі. і дотримуйтесь цього. і перш за все, стежте за собою. постійно, це випробування всіх часів.
Djeene: що ти робиш. Якщо ви хочете відповісти мені, звичайно. ти знайшов роботу. ви все ще перебуваєте в паризькому регіоні. і. що це за пост з рецептом, мені дуже цікаво.
Примхи та найкращі спогади. .
Не можу знайти вашу відповідь ?
Djeene
Я щойно відвідав ваш альбом рецептів, можна сказати, ви можете пишатися собою, яка колосальна робота, молодець, вітаю
Я скористався можливістю редагувати себе, тих, де я справді впав, і виявляю, що наприкінці вашого альбому ви навіть чудовіші, ніж мій останній спогад, ви пам’ятаєте групову фотографію, де ви працювали. у вас справді нічого не залишилося. ти гарячий
Найкраща пам’ять