Скільки кілограмів ви втрачаєте з 500 калоріями на тиждень (схуднути)

5 відповідей

втрачаєте

Вам доведеться знати більше, тобто скільки кілограмів заздалегідь, розмір, скільки років і т.д...

Схуднути в будь-якому випадку, перші кілька днів, звичайно, трохи більше, але також не на кілограми.

Одного разу я важив 53 кг, а зараз лише 50 кг, я ростом 166 і 13 років, дівчина

Тоді навряд чи щось, моя дружина теж зважувала це роками, завжди між 48 і 52 при зрості 1,64.

Щоразу, коли їй було 52, вона поверталася до 48-49 з дієтою на пару тижнів (800 ккал), тому що хотіла важити менше 50.

Я також відчуваю жирність, може бути, що я маю зайву вагу?

Навряд чи - ви все ще зростаєте/статеве дозрівання. Зачекайте і подивіться, за цей час у вас будуть всілякі зміни, включаючи вагу та зріст.

Мій племінник змінив розмір взуття з 39 на 44 у віці від 13 до 16 років; за 3 роки він виріс на 12 см.

Тож ви нічого не можете сказати про те, як ви все ще змінюєтесь!

Що ви робите, якщо ваші груди виростуть до С протягом наступних 3 років? - Або ви отримуєте "охочий" басейн (тобто широкий басейн), який автоматично дає широкі ноги, не маючи змоги з цим щось зробити. І лише це було б кілька фунтів.

У вас точно не надмірна вага - обчисліть свій індекс BodyMass (BMI)! - Ти лежиш чисто всередині, навіть трохи нижче.

Тож зачекайте і подивіться, фізичні вправи не шкодять целюліту - яка користь від стрункого тіла, коли в ньому є нерівності?

Це залежить від вашого організму, але 500 калорій - це занадто мало. Якщо тоді вам доведеться їсти більше знову, ефект йо-йо вітає вас, і ви також знову набираєте вагу. Фізичні вправи та здорове харчування - найкраще рішення:)

1 кг/тиждень без фізичних вправ. Зі спортом (якщо ви все ще можете це зробити) 2

Якщо це те, що ви маєте намір зробити, я можу лише відмовитись. Дуже шкідливий для здоров’я і, залежно від вашої фізичної статури, може завдати серйозної наслідкової шкоди. Я рекомендую вам цю метаболічну дієту. http://www.die-abnehmschule.de/diaeten/stoffwechsel-diaet.html

Вибачте, але я думаю, що я анорексія, і тому це так

Це дуже сумно. Запитайте себе, чому у вас є бажання «оптимізувати» себе? Залежність завжди грунтується на нездужанні. Чого вам не вистачає?

Я стою на вагах якомога частіше

я їжу дуже мало лише закусок

хоч мої друзі кажуть, що я худий

Я просто весь день думаю про свою вагу: /

Що ви думаєте, що я анорексія ?: /

Я думаю, що ти зводиш себе до поверховості. Це не має на увазі бути підлим. Хто повинен звинуватити вас, якщо наше суспільство подає вам приклад. Ви постійно стикаєтесь із засобами масової інформації з ідеалами, яких неможливо досягти.

Думаю, вам слід займатися своїми захопленнями та друзями, а не тим, що є на вазі;)