Скільки ккал ковдри за 1 годину

Форум

Привіт дорогі мої,

ковдри

отримав степпер на Різдво! тепер я щодня крокую по годині! Я знаю, що ви загалом не можете сказати, скільки зараз використовує окрема людина, що стьобає, але я думаю, що це, звичайно, середнє значення?

Я перевірив підходящий калькулятор, і він показує близько 600 ккал! це здається мені трохи високим, тому що в тренажерному залі я завжди отримував близько 350 ккал на годину, коли крокував протягом години!

Як ви думаєте, яку цінність можна отримати?.

отже, мій степпер має дисплей, і на 120 кроків (один раз кожною ногою) це майже 30 калорій.

з найкращими побажаннями
Андреа

У нас лише одне життя; чому ми зазвичай так ускладнюємо собі?

Привіт,
У мене 1000 кроків приблизно за 30 хвилин, і це показує мені 150 ккал.
Але я не впевнений на 100%. Звичайно, це також залежить від опору.

Я ступаю або йду на кардіотренажері 3 рази на тиждень, завжди протягом 1 години. Тоді споживання калорій для мене становить близько 500 ккл.:-)

Я крокую по півгодини щодня з вівторка, 2000 щодня, тому спалив 336 калорій, чого може бути достатньо. Опір настільки середній.

Останні коментарі

SlimJo
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 15:24
Дякую, Стефі, це дуже корисно! Це хороша новина, я очікував набагато більше калорій!:) [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:27 ранку
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:25
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:12 ранку
Привіт SlimJo, білковий хліб знаходиться посередині з 247 ккал на 100 г. Ми включили його до списку порівняння. LG Steffi [докладніше]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:07 ранку
Привіт, SlimJo, інформація стосується звичайного розміру порції. LG Steffi [докладніше]

Зміст сторінки

Плани вправ та схуднення

Калькулятор калорій для схуднення

  • Період схуднення
  • Індекс маси тіла - калькулятор ІМТ
  • ІМТ для ампутацій
  • Поперек до стегна - калькулятор WHR
  • Waist To Height - калькулятор WHtR
  • Калькулятор збільшення ваги
  • Відсоток жиру в організмі
  • Значення Р
  • Ідеальна вага
  • Нормальна вага
  • Нормальна вага за Крефом
  • Швидкість базального метаболізму
  • Навчальний калькулятор
  • ккал в кг
  • ккал в кДж
  • кДж на ккал
  • Дефіцит калорій
  • Річний калькулятор калорій

Похвала, критика, побажання та запитання до жирного калькулятора

Будь ласка, повідомте нам, чи зможемо ми щось покращити, або якщо ви чогось пропустили. Якщо ви не можете знайти їжу, ви можете повідомити про це на сторінці зниклої їжі.