Скільки ккал має м’ясний сир для піци (харчування, їжа)
Привіт, я зараз більш-менш займаюся "дієтою". У мене є час, і це теж не терміново. Більшість овочів я з’їдаю вдома, але хотів би купити щось, щоб з’їсти в школі вранці. а саме м'ясний сир для піци або м'ясний сир. Скільки ккал має + рулон? Я хотів би зацікавитись:) хотів би залишатись до 1500 на день, і я хотів би це також розрахувати
2 відповіді
Завантажте програму my Fitness Pal. Ви можете ввести все, що ви їсте там. Однак я не знаю, що це повинно бути тим, що ви їсте: b
Не рекомендується в раціоні. Висока жирність на 100 грам і пшеничний рулет.
Я не хочу різко худнути, але мені просто потрібно щось пропустити вранці
Вже зрозуміло, але зробіть щось готове для себе вдома. Відкрити цільнозерновий рулет з грудкою індички, салатом, болгарським перцем, яйцем.
100г мають 257 ккал і 20г жиру
Я прокидаюся о 6:30 ранку і йду до 6:40 ранку
Автобус 😂✌🏻️ У мене немає часу на це
Але 260 ккал цілком нормально? Я спалюю ккал щодня завдяки силовим тренуванням
подібні запитання
Я хочу висвітлити свій принцип, щоб схуднути. Це 1300 ккал. Потім я гуляю і спалюю близько 300 ккал. Чи можу я тоді з'їсти 1600 ккал або ті, що входять до складу 1300 ккал? Дякую
Fleischkäse obazter готує кренделі салат з салату з картоплі салат з макаронних виробів, а також деякі інші гарніри
скільки голів зеленого салату ви б все-таки приготували?
Так, я знаю, ви не можете насправді відповісти на це питання без великої кількості, тому що існує так багато різних обідів різних розмірів.
Оскільки я в основному харчуюся поза домом, я теж не можу зважити.
Що їсти, наприклад: сочевиця з спацель, шпинатні вареники з овочами, шніцель з картопляним салатом, риба з картопляним салатом або, для китайців, рисова страва.
Скільки ккал така страва - просто дуже приблизно:)
Я чоловік, 29 років, 175 см і 89,6 кг. Наприклад, мені доводиться споживати до 1500 ккал, щоб схуднути. Чи залежить це тоді від того, що я їжу, або головне не більше 1500 ккал? Наприклад, на шоколадній плиточці знаходиться 200 ккал. Тож чи можу я з’їсти 7 батончиків і при цьому худнути?
Я з'їдаю по 2 булочки щоранку та ввечері. Однак мені не хочеться, щоб увечері було булочки. Як я можу замінити булочки, щоб вони споживали приблизно однакові калорії?
Так, наприклад, із зернами хліба, з чистої копійки чи чогось іншого, скільки скибочок я повинен з’їсти?
Які ще ідеї у вас є?
Мій базальний рівень метаболізму становить 1500 ккал. Чи можу я схуднути, якщо з’їдаю 1500 ккал на день?
Моя потреба в калоріях становить близько 2400 ккал під час тренування. А мій базальний рівень метаболізму становить близько 1500 ккал. Якщо я зараз "втрачаю" 500-900 ккал за допомогою фізичних вправ, чи віднімається це з базальної швидкості метаболізму, щоб вона становила лише 600 ккал на день? Я хотів би схуднути, але найкраще уникати ефекту йо-йо якомога більше. Тепер я просто запитую себе, скільки я можу їсти і скільки вправ мені потрібно робити. Я не можу знайти відповідь в Інтернеті.
привіт, я хотів би знати, скільки калорій нормальний пшеничний рулет (200 ккал) поширився з Філадельфією? не товстий, просто нормальний ^^ заздалегідь спасибі:)
І ми припускаємо, що у мене щоденна потреба в калоріях становить 2000 ккал
Я на дієті, і моя потреба становить 1500 калорій
Якщо я зараз займаюся спортом і спалю 500 ккал
Тоді теоретично я споживав би цього дня лише 1000 ккал чи ні?
Важить 876 г і складається лише з овочів, макаронних виробів і трохи олії. Що ви думаєте про калорії.
Привіт, я зменшив потребу в калоріях з 2000 до 1500, чи не буде важливо, що я їжу, якщо не отримую більше 1500 ккал? І чи набираю я м’язи і взагалі втрачаю жир під час тренувань?
Я сидів на дієті кілька тижнів і майже не їжу вуглеводів (ні картоплі, рису, макаронних виробів, хліба, булочок, інших продуктів, що містять вуглеводи), але тим більше білка. Я споживаю близько 600 ккал на день і спалюю близько 1000 ккал під час тренувань. З тих пір я почувався досить виснаженим і не маю більше сил. Це зараз через брак вуглеводів? Що ви з цим можете зробити (крім вживання вуглеводів) В іншому випадку я маю збалансовану дієту (багато овочів, м’ясо з низьким вмістом жиру, багато пити)
Я завжди їв 2000 ккал під час дієти, зараз я не сидів на 4-денній дієті, після цього я повертаюся до нарощування, чи повинен я негайно з’їсти знову 3300 ккал, мені хочеться з’їсти ще раз і не завжди принаймні 300 ккал на тиждень їжте більше
Скільки калорій має рулет (Sylter Knacker)? Я живу на Sylt, і я люблю ці булочки, і я не хочу обійтися без свіжих булочок, незважаючи на свою дієту, але я хотів би приблизно знати, скільки калорій має шматочок! Дуже дякую!