Скільки лез ясен в день дозволено і чому не жувати більше 20 хвилин
Справа молодої жінки з Великобританії, про яку коронери підтвердили, що вона померла через те, що вона жувала занадто багато гумки, повинна змусити нас замислитися.
Румунський коледж стоматологів не рекомендує більше двох лез на день, які слід жувати не більше 20 хвилин. В іншому випадку вони привертають увагу дієтологів та гастроентерологів, можуть трапитися проблеми з травленням, але ви також пошкодите зуби.
Діти жують жуйку, щоб бути модними та робити повітряні кульки. Дорослі використовують його, щоб освіжити дихання, почистити зуби після їжі або заспокоїтись, коли вони в стресі або засмучені.
Якою б не була причина, майже немає чоловіка, який хоча б раз у житті не жував жуйку. У Румунії щорічно споживається 2600 тонн.
На жаль, більшість людей жують гумку після гумки годинами. І ось як ви потрапляєте до надлишку.
Читайте також
"Споживання, яке не спричиняє змін або порушень, складало б максимум 2-3 таблетки або леза на день, і їх жували протягом чверті години", - сказав Драгош Станчіу, віце-президент Румунського коледжу стоматологів.
У тих, хто переступає цей поріг, можуть бути проблеми зі здоров’ям, попереджають лікарі. За їхніми словами, коли ми жуємо жуйку, мозок «обманюється» їсти. І ось шлунок починає виробляти ферменти, готові до перетравлення. Стимуляція шлункової секреції взагалі погана і веде до гастриту.
"Кислота виробляється в шлунку для їжі, яка має прийти і не прийти, і виробляється стільки ферментів. І коли ми їмо нормально, у нас вже не вистачає ферментів для травлення. Ось як виникає здуття живота, запор", - пояснила доктор Лігія Александреску. дієтолог.
Надлишок ясен у випадку з тими, хто з’їдає дві пачки на день, може спричинити, зазначають експерти, сильне падіння рівня кальцію, магнію, натрію та калію в організмі.
"Коли вживається багато ясен, вживається недостатньо їжі, і тоді відбувається мальабсорбція мінералів. Кількість мінеральних речовин в організмі зменшується, а їх виведення через це слиновиділення надмірно збільшується", - сказала лікар Лігія Александреску, дієтолог.
Як результат, якщо ви не можете допомогти, жуйте жуйку після кожного прийому їжі, якщо вона має смак.