Скільки можна схуднути за 3 тижні (дієта, вода)
Привіт з понеділка я починаю дієту, а саме водну дієту. Тому я п’ю воду лише цілий день, а потім ввечері з’їдаю шматочок хліба чи щось інше. Скільки я можу схуднути за 3 тижні? або як швидко 9 кг ?
о так і, будь ласка, ніяких дурних відповідей.
5 відповідей
Вітаю, це найкраща дієта, за цей час я схудла на 20 кілограмів і довго тримала свою вагу. Я навіть час від часу виходжу їсти fastfoofd. що з 9 кілограмами можна було б працювати за три тижні, вам просто потрібно зняти їх.
Тоді, будь ласка, опишіть: Скільки води ви пили на день і що саме ви їли в якій кількості? І протягом якого періоду часу ви так суворо це викладали?
Чотири тижні лише близько 4 літрів води, хліб з ковбасою з птиці та ще один помідор. Моє здоров’я жодним чином не обмежувалось.
Це не має нічого спільного з повноцінною дієтою. Втрата 9 кг маси тіла за 3 тижні, безумовно, можлива за допомогою цієї дієти; проблеми полягають лише у тому, що видаляється:
Вода: завдяки надзвичайно низьковуглеводній дієті ви втрачаєте 2-3 кг води лише в організмі. Вуглеводи зв'язують воду в організмі, і оскільки ваші запаси постійно порожні, вони просто виводяться з організму.
М'язова маса: Якщо ви не зробите всебічного спортивного пакету, тобто силових та кардіотренувань, ваше тіло втрачає багато маси, оскільки ваш енергетичний дефіцит дуже високий, а м'язи перетворюються на енергію легше, ніж жир.
Це не гарна ідея у вас. Вдень вам буде холодно, якщо ви будете лише пити воду, а вночі, з’ївши шматочок хліба, ви, мабуть, сильно зголоднієте. Особливо зараз взимку з дуже холодними температурами у вас нічого не вийде. Виникає питання, чому за 3 тижні вам «доводиться» скидати 9 кг. Це нереально, ви не можете втратити жир за такий короткий час. 1 кг на тиждень набагато реалістичніше. Вам не буде добре зі своїм "методом". Подумайте, чи немає більш розумного методу. Те, що ви хочете зробити, - це постити найважчим (і самим нездоровим) способом протягом дня, ввечері ви перериваєте цей піст їжею. Це не працює. lg
9 кг - це реально, така дієта - ганьба. бруд. Через 3 тижні ви почуватиметесь як лайно, якщо взагалі зможете це затримати. Ви втратите 5 кг води та м’язової маси та 3-4 кг жиру
Хм, це так здорово? Шлунок звикає, а як бути після дієти? то шлунок до цього не підготовлений! Я встиг 7 кілограмів за 2 1/2 тижні. 900 ккал щодня. Багато вугілля тушкують у всьому - суп, рис із спельтою або хліб. За цей час я також двічі їв піцу, так і? Без вас не обійтися, просто їжте менше. Існує так багато дієтичних продуктів (моя шафа переповнений) пудингів. нас. Навіть готові страви у проміжки від Вас могли бути смачними:) Так, удачі
Залиште цю бешкетність і харчуйтеся здорово та займайтеся компенсаційними видами спорту.
те, що ви маєте намір зробити, настільки нездорове, що ви не будете задовольняти своє тіло цим - ви значно схуднете, але загальна продуктивність значно знизиться.
ви не зможете зосередитися, ви більше не зможете нічого досягти, у вас будуть перепади настрою. lg
подібні запитання
Тож я планую спробувати йогуртову дієту.
Я буду їсти тільки skyr (це справді фантастичний смак) та 2 штуки.
також може скинути 1 кг?
Отже, за допомогою рисової дієти ви також втрачаєте 1 кг.
Я хочу якомога швидше дістатись до 69 кг.
Скільки кг можна скинути?.
Я хотів би робити огіркову дієту (моно дієта) протягом 3 тижнів і хотів би запитати, скільки я схудну (я важу 64,9 кг), якщо буду їсти лише огірок і пити несолодкий чай, воду та каву.
Швидко скиньте 20 кг, не займаючись фізичними вправами. Без дурних відповідей, будь ласка
Нещодавно мені виповнилося 15 років, і я вже 2 дні сиджу на нульовій дієті. Але ввечері я завжди справді голодний. Отже, тепер я хотів з’їсти 2 скибочки хліба з 1 скибочкою сиру на день. також тільки вода. Заздалегідь дякую XOXO
Хтось пробував це раніше? Або позаду вас? (Чому я хочу схуднути? -> див. Моє перше запитання .) Lg Victoria
Тож моя найкраща подруга сказала мені, що два місяці тому вона сіла на своєрідну водну дієту. Тож щодня вона випивала літр води замість сніданку замість літра води на обід і літра води на міську вечерю. Отже, 3 літри води на день, і вона робила це протягом трьох тижнів і в результаті нібито втратила 10 кг. Чи справді це можливо?
Привіт:) Я хочу розпочати 4-тижневу радикальну дієту з завтрашнього дня. Я знаю, що це не здорово, але я вирішив це зробити. Якщо я рідко їжу фаст-фуд після дієти і не їжу солодощів тощо, то я можу підтримувати вагу без ефекту йо-йо.
Будь ласка, не тупих клерків чи що-небудь:).
Хлопці, просто хочете потренуватися і схуднути, але вдома є піца, і я справді за це готовий. Чи можливо це, якщо я час від часу з’їдаю піцу? Отже, кожні кілька тижнів? І то не ввечері, а скоріше цілодобово.