Скільки причин потрібно для прийняття рішення схуднути Dr.
Можливо, ви вже добре знаєте, що одяг іноді служить дзеркалом, яке підтверджує суворі реалії.
Але в кінці поєдинку із зайвою вагою аргументи повинні бути глибшими і тривалішими, ніж можливість поміститися в джинси, які вам подобаються, або одягнути купальник без сорому, щоб знову вийти на пляж.
Думка про те, що ти будеш свекрухою і перед усіма очима, прикованими до тебе, повинна виглядати божевільною, недостатньо для підтвердження твого рішення.
Більше впевненості в собі.
Як хтось сказав, якщо ти все життя був товстим, ти завжди почував себе моральним невдахою.
Але давайте мати на увазі, що таким людям шкодить кожен їхній крок, їх тривала репутація, і їм, як правило, важко жити.
Як результат, все, що вони хочуть - це спати. Але ожирінням стають не ліниві, а ліні.
Краща робота.
Яким би неетичним він не був, людину з нормальною вагою віддають перевагу товстій людині.
Той факт, що ви слабкі, дасть вам можливість краще оплачувати роботу та зробить вас більш бажаним перед роботодавцем, але підвищення вашої впевненості у собі також може полегшити співбесіду.
Менше болить суглоб.
Менше болить коліна або спина.
Ми всі повинні виконувати свої повсякденні завдання, але жити з болем майже весь час принаймні неприємно.
Кращий сон.
Не потрібно весь час лягати голодним спати через хтозна яку дієту.
Ви навіть не змогли б відмовитися від дієти в найближчому фаст-фуді, не беручи до уваги той факт, що жирна або цукриста їжа негативно впливає на якість сну і, отже, життя, що призводить до діабету, серцево-судинних захворювань і, особливо, депресія.
Їжа виглядає краще ...
Коли ви не поспішаєте її з’їсти, але витрачаєте час, щоб насолодитися нею, а також витрачаєте час готуючи її вдома, адже ви не можете схуднути, якщо їсте лише в ресторані або замовляєте через Інтернет ...
Це порадує вашого партнера.
Краще статеве життя.
Також тому, що легше знайти партнера, коли у вас не надто об’ємний живіт, ви не потієте і ви також одягнені сексуально.
Але якість сексу також краща, задовільніша.
Менше застуди, екземи та алергії.
Здоровий спосіб життя зі свіжими фруктами та овочами, невеликі фізичні вправи та спокійний нічний сон покращують роботу імунної системи.
Краща пам’ять.
«М’які» солодощі та напої містять фруктозу, що ускладнює утворення нових зв’язків між клітинами мозку, що ускладнює нам запам’ятовування певних речей.
Ви не завжди будете шукати їжу.
Ультрашвидкі дієти індукують механізми виживання, які призводять до голоду та уповільнення обміну речовин.
Втрата ваги на основі білка та клітковини не призводить до почуття голоду незабаром після того, як ми встаємо з-за столу, його синдром "Я завжди голодний!".
Полегшення дихання.
Краще оксигенація крові, поліпшення всіх показників, як фізичних, так і інтелектуальних.
І останнє, але не менш важливе, краще оксигенація мозку, серця та всього тіла протягом ночі.
Це зменшить хропіння, а також ризик раптової смерті уві сні.
Знижує ризик розвитку раку.
Збільшення ваги, здається, змінює структуру ДНК, викликаючи захворювання.
Зменшення кількості ліків.
Тільки подумайте, що ви можете припинити приймати ін’єкції інсуліну 3-4 рази на день, а також щоденний контроль рівня цукру в крові, рекомендований двічі на день, загалом.
Або що вам можуть більше не знадобитися густі ліки для лікування високого кров’яного тиску.
Кохані житимуть здоровіше.
Іноді у людини із зайвою вагою є партнер такого ж калібру.
Але перебування з вами на шляху змін на краще з точки зору схуднення мобілізує оточуючих.
Вони будуть прагнути прийняти здоровий спосіб життя, як з точки зору збалансованого харчування, так і в помірних кількостях, а також з точки зору фізичної активності.
І ваші діти стануть здоровішими, і будуть розвиватися більш гармонійно.
Коротше кажучи, втрата ваги допоможе до вас з більшою симпатією ставитися до оточуючих, заводити нових друзів, пробувати нові заходи та мати унікальний досвід харчування, можливо, їздити в нові місця.
Однак це покращить ваше сприйняття себе, додасть впевненості, і таким чином ви будете жити не тільки довше, але навіть краще.