Скільки років життя ви можете втратити завдяки жировим «рулонам»? Найпростіша формула, за якою

Якщо обхват талії - виміряний між останнім ребром і тазостегновою кісткою без "смоктання живота" - становить максимум половину зросту, ці люди мають шанс прожити стільки, скільки середня тривалість життя (приблизно 81 рік у Великобританії; Румунія - близько 74,5 років), незалежно від їх статі, віку чи етнічної приналежності, стверджують дослідники з бізнес-школи Cass при міському університеті в Лондоні. Натомість кожні кілька зайвих сантиметрів скорочують тривалість життя на місяці чи роки.

завдяки

Приклади: для 30-річного чоловіка з ростом 1,78 м обхват талії не повинен перевищувати 89 см; 30-річна жінка, зростом 1,63 м, повинна мати зріст не більше 81 см.

Якщо талія у чоловіка зростає до 100 см, це потребує 1,7 років життя; У випадку з жінками збільшення окружності талії до 97 см призводить до втрати на 1,4 роки, стверджують дослідники.

Здається, це не надто багато, але у випадку важкого ожиріння ці люди можуть втратити десятиліття життя.

Дослідники розробили формулу, проаналізувавши дані, зібрані за 20 років на понад 300 000 дорослих.

Окружність талії важлива, оскільки вона вказує на обсяг центрального жиру (відкладається в середині тіла); Високі відкладення жиру в цьому регіоні пов'язані з підвищеним ризиком діабету, гіперхолестеринемії та серцевих захворювань, пояснює доктор Маргарет Ешвелл, одна з авторів дослідження. Вона додала, що співвідношення між обхватом талії та висотою є простим засобом оцінки, яким може скористатися кожен.

Індекс маси тіла (ІМТ), який лікарі часто використовують для оцінки стану здоров'я, в останні роки критикують як недостатньо надійний показник для оцінки стану здоров'я та тривалості життя.