Скільки ще калорій, якщо смажити рибу в олії, абсолютно невлаштована відповідь була б дійсно здоровою
Сьогодні на обід у нас було заморожене рибне філе з паніровкою, і в мішку було написано: 194 ккал на рибне філе
Ми завжди смажимо рибу на соняшниковій олії, і оскільки я рахую калорії і не знаю точно, скільки я повинен додати через олію, я хотів запитати, що ви маєте на увазі ?
Я з'їв 1 1/2 рибного філе і зараз абсолютно не впевнений, скільки в ньому було:/яке, на вашу думку, смажене? 400? чи це занадто? було б дуже добре, якби ви допомогли мені заздалегідь подякувати:)
5 відповідей
Відповісти настільки складно, це залежить від кількості, деякі беруть на сковороду лише пензлик, а інші беруть трохи більше олії, аж до багато. Спочатку потрібно було б з’ясувати, скільки це було нафти. вдалого успіху:-)
. якщо ви точно не знаєте, вам потрібно це оцінити, наберіть очки за TL, а потім складіть. вдалого успіху:-)
Це залежить від того, скільки олії ви взяли. А наступного разу залиште паніровку, саме там калорії.
Це абсолютно правильно. Чим більше всередині, тим більше всередині.
Підрахунок калорій - дурниця. Зверніть увагу на свій раціон, час від часу їсти паніровку та смажене - це нормально. Це не повинно бути щодня, завтра буде щось інше. Ви можете приготувати соус наступного разу, томатний соус, фенхельний соус, соус з брокколі, соус зі шпинату. Потім покладіть туди філе риби і варіть його в духовці. Тоді в соусі може бути 1 чайна ложка жиру, так що ви можете, наприклад, потіти цибулю. Рослинна олія - це здоровий жир, оскільки воно містить ненасичені жирні кислоти. Жир важливий для організму, оскільки деякі вітаміни, наприклад вітамін А в моркві, є жиророзчинними. Вітаміни не були б вам корисні без жиру!
Готуйте соуси з молоком і трохи нежирного вершкового сиру замість вершків.
Це економить жир, і ви добре харчуєтесь, але не потрібно рахувати калорії!
Ніколи не стає гірше. Ще ніхто не помер від 50 калорій.
Я думаю, що максимум на 100 калорій більше на рибу, тож загалом приблизно 550-600 калорій:)
подібні запитання
І змастив масло на яйці тканиною, скільки ккал було б у смаженого яйця?
що ви думаєте, скільки калорій у цих млинців:
Я просто говорив по телефону і хотів дати коту їсти, бо вона була абсолютно горіхом. тоді я думав, що зроблю для нього щось хороше, і хотів дати йому тунця, але лише згодом помітив, що це було з соняшниковою олією
На жаль, він вже все з’їв, я не зміг так швидко зреагувати, і він мене нервував, бо він завжди божеволіє від тунця
моє питання зараз, чи шкідливо це для нього? я маю на увазі соняшникову олію. тунець був не такий жирний, але ви вже могли скуштувати олію.
Я щойно відкрив банку з тунцем у соняшниковій олії, і він виглядає повністю подрібненим. Тож жодних твердих шматків, але ніби ти це перемішав, це дрібні деталі і все таке, все таке пухке, і тепер я запитую себе, чи це все ще добре? Банка стабільна ще кілька років і була в шафі, вона не була товстою і не шипіла. Це виглядає нормально і насправді має нормальний смак, можливо, не зовсім як риба. може з масла? Чи може там щось трапитися? Оскільки про цей ботулізм часто чують, що консерви можуть бути смертельними.
На упаковці написано на сковороді, але також написано, що деталі смажені. Або це просто стає занадто сухим у духовці? Я думав, що це буде менше жиру, тому що панірування на сковороді завжди вбирає велику кількість олії.
Я також ходжу на силові тренування 3 рази на тиждень. У 100 мл олії 800 калорій, тому було б сенсом робити це чистим або просто додавати жир?
привіт, мені потрібна невелика допомога з ковбасами, про які згадувалося вище. На упаковці нічого не написано, і я не часто це робив. якщо ви смажите їх на сковороді, чи можете ви це зробити з олією? соняшникова олія чи щось інше? чи вам потрібно приймати жир? і на скільки градусів все це має шипіти, як довго?
Я шукаю найкращу/корисну олію для смаження, варіння, переробки тощо.
О так, справа не в калоріях, чим більше, тим краще в цьому випадку. Жир є носієм смаку.
Ви можете вибрати напр. B. арахісова олія/олія волоського горіха/соняшникова олія/ріпакова олія/сафлорова олія/олія плам (?)
Загальновідомо, що саму картоплю несвідомі люди здавна вважали нездоровою. На щастя, це змінилося, оскільки харчові цінності справді хороші. Зараз я продовжую читати, що з іншого боку смажена картопля нездорова. Чому? Це стосується типу препарату, наприклад із соняшниковою олією? Грубо підраховано, 100 мл оливкової олії містить близько 900 калорій, 1-2 ложки (15-30 мл) олії повинні бути в каструлі для звичайного кулінара, в крайньому випадку це буде приблизно 300 додаткових калорій. Оскільки олія навіть частково не засвоюється смаженою картоплею і не може повністю засвоїтися організмом, ми більш реалістичні білі з максимально можливо 150-200 калоріями на додаток до екстремального варіанту. Хороша, корисна страва не може раптово перетворитися на нездоровий варіант?
За останній тиждень я не мав гарного дня і скоротив калорії
І кроки від 25.00 до 33.00 кроків
Це насправді між моїми потребами. Сьогодні я важив 44,4 кг, а минулого тижня 44,5. Це робить мене абсолютно невпевненим у собі, тому що я насправді мав би з’їсти принаймні 2000 ккал, але якщо я, так би мовити, зберіг кількість, я боюся з’їсти більше і знову набрати вагу.
Що ви думаєте, чому я не прийняв це і що мені робити зараз?
Привіт, народ! Сподіваюся, ви можете мені допомогти !
Отже, як ви, мабуть, можете прочитати в інших моїх запитаннях, я страждаю від харчового розладу. Мій терапевт "прописав" мені план вивчення нормальних порцій знову.
Сьогодні у мене вдома були тортеліні, а в плані обіду у мене лише 60 грам макаронних виробів, яких я не можу пов’язати з тортелліні, я думаю.
Тортелліні були упаковані, і там було сказано, що загалом було 400 грамів (думайте, також неварені:)) і що упаковка містила 2 порції. А одна порція, 200 грамів, містить 450 калорій. Тому я думав, що якщо я зважу 200 грам сирого (!) Тортелліні, я отримаю 1 нормальну порцію, яка містить 450 калорій, як зазначено.
Але зараз я абсолютно невпевнений, тому що багато веб-сайтів кажуть, що 200 грам сирених тортеллінів надзвичайно високий:/Але в упаковці написано, що 200 грамів було б нормально, і я думав, що це стосуватиметься сирих тортеллінів.: ((У мене також була чергова суперечка з моєю мамою з цього приводу, і зараз мене все насправді бентежить. То що ти думаєш ?:/Я з’їв занадто багато? Тож одна специфікація стосується приготованих тортеллінів ?:/Або я це роблю) Думаю, даремно і 200 грам все одно означають сирі ?: /
Будь ласка, дайте відповідь мені! Для мене це було б дуже важливо! З найкращими побажаннями Ваша Леа!
Привіт, я просто запікав тістечка . туди мені довелося класти олію за рецептом. Там не було сказано, який саме . Я взяв соняшникову олію . але сире тісто на смак як олія, а тістечка все ще на смак як олія після випікання:( Олія закінчується лише в грудні. Тож найкраще до дати. Тож не може бути погано ... чи я зробив? Що я зробив неправильно?
Я щойно вперше спробував салат із смужками індичої грудки, що мені вдалося - за винятком індички! Я приправила його паприкою (благородною солодкою), сіллю і перцем, а потім обсмажила на олії. На жаль, після цього смужки не мали смаку, м’ясо було зовсім млявим і несмачним, і ви могли цілком скуштувати олію (трохи соняшникової олії). Це було все, окрім приємного.
Тепер я запитую себе: як я можу отримати пристойний смак (приємний і сильний) на смужках? І я не хочу, щоб на ньому був цей смак олії brrrr - чи можу я їх якось смажити без олії?
скільки олії поглинають рибні палички, коли я смажу їх у них?