Скільки смаколиків для дітей можна зробити з гарбуза, особливого інгредієнта осені!

• Дім
• упередження
  • Планування завдання
  • безпліддя
  • усиновлення
  • Поради
• Завдання
  • я вагітна
  • Відстеження вагітності
  • Народження
  • Вагітність за квартал
• Super Baby
  • Мати після народження
  • Грудне вигодовування
  • Диверсифікація продуктів харчування
  • Догляд та розвиток
  • Недоношена дитина
  • мультиплети
  • Дитина в понеділок
• Super Baby
  • Супер дитина 1-3 роки
  • Супер дитина 3-6 років
  • Super Baby 6+
  • Супер дитина 14+
  • Супер особлива дитина
• Здоров'я
  • Здоров’я матері
  • Здоров’я дитини
  • рекомендації
• Освіта
  • У дитячому садку
  • Початкова школа
  • У вищій школі
  • Старші шкільні роки
• Між людьми
  • У сім'ї
  • Взаємодія з іншими
  • Мамо круто, тато круто
  • Любов і секс
• Спосіб життя
  • Духовність
  • Вільний час
  • гороскоп
  • рецепти
  • Корисно
• Новини

Гарбуз не тільки на Хелловін, але підходить для незліченних рецептів жадібних, особливо дітей. Цей фрукт, який називається гарбузом, багатий вітамінами та мінералами, має низьку калорійність і є важливим джерелом бета-каротину, сполуки, яку наш організм перетворить на вітамін А.

Ось, що ви можете добре підготувати для всієї родини!

Гарбузовий хліб з вершковим сиром (різновид пирога)

Інгредієнт сирного крему (начинка):

• 1 пачка вершкового сиру
• ½ склянка цукру
• 1 столова ложка борошна
• 1 або
• 1 столова ложка дрібно натертої апельсинової кірки

• 2/3 склянки борошна
• 1 чайна ложка розпушувача
• ½ чайна ложка солі
• 1 чайна ложка кориці
• ¼ чайна ложка імбиру
• ¼ чайна ложка мускатного горіха
• 1 склянка гарбузового пюре
• ½ чашка з олією (рослинна)
• 2 яйця
• ½ склянка цукру
• Необов’язково: 1 склянка мелених горіхів

Розігрійте духовку до 165 градусів Цельсія. Два лотки вистеліть борошном. Для начинки змішайте в мисці вершковий сир, цукор, борошно, яйце та апельсинову цедру. Змішуйте їх, поки вони не стануть цілком кремоподібною одиницею!

В іншу миску кладемо борошно, розпушувач, сіль, корицю, імбир. В іншу миску помістіть яйця, рослинне масло, гарбузове пюре і цукор, добре перемішавши.

Додайте поверх борошняного тіста, останню миску, а потім добре перемішайте. Ви також можете додати мелені волоські горіхи, за бажанням.

Розділіть всю композицію на дві форми для торта. Будьте обережні, заповніть у піднос лише один аркуш, потім додайте начинку (перша чаша), а потім накрийте іншим листом тіста.

Випікайте формочки для торта від 60 до 70 хвилин і перевірте, чи не було це зроблено всередині, поклавши в середину зубочистку.

Дайте їм охолонути протягом 10 хвилин, а потім подайте їх як такі, або з варенням або джемом!

Смузі з гарбуза

• 1 склянка грецького йогурту
• 1 склянка гарбузового пюре
• 1 склянка мигдального молока
• 1 заморожений банан (або ні)
• Мед для смаку
• Трохи мускатного горіха для смаку

Додайте всі інгредієнти в блендер і перемішуйте, поки вони не стануть вершковим напоєм!

Макарони з гарбузом та сосисками

• Макарони або спагетті (що завгодно)
• Гриби
• Ковбаси
• 1 цибулина
• Кілька зубчиків часнику
• 1 консервований гарбуз
• ¼ чайна ложка солі
• ¼ чайна ложка перцю
• ¼ чашка тертого пармезану
• Петрушка (за бажанням)

Відваріть макарони відповідно до інструкцій на упаковці. Варіть на сковороді ковбаси, гриби та цибулю (нарізані шматочками) при середній температурі до легкого зарум'янювання. Додайте нарізані скибочками часник і потримайте ще хвилину. Варити п’ять, шість хвилин, поки соус з бульйону, гарбуза, солі, часнику, перцю злегка загусне. Додайте соус і композицію до макаронів, а потім подайте, посипавши тертим пармезаном зверху.

Млинці з гарбуза

• 1 склянка молока
• ½ склянка гарбузового пюре
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 3 столові ложки олії авокадо
• 2 столові ложки солодкого сиропу
• ½ склянка борошна
• 2 чайні ложки розпушувача
• 2 чайні ложки кориці
• ½ чайна ложка солі

Змішайте всі рідкі інгредієнти в мисці. В іншій мисці змішайте сухі. Посередині ви зробите отвір, куди виллєте рідке тісто, яке ви спочатку виготовили. Розігрійте млинцеву сковороду. Після їх виготовлення ви можете споживати їх такими, якими вони є, або з тим, що у вас є під рукою!

Вівсяна/гарбузова каша

• 1/3 склянки вівсяних пластівців
• ¾ склянки молока
• 2-4 столові ложки гарбузового пюре
• 1 чайна ложка цукру
• Нарізані волоські горіхи за бажанням

З’єднайте інгредієнти в спеціальній мисці для мікрохвильовки. Змішайте, потім поставте в духовку на хвилину і залиште, поки склад не стане однорідним. За бажанням додайте мелені волоські горіхи в кінці.

Піца з яблучним, беконним та гарбузовим соусом

• 1 готове тісто для піци
• ½ гарбузовий соус
• 1 березня
• 4 скибочки бекону
• 1 склянка тертої моцарели
• Необов’язково цибуля або спеції

Розігрійте духовку між 200 і 250 градусами Цельсія. Тим часом видаліть шкірку яблука і поріжте фрукти на шматочки. Скибочки бекону трохи підрум’янити. Змастіть верх гарбузовим кремом/соусом, а потім додайте інгредієнти на вершину піци. Запікайте десять хвилин, а потім подайте зверху з тертим сиром!

Оригінальне джерело статті: Мами

---