Скільки тиску повітря; en - це нормально; аптечний журнал
Відрижка може мати багато причин, більшість з яких нешкідливі. Якщо відрижка виходить з-під контролю, вам слід пояснити її та дотримуватися кількох порад
Ой! Якщо вам раптом доведеться відригувати, ви не завжди можете придушити отриманий шум
Кожному час від часу доводиться вдихати, це цілком нормально. Якщо повітря потрапляє в шлунок, він позбавляється від газів, випускаючи їх вгору або вниз. У перших лікарі говорять про відрижку, остання проявляється у метеоризмі.
Типові причини відрижки
"Дуже поширеним пусковим механізмом є ковтання повітря, яке називається аерофагією", - говорить доктор. Арно Тейлмайєр, гастроентеролог з Менхенгладбаха. Кожен акт ковтання поодинці може ввести в шлунок близько двох-трьох мілілітрів повітря. Люди іноді ковтають більше 1000 разів на день. Якщо вам доведеться відригувати після їжі або пиття, ви, напевно, їли занадто швидко, розмовляли або ковтали занадто великі укуси. Ці фактори - це спосіб переміщення повітря вгору по стравоходу.
Якщо ви п'єте занадто поспішно або любите вживати газовані напої - наприклад, "газовану" воду, лимонад, шампанське або пиво - це також може закінчитися відрижкою. "Іншою причиною є продукти, з яких газ виділяється в шлунку", - пояснює Тейлмайер. Сюди входять цибуля, бобові, кава, вершки, цільнозерновий хліб та перець. Якщо ви часто жуєте жувальну гумку, смокчете багато цукерок або сильно курите, це також призводить до потрапляння в шлунок великої кількості повітря.
Остерігайтеся неприємного запаху
За винятком куріння, ці тригери нешкідливі за Тейлмайером. Але фахівець із шлунково-кишкового тракту також знає захворювання, які можуть супроводжуватися відрижкою: якщо раптом і на відміну від інших випадків постійно відригуєте і одночасно болить живіт, у вас може бути запалення слизової шлунка або щось більш серйозне. Якщо продуте повітря неприємно пахне і якщо є інші симптоми, у рідкісних випадках це може бути навіть злоякісна пухлина. Якщо вам доводиться кинути кислий, іноді з вами з’являється якийсь хімус, і він горить у грудях, як правило, це печія. "Зверніться до лікаря, якщо раптом вам доведеться сильно відригувати, якщо ви страждаєте від цього або якщо продуте повітря дивно пахне", - радить Тейлмайєр.
Поради щодо запобігання надто великої кількості повітря в шлунку
- Не тільки пийте газовану воду, але часто також пийте негазовану
- Вживайте газовані напої лише в помірних кількостях
- Їжте повільно, пийте маленькими ковтками
- Добре жуйте, не говоріть із повним ротом
- Будьте щадні з метеоризмою їжею (див. Вище)
Наш експерт: Dr. Арно Тейлмайєр, гастроентеролог з Менхенгладбаха