Скільки твердої їжі і як часто; Дитячий клуб
На початку диверсифікації більшість батьків задаються питанням, скільки їжі вони повинні давати дитині і як часто. З іншого боку, вся ситуація для нього нова: смаки, фактури, кольори,
сам спосіб харчування; і хоча деякі немовлята цікаві і готові досліджувати, інші більш неохоче спричиняють мамам головний біль.
Для початку досить запропонувати дві чайні ложки їжі, двічі на день. Поступово ви будете збільшувати кількість і кількість прийомів твердих речовин, даючи дитині час на адаптацію з усіх точок зору: як у травній системі, так і з точки зору новизни смаків.
Пам’ятайте, що дитина ледве вчиться їсти: іноді можна плювати, інший раз витягувати їжу з рота, робити різні гримаси тощо. Це не ознака того, що він не любить їжу або що не хоче їсти; дайте йому терпіння і впевненість і перетворіть момент трапези на спокійний і приємний для кожного. Заохочуйте його; він ледве навчиться користуватися для цього губами та язиком.
Протягом усього цього періоду годування груддю слід продовжувати на вимогу, незалежно від того, як часто дитина цього хоче. Що стосується кількості, яку він поглине, вона поступово збільшується, як і кількість прийомів їжі: 3 прийоми їжі у віці 6-7 місяців, 5 прийомів на день на рік.
ВООЗ рекомендує адаптувати структуру їжі до віку дитини. У перші дні, або приблизно до 8 місяців, їжу слід пропонувати м’якою, можливо, у формі пасти; пізніше їх передаватимуть виделкою або нарізатимуть на дрібні шматочки, щоб стимулювати його жувати яснами, привчати до різних фактур і доставляти йому задоволення від можливості захоплювати і класти їжу в рот.
До досягнення віку щонайменше 2 років грудне вигодовування має продовжуватися за запитом. Якщо диверсифікацію розпочати до 6-місячного віку, достатньо 1 або 2 столових ложок твердих речовин, і вони пропонуються лише на додаток до грудей, тому малюкові дозволять першим смоктати.
Заохочуйте дитину їсти
Існує тонка грань між заохоченням дитини до цікавості та вивченням світу смаку та примушенням їсти більше, ніж йому потрібно. Побоюючись помилитися, наполягаючи занадто багато, деякі батьки надмірно покладаються виключно на інстинкти дитини, якій потрібно трохи заохочення та ентузіазму з боку батьків, щоб зрозуміти, що нормально пробувати нові речі і перебуває в безпека при цьому.
Зрештою, коли ви сідаєте за стіл, ви будете їсти більше із задоволенням, якщо інші закусочні в захваті від смаків, ніж якщо ви бачите їх серйозними та приглушеними, дивуючись, що трапилось і що з ними сталося ...!
Місток дитини є хорошим показником його потреб за умови, що він здоровий, добре харчується і заохочується їсти. Зниження апетиту може бути ознакою фізичного захворювання - анемії або просто раннього та постійного вірусу - але це може мати й інші причини: смуток, ревнощі молодшого брата, потребу в увазі або просто просто нудьга з одним і тим же меню щодня. Проблема полягає в тому, що якщо апетит залишається низьким протягом тривалого періоду часу, існує ризик недоїдання.
Для дорослої людини дуже важливо пильно стежити за харчуванням дитини до 2 років. Малюкові потрібно трохи часу, щоб навчитися користуватися чайною ложкою; Спочатку більшість продуктів все одно потраплять пішки та на одяг, тому їм потрібна допомога.
У молодому віці його увага дуже легко відволікається, тому він може попросити зійти з обіднього крісла лише для того, щоб помітити щось більш цікаве.
На початку їжі дитині дадуть достатню порцію в мисці, яка належить виключно йому. Дорослий повинен сидіти поруч і активно заохочувати його до їжі, допомагаючи йому, коли він не може самостійно впоратися.
Не слід поспішати з дитиною. Багато разів він трохи їсть, більше грає, потім знову їсть. Вам потрібна фантазія, терпіння та гарне почуття гумору, щоб стати підходящим партнером для їжі найменших. Як тільки дитина перестане їсти, ви можете почекати кілька хвилин, а потім знову спокусити його.
Немовлята постійно шукають самостійності і отримують величезне задоволення, коли їм вдається прогодуватися: запропонуйте їм відповідний шматок їжі, який вони можуть тримати в руках, але тим часом подбайте про те, щоб вони щось проковтнули. від наданої їжі.
Якщо у вас примхлива дитина, яка вибирає лише ті страви, які йому особливо подобаються, вдайтеся до іншого способу змішування їжі, щоб він був змушений споживати всі вищезазначені групи продуктів.
Годуйте дитину, як тільки він виявляє ознаки голоду; якщо ви змусите його чекати, він стане нервовим і примхливим, і вам буде важко переконати його нагодувати.
Харчування має бути розслабленим часом, тому категорично заборонено годувати дитину силою; ви лише створите огиду до фактичного моменту їжі. З іншого боку, класичні ігри дозволяються, коли ви робите вигляд, що чайна ложка - це літак, або коли ви годуєте малюка улюбленими плюсами малюка.
Додаткова інформація для дітей, які не годуються груддю
Хоча відомо, що грудне молоко - найкраща їжа для немовлят у віці до 4-6 місяців, але в цей період їм нічого іншого не потрібно, іноді грудне вигодовування просто неможливо. Тому ВООЗ робить деякі роз'яснення у зв'язку з цією ситуацією.
Початок диверсифікації буде обрано з тих самих причин, що стосуються немовлят на грудному вигодовуванні, із зазначенням того, що у випадку з дітьми, які отримують коров'яче або козяче молоко, буде введено кілька твердих страв на день. Якщо немовлят годують відповідною віком сумішшю, темпи диверсифікації можуть бути однаковими.
Взагалі, діти, які не годуються груддю, мають трохи більшу потребу у воді, тому обов’язково дайте їм просту чисту воду кілька разів на день, бажано не під час їжі або не у великих кількостях, оскільки існує ризик. для найменших, щоб вони наповнювали свій живіт водою, а не продуктами з хорошою харчовою цінністю.
Немовлят слід годувати, коли вони голодні; графік прийому їжі не є обов'язковим ні для тих, хто годує груддю, ні для тих, хто годується сухим молоком. Годувати дитину слід повільно і терпляче, з необхідними перервами, але не слід примушувати їсти.
Етап введення твердої їжі в меню дитини - це повний емоцій і розчарувань для новоспеченого батька, який раптом стикається з багатьма питаннями: чи є меню, яке він пропонує, відповідним? це досить поживно? це підходить для віку дитини? дитина їла достатньо? скільки він повинен їсти у своєму віці? як я міг змусити його їсти йому не подобається смак їжі? і так далі.
Однак терпляче і дотримуючись цих простих правил, все буде розвиватися сприятливо, і ви за кілька місяців прокинетесь з рішучою дитиною, яка вміє їсти одна і яка насолоджується різноманітністю наданих смаків.