Користь клементину - достоїнства та користь клементину для здоров’я
Які корисні властивості клементину для здоров’я ?
"Задоволення вітаміном С" взимку
Клементин цінний взимку, щоб забезпечити помітний внесок вітаміну С (вітамін проти втоми та антиагресії).
З двома клементинами (близько 100 г нетто) ми вже отримуємо більше 40 мг вітаміну С, або половину рекомендованого щоденного споживання. І всі їх люблять, тому що їх легко очищати від шкірки і дуже приємні на смак під час сніданку, як десерт в кінці трапези або як невелику вишукану закуску.
Ремінералізувати. без зайвих калорій !
Цей невеликий цитрусовий фрукт також забезпечує дуже корисну добавку до мінералів та мікроелементів. Зокрема у кальції, магнію та залізі. І це без будь-яких калорійних перевантажень: 50 ккалорій на два клементини, це становить лише 2-3% загальної енергії за день !
Ідеальна толерантність
Клементин дуже добре переноситься усіма гостями, навіть тими, хто має делікатну травну систему (літні люди, реконвалесценти, маленькі діти).
Дійсно, його смак особливо солодкий, а м’які волокна не дратують слизову оболонку травлення.
Його сік також можна дуже рано пропонувати маленьким немовлятам як частину різноманітності їжі.