Скільки ваги повинна підняти дитина (фізичні вправи, м’язи, виховання)
13-річний хлопчик. Я не маю на увазі спину. Просто носи його.
Результат базується на 3 голосах
5 відповідей
Якщо ви хочете піднімати тяжкості і тренувати своє тіло, не беріть занадто багато ! Якщо ви піднімаєте занадто велику вагу, ваші кістки через деякий час можуть зігнутися, що спричинить пошкодження постави тощо. Поки ви все ще зростаєте, ви не повинні бути надмірними!
Розвиток людини в цьому віці становить щонайменше чотири роки.
Людина цього віку може мати спину дев’ятирічного, тринадцятирічного або сімнадцятирічного віку.
Ось чому кожен, хто має трохи базових знань, радить не занадто сильно напружувати спину відразу.
Звичайно, ви можете просто звернутися до фахівця зі спортивної медицини, який спеціалізується на молоді. Ваш педіатр, безумовно, буде радий направити вас туди. JU1, мабуть, все одно все ще виходить. Це має на меті пояснити такі питання в будь-якому випадку.
У вас є лише один назад.
Будь ласка, добре подумайте над цим реченням, якщо воно не призвело вас до цього питання.
Раніше ми їздили в похід в гори на літні канікули. Походи на цілий день. Мені дозволили носити 5 кг у рюкзаку, можливо, двічі по півгодини кожного разу.
Згодом я отримав вихор у своїй роботі. Оскільки мої м’язи спини були настільки добре сформовані, я знову зміг вирівняти їх за допомогою м’язів.